Об авторе | Диеты и правильное питание Здравствуйте, уважаемые читатели и читательницы! Я очень рада, что вы посетили этот сайт. Для меня это значит, что вы все еще что-то хотите изменить в своей жизни к лучшему, а я готова вам в этом помочь.
Каждый из нас хоть раз в жизни, но сталкивался с проблемой лишнего веса. И я хочу сказать, что в этом нет абсолютно ничего постыдного. Ведь данная проблема это не только, как говорят некоторые, ночное обжорство, но и последствия каких-либо заболеваний, беременности или просто незнания что такое действительно правильное и здоровое питание. Но не спешите себя ругать, даже если у вас есть эта проблема. Ведь нас с вами с детства приучают к тому, что «пока не доешь из-за стола не выйдешь».
Эта довольно распространенная ошибка многих родителей. Но, поверьте, ситуацию всегда можно исправить. Главное только ваша целеустремленность и понимание того, что делаете вы это только для себя. Правильное питание должно стать вашим образом жизни, а не хомутом на шее. Надеюсь, вы понимаете, что я имею в виду. Если вам знакома подобная ситуация, когда вас заставляли все съедать независимо от того, хотите вы этого или нет, если вы понимаете, что это неправильно, то не поступайте так с вашими детьми.
Что касается меня, то не могу сказать, что я весила раньше так много, что искала одежду только в магазинах больших размеров. Но немного лишнего веса у меня было. Это был период, когда я училась в институте, и я даже удивляюсь, что набрала не так много лишних килограмм как могла бы. Ведь постоянные перекусы, булочки, шоколадки аппетит не утоляли, а на талии откладывались.
Я перепробовала много диет, какие-то помогали, какие-то нет. Только со временем пришло понимание того, что главное все-таки в борьбе с лишними килограммами, неважно много их или мало, было и остается, правильное сбалансированное полноценное питание. Но диеты или разгрузочные дни я все же не отменяю и периодически их провожу. Это позволяет поддерживать свой организм в тонусе. Найдя решение проблемы, я, во-первых, похудела и теперь вешу столько сколько захочу, при этом не отказывая себе в удовольствиях, и, во-вторых, мне захотелось поделиться с вами, дорогие читатели, своими секретами. Поэтому я и решила создать этот сайт. Надеюсь, что информация, которую вы здесь найдете, окажется вам полезной. Желаю успехов в ваших начинаниях!
