Советы для отдыха ваших ног «Уход за собой Всем нам известны проблемы, связанные с ногами. Чтобы данных проблем не возникало, необходимо знать несколько советов. Они совсем не сложные и выполнять их сможет даже ребёнок.
Во-первых, чтобы ноги дышали и меньше потели, лучше всего носить носки из бамбука. В них ноги чувствуют себя комфортно, т. к. носки впитывают влагу и запах, от чего ноги меньше потеют.
Во-вторых, во избежание мозолей, необходимо выбирать правильную обувь, которая вам будет по размеру. Вариант «на вырост» вам абсолютно не подходит, т. к. вероятность мозолей с ним стопроцентная.
В-третьих, после покупки обуви можно взять молоточек и прибить задники обуви. Они станут заметно мягче и будут натирать намного меньше.
В-четвёртых, даже в самых сложных походах на большие расстояния (поход по магазинам тоже считается), помните о своих ступнях. Если вы заметили лёгкую усталость в ногах, присядьте на несколько минут и погладьте ступни и икры. Тем самым, ваши ноги отдохнут и приготовятся к дальнейшим путешествиям. Желательно проделывать данную процедуру через каждые 1, 5 – 2 часа.
Ну и напоследок, хочу напомнить вам о народных советах, которые помогут вашим ногам чувствовать себя легко после самого сложного дня. Доставайте с полок старенькие книги с бабушкиными советами и практикуйте их на себе каждую свободную минутку.
Дата публикации: 21 июля, 2012
Другие советы от наших авторов:
