Прогулка с новорожденным в зимний период — Женские секреты
Одевайте малыша по погоде. Тогда морозные денечки укрепят здоровье и подарят отличное настроение!
Вы боитесь гулять с ребенком в мороз: думаете, что он замерзнет, простудится… Не волнуйтесь! Свежий воздух, пусть даже прохладный, нужен ему не меньше, чем мамино молоко и тщательный уход. Благодаря ежедневным прогулкам кроха растет и развивается быстрее, реже болеет, спокойнее спит и ест с аппетитом.
Как нейтрализовать зимнюю стужу и провести время на воздухе с пользой.
Идем на улицу? Впервые малыш выйдет на свежий воздух примерно через 3-5 дней после рождения. Однако пребывание на улице будет недолгим – пока вы дойдете от двери больницы до машины. Первый вояж совершите через несколько дней (при температуре воздуха не ниже -5 градусов). Если же ребенок родился с небольшой массой тела, нужно отложить прогулку еще на несколько дней. Коляска для первых «путешествий» вам не понадобится, ведь они будут недолгими: 10-15 минут. Постепенно увеличивайте их до двух часов. Лучше выходить на воздух дважды в день.
Температура На улице -15 градусов? Отмените прогулку. Такая погода слишком холодная для крохи. Если потеплеет, идите гулять не задумываясь.
Осадки Снегопад не заставит вас сидеть дома. Ведь малыша защитит капюшон. А чтобы ветер не задувал снежинки внутрь, накройте коляску специальным прозрачным чехлом. Не выходите гулять в сильный туман, подождите, пока он рассеется. При высокой влажности воздуха выхлопные газы не поднимаются вверх и собираются в нижних слоях атмосферы.
Время суток Отправляйтесь на прогулку в середине дня. Именно тогда воздух самый чистый. Идеальное время для вас – 11 утра. Второй раз можете выйти на улицу в 14 часов.
Тройная польза Свежий воздух хорошо влияет на организм маленького человечка. Все его системы начинают работать намного активнее: — укрепляется иммунитет. Благодаря кислороду защитные силы становятся крепче и легко справляются с вирусами и микробами; — организм насыщается витамином D, который образуется под воздействием солнечных лучей и предотвращает рахит и анемию; — кислород стимулирует работу мозговых клеток: активизируется умственная деятельность.
Домашний климат На улице сильный мороз и дует ветер? Не беда. Устройте ребеночку прогулку, не выходя из дома. Тепло оденьте его, положите в коляску, подвезите ее к окну и откройте форточку. Достаточно 40 минут или часа. Не раздевайте малыша сразу после проветривания. По мере того как воздух в комнате будет нагреваться, снимайте с него по одной вещице. Такая прогулка возможна и тогда, когда кроха не совсем здоров. Только открывайте форточку на 20-30 минут.
Важная проверка Как правило, на прогулке детки быстро засыпают. Этому способствуют свежий воздух, тихие звуки улицы и мерное покачивание коляски. Во сне организм вырабатывает немного меньше энергии, поэтому вам нужно следить, чтобы кроха не замерз. Проверяйте также, не холодные ли у него носик и ручки. Обращайте внимание и на цвет лица: если щечки побледнели, идите домой. Приятной вам прогулки!
10 мин.
Оставить комментарий
