Как похудеть за 3 дня
Девочки, если вам кровь из носа надо влезть в новое платье или показаться перед друзьями во всей красе, забудьте о диетах! Даже на эти 3 дня, за которые хотите похудеть. Только лишь диеты ничего не дадут. Тут надо действовать по всем фронтам.
Когда я не влезала во вроде бы недавно купленные джинсы, а надеть хотелось именно их, я решилась на трехдневку и похудела! Рассказываю, что делала, а уж повторять или нет – решать вам.
Лучше всего, если все эти три дня вы будете дома, так как на работе удержаться от еды намного сложнее.
Утро 1 дня: после завтрака (желательно, чтобы он был легким, не надо наедаться впрок), через 2-3 часа выпиваем 100 грамм теплой минеральной воды с 25 граммами сульфата магния. Это легкое слабительное, которое очистит ваш желудок и кишечник. Эффект от него наступает через 2-4 часа, так что имейте в виду. Если вам надо на работу – лучше не принимать его.
В течение 1 дня не едим, если хочется – пьем воду, чистую обычную воду. Вечером принимаем горячую ванну, желательно с эфирными маслами (например, фенхелевым) или хотя бы морской солью.
2 день: воду не пьем! Вообще!!! Едим фрукты – любые, кроме бананов и винограда. В любом количестве, но лучше не переусердствовать. Делаем медовое обертывание на полчаса, а затем и медовый массаж в том месте, где надо похудеть. Принимаем ванну. В течение дня едим только фрукты и находим себе занятие по душе, чтобы не думать о всяких вкусностях.
Вечером обязательно проводим одну тренировку бодифлекса. После тренировки – снова ванна.
3 день: воду не пьем!!! Едим также фрукты, либо по желанию овощи, но без соли и масла. Делаем обертывание с глиной (белой или голубой), также принимаем 2 ванны и проводим тренировку бодифлекса. Хотя бы 15-20 минут!
Готово! Я за 3 дня похудела на 4, 5 килограмма. Но дело не в килограммах, так как ушла в основном вода, а в том, что ушли объемы и джинсы сидели на мне идеально. Чего и вам желаю!
