Холодная диета Сары Джессики Паркер
Восхитительной фигуре Сары Джессики Паркер завидуют даже молодые девушки. При этом актриса уверяет, что не ограничивает себя в питании. Однако стало известно об ее холодной диете в сочетании с физическими упражнениями.
Сущность диеты
Важная роль отводится физическим упражнениям. Джессика Паркер уверяет, что это и есть основа привлекательности. Для этого она советуют максимальную нагрузку на разные группы мышц, которая увеличивает выносливость организма (на заметку: Орбитрек — уникальный тренажер для тренировки практически всех мышечных групп). Среди продуктов актриса отдает предпочтение пищи, богатой белком, овощам и фруктам.
На завтрак она выпивает только холодный чай, на обед кушает бекон с яйцами, а на ужин – рыбу либо куриное мясо. Сара уверена, что холодная диета является оптимальным способ похудения. Лишний вес моментально исчезает. Холодная диета основана на замороженных продуктах. Специалисты называют их самой лучшей пищей для снижения веса, так как для усвоения холодных продуктов тратится больше энергии, чем для такого же количества горячих блюд.
Продукты для диеты
Быстрозамороженные фрукты являются главным пунктом диеты Паркер. Благодаря хорошему вкусу они заменяют свежие. К тому же, при замораживании сохраняются и полезные качества фруктов. Однако актриса настаивает на выборе низкокалорийных продуктов. Идеальным вариантом станет фруктовый лед и молочное мороженое с жирностью не более 3%.
Главным условием эффективности холодной диеты – употребление замороженных продуктов. Кушать их необходимо часто, периодичность в полтора часа, чтобы не чувствовать голод. Благодаря этой диете Сара Джессика выглядит привлекательно и вызывает восхищение.
