02 Вторая неделя беременности. | Сайт о счастливом детстве
02 Вторая неделя беременности.
Не забывайте также о здоровье своего мужа — желательно отказаться от вредных привычек, особенно от курения и алкоголя хотя бы на время зачатия и беременности, ну а лучше навсегда. Ведь качество и активность спермы крайне важны для зачатия здорового малыша. Ну а пассивное курение даже вреднее «активного». Сохранение душевного спокойствия, физическая активность, прогулки на свежем воздухе очень важны и для будущего папы Вашего малыша. Если муж регулярно принимает какие-либо медицинские препараты, нужно убедиться что они не угнетают активность сперматозоидов. Постарайтесь хорошо высыпаться, тем более что организму нужно запастись резервом сил на будущее. Кстати, хороший сон способствует и хорошему настроению, так необходимому во время беременности.Если говорить о продуктах питания, то для роста активного семени очень полезны рыба, цельные зерновые, орехи, куриные яйца. Такая диета поможет насытить организм мужа антиоксидантами и питательными жировыми кислотами.Вернемся к расчету оптимального момента зачатия с использованием календаря менструаций. Если Ваш менструальный цикл составляет типичные 28 дней, то овуляция как правило начинается на 12-й день цикла и заканчивается 16-м, соответственно в эти дни вероятность зачать ребенка выше всего. Если цикл слегка отклоняется от нормы, то оптимальные дни можно определять с помощью измерения температуры заднего прохода, она должна повышаться в эти дни.Конечно в зачатии, беременности и родах очень много телесного и медицинского. Но обязательно не забывайте о душевной и романтической стороне жизни. Секс должен быть не просто физическим упражнением, но сближением двух любящих друг друга людей. Перед зачатием вы с супругом можете сделать друг другу расслабляющий массаж, послушать любимую музыку, чтобы настроиться на правильный эмоциональный лад. Хорошее зачатие будет важно как для развития Вашего ребенка так и для того, чтобы легче переносить непростое время перед родами и в первые годы жизни ребенка, ведь хорошие воспоминания всегда согревают наши души и придают нам силы для движения вперед по жизни.
