Изжога у беременных |
Изжога у беременных |Не знаю как вы, будущие мамочки, но я очень страдала изжогой во второй половине беременности. Казалось, только мое самочувствие нормализовалось после токсикоза, как начались новые испытания. Чтобы я не съела, мой живот раздувался, казалось еще чуть-чуть и лопнет, а чувство жжения не проходило несколько часов после еды.В большей степени ощущалась изжога в горизонтальном положении, когда я лежала на левом боку. Иногда было достаточно просто перевернуться на правый бок, и изжога исчезала. Бабульки все наперебой утверждали, что у меня «растет» мальчик, да еще и с повышенной волосатостью. Действительно, родился мальчик и с волосиками на голове.Немного анатомии.Изжога у беременных возникает из-за расслабления мышц желудка с одной стороны и сжатием желудка увеличивающейся маткой с другой.Внизу пищевода есть зажим (сфинктер), он открывается когда пища следует по пищеводу в желудок и он же не пускает пищу назад из желудка в пищевод. У беременных за счет гормона прогестерона мышцы пищевода расслабляются и кислое содержимое желудка попадает в пищевод, раздражая слизистую оболочку пищевода. Поэтому возникает изжога у беременных, которые ощущают чувство жжения в желудке.Что же нам порекомендуют медики в качестве избавления от неприятных ощущений во время изжоги?ешьте чаще, небольшими порциямине употребляйте жирную, острую пищуизжогу могут вызывать варенье, кисель, черный хлеб, кислые ягоды и фрукты, горячий чай и кофе, шоколад, газированные напитки, консервированные продуктыпоменьше наклоняйтесь, не носите тугой пояс«налегайте» на продукты, обладающие щелочным действием: нежирное и отварное мясо и рыба, молоко, сливки, творог, сливочное масло, омлет, пшеничные отруби, белый несвежий хлебпосле еды постарайтесь подвигаться, а не сразу ложитьсяспите на подушке (или на двух), чтобы голова и плечи были приподнятыесли вы заметили, что изжогу вызывают определенные продукты, исключите их из рационане «гасите» изжогу содойЕсли приступы изжоги сильные и часто повторяющиеся, то не лишним будет проконсультироваться с врачом. Мой гинеколог посоветовала принимать Маалокс, но мне как-то не хотелось увлекаться «химией». За все время я использовала 2 таблетки. И то, только тгда, когда чувствовала, что превращаюсь в огнедышащего дракона. В остальных случаях старалась избавиться от изжоги вышеперечисленными способами, не наедаться на ночь, не есть горячую и жирную пищу и пила воду, когда появлялось чувство жжения.Всем здоровья!!!загрузка…
