Mamochki.by

Свежий воздух при беременности | Маленькие дети

Свежий воздух при беременности | Маленькие дети
Свежий воздух при беременности | Маленькие детиКак известно если хочешь родить здорового и крепкого малыша, то во время беременности необходимо часто гулять по паркам и дышать свежим воздухом. Специалисты рекомендуют будущим мамам гулять как минимум два часа в день, а лучше больше. Если у вас неподалеку от дома есть река или озеро, то в летнее время очень полезно ходить босиком по песку, это и нервы успокаивает, и мышцы ног в тонус приводит.Но это не значит что если за окном холодно, то вы должны сидеть дома возле камина. Выйдите хотя бы на двадцать минут и представьте, как уже через пару лет вы будете со своим ребенком лепить снежную бабу. Но не забывайте, что во время беременности также важно не переутомляться, поэтому после прогулки обязательно отдыхайте.Как только вы узнали что забеременели, сразу же бросьте курить и убедите мужа сделать тоже самое. Ведь сигаретный дым может очень сильно повлиять на здоровье вашего будущего малыша. Если вы проживаете в промышленном районе, и рядом находится завод, а еще хуже если несколько, то лучше найти место куда переехать, идеальный вариант это к бабушке в деревню. Преимущества которые вы получите это: 1) Спокойствие и отсутствие стресса 2) Свежие овощи с грядки, молоко, яйца 3) Чистый воздух 4) Ну и самое главное – ваша бабушка будет очень рада, ведь вы в последнее время уделяете ей так мало внимания.Ещё по этой теме

-->
-->