Mamochki.by

Как восстановить фигуру после родов?

Как восстановить фигуру после родов?
Как восстановить фигуру после родов?
Можно делать обёртывания. Результат, естественно, не тот, что при занятиях спортом, но это всё же лечше, чем ничего 😉 После рождения малыша я часто делала глиняные обёртывания, чуть меньше кушала, и результат был заметен. Моя проблема в том, что увидев результат, я прекращаю все манипуляции… А если делать обёртывания прололжительное время можно поддерживать себя в форме 😉 В общем берёте самую обыкновенную голубую глину ( у меня она не в пакетиках, а просто кусками), измельчаете её. Тем временем подогреваете в микроволновке( или на водяной бан) мёд. ( У меня он засахарённый, если у Вас жидкий мёд, греть не нужно. Мёда возьмите совсем немного, так как он может бжечь кожу , при аллергии и не берите вовсе. Так же понадобится натуральный кофе, гуща. У нас натуральный кофе пьёт вся семья, поэтому мне хоть каждый день можно такие процедуры проводить. однако, товарищи, лень…)) Разводите глину теплой водичкой ( консистенция должна быть нечто стреднее между магазинной сметаной и ряженкой- не сильно густая и не сильно жидкая), добавляет мёд и кофейную гущу. Перемешиваете. Нанаосите на живот и ноги, и хорошо закутываетесь пищевой плёнкой! Но не туго! Иначе ходить не сможете 😉 Сверху наденьте тёплые штаны и выпейте чашечку горячего зелёного чая 😉 Смысл в том, чтобы хорошенько пропотеть.  Я ходила обычно часика 2-3, пока малыш спал, а то грудью кормить в таком камуфляже не самое удобное занятие 😉 Перед тем, как смыть, хорошенько помассируйте кожу этим скрабом-обёртываем! А потом примите душ с гелем для душа. Можно ещё какой-нибудь укрепляющий или подтягивающий лосьон нанести 😉 Удачи Вам! 😉

-->
-->