Сахар, жир или углеводы: от чего толстеют разные типы фигур
Многие задаются вопросом, как избежать лишних килограммов, от каких продуктов лучше отказаться. В зависимости от типа фигуры, определенные продукты будут прибавлять тебе лишние килограммы.
Банан Такая фигура встречается довольно часто – это средний рост, плечи и бедра одинаковы. У девушек с такой фигурой лишние килограммы откладываются в животе и бедрах. Чтобы избежать лишнего веса, нужно отказаться от продуктов с высоким содержанием жиров, больше ходить пешком, поработать над прессом и бедрами. Яблоко Такая фигура характерна широкими плечами, верхняя часть тела больше нижней, при этом ноги остаются стройными. Для представительниц такого типа свойственно набирать лишний вес в животе. Здесь не нужно использовать общие диеты, нужно заняться непосредственно животом. Не нужно употребляя пищу богатую углеводами, и заниматься упражнениями для пресса. Груша Такая фигура характерна тем, чьи бедра имеют более внушительные размеры, чем плечи, лишние килограммы появляются немного ниже талии. Для представителей такой фигуры, главное убрать из рациона сладкое. Такой тип фигуры наиболее женственный, и убрать лишние килограммы в этом случае очень тяжело, ведь тяга к сладкому появляется из-за эстрогена женского гормона. Песочные часы Такая фигура отличается равными пропорциями, бедра и плечи имеют одинаковый размер. Лишние килограммы распределяются по всему телу, и убрать их сложнее, чем у других типов фигуры. Нужно ограничить себя в жирах, углеводах, отказаться от сладкого. Занятия спортом с уклоном на пресс, плаванье, все это с правильным питанием избавит от лишнего веса.
