Очищаем организм от шлаков и вредных веществ — очищение рисом, овощами и фруктами
Если мы очищаем организм от шлаков и вредных веществ, то для начала нам необходимо определиться с возможными причинами его зашлакованности:
• Употребление продуктов-источников канцерогенов: майонез, копчености, жареные блюда, чипсы и прочее.
• Загрязненный воздух и вода
• Гельминты Противопоказания к очищению организма:
• Онкологические заболевания
• Беременность
• Язва 12-перстной кишки или желудка
• Эпидемические заболевания
• Длительные заболевания, требующие приема гормонов
• Ярко выраженная ослабленность организма
Очищение рисом:
Зерна риса обладают свойством выводить из организма вредные вещества. Сидя на рисовой диете, можно очистить суставы, сбросить пару лишних килограммов и наладить свой обмен веществ. «Генеральную уборку» в организме при помощи риса разрешается проводить не чаще, чем раз в два года. Длительность одной «уборки» — два месяца.
Рис, употребляемый для очистки организма, должен быть приготовлен несколько другим способом, чем рис для обычного потребления. Его необходимо мыть длительное время, чтобы смыть слой крахмала и сделать зерна пористыми – только тогда рис обретет свои адсорбирующие свойства. После мытья его следует хорошенько высушить.
Диета основывается на рисовых завтраках: каждое утро отваривают одну столовую ложку крупы, систематически помешивая и меняя воду. Время варки составляет 20 минут. Кушать получившуюся кашу следует натощак, при этом не запивая ничем. После такого завтрака в течение 4 часов желательно ничего не есть.
Через месяц после начала курса вы заметите первые признаки очищения: появятся боли в суставах, помутнеет моча, возникнет головокружение. Выход шлаков будет продолжаться еще в течении трех месяцев после окончании курса.
Очищение овощами:
В овощах содержатся вещества, связывающие шлаки и выводящие их из организма. Белокочанная капуста в этом случае – незаменимый продукт. Она способствует, в том числе, и сжиганию жировых отложений.
Капустная чистка предполагает выпивание одной трети капустного сока трижды в день перед приемами пищи. Длительность курса – один месяц. Аналог капустного сока – свекольный или морковный сок, а можно и оба вместе в одинаковом соотношении. В этом случае принимать сок следует по утрам натощак по полстакана.
Курс – две недели.
Очищение фруктами:
Цитрусовые фрукты помогут вывести токсины и шлаки из организма. В грейпфрутах, апельсинах и лимонах содержатся волокна, захватывающие и выводящие вредные вещества.
Готовим лечебный сок: нужно смешать соки двух грейпфрутов и апельсинов, а также одного лимона, добавить туда один литр негазированной минералки и выпить за одни сутки. На следующий день готовим еще одну суточную дозу и также выпиваем.
Длительность курса чистки – одна неделя. При наличии аллергии на цитрусовые данный способ следует исключить.
Советы:
• Помните, что помимо шлаков могут вывестись и некоторые полезные вещества, поэтому включите в свой рацион продукты, богатые калием и витамином Е.
• При наличии геморроя или запоров чистку лучше не проводить.
• Побочными эффектами могут быть головокружение и слабость, поэту исключите на время деятельность, требующую от вас повышенной концентрации.
• Ни в коем случае не переедайте в период очистки.
• Обеспечьте себе регулярную физическую активность, чтобы наладить обменные процессы в организме.
• Придерживайтесь определенного режима дня: воздерживайтесь от сильных нагрузок и отводите не менее 7 часов в сутки на полноценный сон. [embedded content]
загрузка…
