Ребёнок плохо ест «Борьба с тарелкой» чаще всего возникает по инициативе взрослых, которые переживают, что ребенок не съест необходимого, согласно его возрасту, количества продуктов. Частое напряжение при завтраке, обеде или ужине напоследок доводит ребенка до такого состояния, что малыш начинает отказываться вообще от какой-либо еды.
Современный мир борется с проблемой ожирения среди людей, а медицина не знает таких случаев, чтобы маленький ребенок специально себя морил голодом. Поэтому при кормлении детей стоит положиться на детский инстинкт.
Если соблюдать, чтобы малыш не перекусывал между кормлениями, не кормить его чипсами, сладостями, пирожными, сладкими соками — он сам попросится и съест столько, сколько ему будет нужно. Дети, как и взрослые, имеют свои любимые вкусы, есть дети, которые едят только котлеты, и есть такие, которые могут ежедневно есть лишь макароны. Поэтому стоит позволить малышу есть все, что он любит, конечно, только полезное.
Несколько советов, которые позволят избежать «боев с тарелкой»:
когда твой ребенок плохо ест или отказывается от еды, это не значит, что ты плохая мама и плохо готовишь;
не принуждай ребенка съедать все из тарелки, он сам знает лучше, сколько вмещается в его желудок;
когда малыш начинает забавляться едой, забери тарелку и скажи выразительно: «Вижу, что ты уже поел, если хочешь, иди проиграй или посиди с нами за столом»;
если ребенок вертится над тарелкой и не хочет кушать, вместо того, чтобы принуждать к еде скажи: «Мне досадно, что у тебя нет аппетита, но надеюсь, что на ужин ты все-таки покушаешь. Приглашаю на ужин»;
кушать ребенок должен за столом, нельзя бегать за ребенком по квартире с едой, тем более нельзя позволять, чтобы малыш ел во время еды.
Эти простые советы помогут наладить кормление и научат малыша правильному поведению за столом.
