О беременности
Сейчас моему первому ребенку исполнилось 9 лет. Второму- 16 недель беременности. Переживая заново эти ощущения, невольно вспоминается и сравнивается опыт беременности первым ребенком. У многих мамочек в первую беременность имеются определенные страхи, зачастую необоснованные. Либо просто недостаток адекватной информации. Я постараюсь поделиться своей информацией, ибо приобретенный свой личный опыт считаю вполне удачным. Ребенок родился и вырос здоровым, сообразительным, добрым и жизнерадостным, несмотря на различного рода жизненные и финансовые проблемы, которые имели место быть в период беременности и младенчества первого ребенка. Считаю, что именно правильный подход к воспитанию малыша во многом определяет его последующее отношение к родителям и к жизни в целом.
Итак, о беременности:
Многие родители начинают делать множество ошибок уже на этом этапе.
Главная ошибка -считать беременность каким-то неестественным и опасным состоянием, периодом недомогания, от которого нужно постоянно чем-то лечиться. Главное правило — никаких таблеток и лекарств во время беременности, кроме, пожалуй, случаев действительно угрожающих жизни. Прием поливитаминов — тоже совершенно необязательное действие, не нужно их принимать»на всякий случай»без особой необходимости. Гораздо полезнее наладить правильное сбалансированное питание. Правильное- не значит начать есть»за двоих», ребенок на начальных сроках получает все необходимые полезные вещества из организма матери. Побольше натуральных продуктов: овощи, фрукты, молочные продукты. Если мясо- то желательно из деревни, не магазинное. Желательно отказаться от любых продуктов, в которых присутствуют химические красители, консерванты, усилители вкуса… Никакой пользы ребенку не принесут сосиски, газировка, чипсы, магазинные торты и тому подобные продукты. Конечно, не все могут доставать экологически безвредные продукты питания, выращенные без применения химии, но хотя бы стремиться в этом направлении и не покупать откровенно бесполезную пищу можно постараться.
Следующее правило — побольше активности. Это не значит, что можно прыгать с парашютом, заниматься скалолазанием или скакать на лошади, но резко бросать заниматься фитнесом совершенно не нужно. Беременной нужно двигаться как можно больше. Лучше всего -спокойные прогулки на свежем воздухе, плавание или йога. Можно даже ездить на велосипеде по городу пока не начнет расти животик. По себе заметила, что кататься на велосипеде стало некомфортно только на пятом месяце. Теперь приходится топать пешком…) В общем, физическая активность -залог хорошего настроения и отсутствия лишнего веса.
Ну и в заключение: Дети — это совсем не сложно. Главное- не усложнять себе жизнь своими же мыслями и лишними действиями. Поддерживайте позитивный настрой и уверенность что все у вас будет хорошо!
