Поможем глазам: пальминг для расслабления В течение дня большинству людей приходится много работать за компьютером, напряженно вглядываясь в экран монитора. Не дают отдохнуть нашим глазам светящиеся экраны телефонов и планшетов, вечерние просмотры телепередач, компьютерные игры.
На помощь придет пальминг
Знаете ли Вы что это?
Пальминг — древнее упражнение из учения йоги, направленное на расслабление глазных мышц. Как только выдалась свободная от работы минутка или вы почувствовали в глазах резь и напряжение, займитесь пальмингом.
Несложное упражнение, казалось бы не потребует сверх усилий, и проблем не должно возникнуть. Но трудности у начинающих все же возникают довольно часто, особенно психологического характера.
Пальминг выполняется с помощью ладоней рук, имеюших сильное биополе. Энергетика, сосредоточенная в наших руках, во время пальминга будет улучшать зрение, снимать напряжение с глазных мышц.
«Пальминг» для глаз: Руководство к действию
А. Начинать надо с настроя на результат, осознания цели. Представьте, что даст вам хорошее зрение, как вы освободитесь от очков, как сможете без проблем читать мелкий текст на этикетках товаров, сообщения на экране телефона. Прокрутите в своем воображении все, что может послужить стимулом к занятиям.
Б. Трите ладошки одна о другую до тех пор, пока не ощутите жар. Так биоэнергия в руках сильнее концентрируется.
Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.
