Как увеличить лактацию
Грудное молоко незаменимо для младенца, в нем содержится все для здорового развития и роста малыша. Молодые мамы часто сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока. Многие мамы часто переживают из-за отсутствия, или недостаточного количества грудного молока. Из данной статьи вы узнаете о том, как увеличить лактацию. Лактация – это выработка молока в молочных железах, этот процесс происходит под влиянием гормонов и зависит от состояния нервной системы, а так же от количества кормлений. Чем чаще мама будет кормить малыша грудью, тем больше и активнее будет прибывать молоко. Для увеличения лактации соблюдайте некоторые правила: 1. Прикладывайте ребенка к груди как можно чаще. В первые два месяца жизни малыша перерыв между кормлением должен составлять не более 2 часов. Ребенка необходимо кормить, даже если он много спит днем, добавьте несколько кормлений ночью, промежуток между ночными кормлениями должен быть не более 3 часов. Для лактации особенно важно кормить ребенка в промежуток между 3 и 8 часами утра, так как в это время период наибольшей активности молочных гормонов. 2. Кормите ребенка как можно дольше. Если у матери недостаточно молока, ребенок должен полностью высосать молоко сначала из одной груди, затем приложите его к другой груди. Чем дольше ребенок находится у груди, тем лучше, помимо того, что это стимулирует лактацию, у ребенка есть возможность получить более калорийное молоко, которое образуется в процессе грудного вскармливания. Полное опорожнение груди стимулирует выработку молока в достаточном количестве, поэтому если ребенок не высосал молоко из одной груди, необходимо сцедить молоко. 3. Кормите попеременно. Если младенец быстро засыпает во время кормления, попробуйте попеременное вскармливание. Приложите младенца сначала к одной груди примерно на 10-15 минут, а затем к другой груди примерно на такое же время. Такой метод не даст ребенку уснуть во время кормления. 4. Применяйте методику двойного вскармливания. Если новорожденный не очень активно сосет грудь. Покормите младенца, но не давайте ему заснуть, поиграйте с ним покачайте, спустя 10-15 минут снова приложите малыша к груди. Так вы сможете простимулировать лактацию, и ребенок будет сыт. 5. Прикладывайте малыша к телу. Женский организм подчиняется инстинктам, а у кормящей матери инстинкты развиты вдвойне. Положительно влияет на процесс лактации тактильный контакт матери и ребенка. Тактильный контакт, запах ребенка активирует работу молочных гормонов. 6. Кормите по ночам. Одним из самых активных и в то же время сложных стимуляторов лактации является ночное кормление. Каждый раз вставать к кроватке малыша бывает проблематично, поэтому можно спать с ребенком в одной постели. 7. Не переутомляйтесь, избегайте стрессов. Постарайтесь направить всю вашу энергию на ребенка, желательно, что бы часть домашней работы взял на себя кто-то из близких. Постарайтесь е подвергать себя стрессам, ведь гормоны, отвечающие за выработку молока, блокируются стрессами. 8. Откажитесь от сосок и бутылочек. Грудничку противопоказаны пустышки и бутылочки, так как их механизм сосания совершенно иной, нежели механизм сосания груди. После пустышек малыш может неправильно захватывать грудь и маме будет больно, он не будет прикладывать достаточно усилий, в результате будет высасывать недостаточное количество молока. Есть дети, которые охотно сосут и пустышку, и грудь мамы, однако таких детей меньшинство. Чай и таблетки для улучшения лактации миф или реальность. Все средства для улучшения лактации не более чем эффект плацебо. Кроме того, избыточное количество жидкости может даже отрицательно влиять на лактацию. Пить чаи для лактации нужно, только если вы верите в их эффект. Чай для улучшения лактации необходимо как минимум за 15 минут до начала кормления. Для улучшения лактации можно пить теплый чай или воду. Если вы перепробовали все методы для улучшения лактации и не наблюдаете эффекта, можно обратиться к помощи консультанта по лактации, они обычно есть при роддомах.
