Польза яблочного сока
Вы наверняка слышали мысль «мы есть то что мы употребляем в пищу». Дело в том, что человек состоит на 80% воды, для нормальной жизнедеятельности организма нам нужно пить ежедневно около 1-3 литра воды, из расчета 30 мл на 1 кг вашего веса. Жидкость нам жизненно необходима, но вместе с тем нам нужны витамины и минералы, продукт который может удовлетворить нашу потребность в витаминах это свежее выжатые соки, флеши, в нашем случае яблочный сок.
Эта запись мы посвящаем яблочному соку, так как именно сок яблок наиболее доступный, простой в приготовлении и полезный сок.
Польза яблочного сока очень большая, сок яблок содержит в себе необходимые организму витамины, минералы, полезные ферменты «энзимы». Эти ферменты улучшают пищеварительные процессы.
Существует мнение что энзимов в организме содержится ограниченное небольшое количество когда запас ферментов иссекает организм погибает. Свежевыжатые соки это неплохой источник энзимов, при употреблении соков организм пополняет запасы этих ферментов. Этим объясняется долголетие и молодость тех людей, которые кушают свежие овощи и фрукты и употребляют фреши (свежевыжатый сок).
Яблочный сок обладает свойствами антиоксидантов – для того что бы с самого утра настроить организм на правильный ритм и что бы день прошел благополучно, рекомендовано пить немного яблочного сока с самого утра, около 200 мл.
