Ванночки для ног: рецепты
Ежедневно наши ноги подвергаются огромной нагрузке. Работа, магазины, детский сад, косметический салон… Только благодаря ногам, которые совершенно бескорыстно доставляют нас из одного места в другое, мы успеваем осуществить все свои планы. Но благодарим ли мы потом их за это? Или уже считаем нормой, когда наши ноги за день проходят десятки километров? За ногами, также как за лицом или руками, ухаживать нужно постоянно. И начинать следует не тогда, когда им уже тяжело ходить, а гораздо раньше. Ведь только так можно будет сохранить в течение длительного времени их здоровье и красоту.
Мы думаем, что с одним из основных принципов по уходу за ногами, таким как выбор удобной и подходящей обуви, знакомы уже все из нас. Но очень часто даже идеально подобранная обувь не в состоянии к концу дня избавить наши ноги от боли, слабости и отеков. В таких случаях трудно найти более действенный способ, чем ножные ванны, которые не только помогают справляться с усталостью ног, но при этом еще и способствуют улучшению состояния кожи. Именно поэтому после длительного, насыщенного различными походами дня желательно побаловать самую привлекательную часть женского тела такой процедурой.
А мы в свою очередь дадим вам несколько рецептов ванночек для уставших ног. Для переутомленных ног замечательным средством будет ванночка из сосновых игл. Для ее приготовления необходимо 2 столовые ложки сосновых игл залить кипятком (3 л), и варить в течение 15 минут. В такой целебной ванночке ноги следует держать около 20-30 минут, добавляя по мере ее остывания горячей воды. Проводить же такую процедуру можно ежедневно. Если у вас нет аллергии на аромат розы, то приготовьте тогда для своих многострадальных ножек ванну с лепестками роз. В теплую воду добавьте пригоршню лепестков розы или же несколько капель розового масла. Такая ароматная ванночка поможет снять усталость, улучшит кровообращение и сделает кожу на ногах мягкой и гладкой. Если же кожа ног вдобавок еще и воспалена, то улучшить ее состояние можно с помощью травяной ванночки. Приготовьте отвар ромашки, крапивы, льняного семени и липы, и добавьте его в количестве 1 литра к двум литрам теплой воды. Держать ноги в такой ванне нужно около 20-30 минут. Травяные ванночки могут помочь также и в борьбе с отеками. Приготовьте отвар липового цвета и мяты, а затем вместе с солью вылейте его в теплую воду и поместите в такую ванну ноги на 15 минут. Конечно, для таких процедур необходим не только набор определенных ингредиентов, но и время для приготовления самой ванны.
А вот для проведения контрастной ванны вам понадобиться всего лишь горячая и холодная вода. Но это не сделает ее менее эффективной. Возьмите 2 емкости, налейте в них горячую и холодную воду. Затем опустите ноги на 10 секунд сначала в таз с горячей водой, а потом на такое же время поставьте ноги в холодную воду. Повторите такие действия несколько раз, только завершите процедуру холодной водой. А затем вытрете ноги и нанесите на них питательный крем. Такая контрастная ванна поможет снять усталость и повысить тонус ваших ног. Красивых и здоровых Вам ножек!
