Диеты — мнение ученых
Когда-то, в разгар каменного века, людей сильно озадачивала проблема питания. Нужно было поесть самому и накормить свое племя. А мамонты, обратите внимание, далеко не каждый день бродили возле пещеры, дававшей племени приют, и уже меньше всего планировали принести себя в жертву. Чтобы добыть пищу, приходилось еще как потрудиться! Сначала выследить жертву, потом убить ее во время охоты чуть ли не голыми руками, а уж затем, на собственному горбу, с чувством исполненного долга принести добытое в пещеру.
От охоты за едой до отказа от нее
Как-то так, незаметно, в процессе эволюции, минули многочисленные века, и вот уже современное человечество ломает головы над проблемой питания. Правда, за прошедшее время проблема успешно поменяла «плюс» на «минус». Если раньше пищи не хватало, и ее надо было искать, то теперь многие наши современники (особенно женщины) страдают от избыточного веса и думают, как похудеть.
Действительно, за прошедшее, весьма немалое, время, физические нагрузки у среднестатистического человека значительно снизились. Качество пищи заметно возросло. Да и дефицита в ней, как правило, не ощущается. Результат взаимодействия этих процессов вполне очевидный и предсказуемый — лишние килограммы веса, которые нисколько не украшают фигуру и заметно осложняют жизнь.
Что ж, способов похудеть человечество за последнее время придумало немало. Одна только диета Малышевой насчитывает несколько вариантов! Есть среди них «витаминные», «фруктовые», «овощные», «кефирные», «грейпфрутовые». Придумана даже, как уверяют некоторые, необычайно эффективная, «кремлевская» диета. Да только вот врачи-диетологи как-то не спешат признавать ни одну из них той самой «палочкой-выручалочкой», заполучить которую так мечтают многие. Есть еще вариант — стать завсегдатаем спортзала. Не всем нравится. Не все выдерживают. Не всех устраивает результат и, главное, сроки его достижения.
Открытие американских ученых
К совершенно неожиданному заключению пришли недавно американские исследователи, вот уже несколько лет пытающиеся найти «панацею» от ожирения, которому так подвержена в последнее время американская нация. Ученые привлекли к своим исследованиям более 350 тысяч добровольцев и сделали несколько неочевидных открытий.
Во-первых, выяснилось, что быть немного более полным, чем принято, не так уж и плохо. Результаты исследования доказывают, что слухи о вреде избыточной массы тела, мягко говоря, сильно преувеличены. Во-вторых, оказалось, что вообще-то, как ни странно, толстяки в подавляющем своем большинстве живут дольше своих тощих ровесников. В-третьих, эксперименты подтвердили худшие опасения насчет опасности для организма попыток резко сбросить имеющийся излишний вес.
Главный вывод ученых, думаю, понравится всем — нужно слушать свое тело. Если оно хочет есть — надо есть! Можно воспользоваться короткими экспресс-диетами. Кстати, помимо прочего, это даст вам возможность успешно справиться с перееданием, которое не вызвано чувством голода.
