Лимонная диета
Каждый человек мечтает быть успешным во всем: в роботе, учебе, личной жизни. И порой совсем не остается времени для занятия спортом. Не замечая того, мы ежедневно приобретаем лишние миллиметры, через месяц это уже сантиметры.
Одной из наиболее простых и эффективных диет является лимонная диета.
Все известно что в лимоне много витамина С, но лишь некоторые знают что он отлично расщепляет и выводит лишний жир, препятствует его отложению, улучшает вид проблемных мест.
Лимонная диета рассчитана на две недели, за это время можно сбросить около 10 кг:
1. День первый: выпить натощак разбавленный сок лимона в воде (одна треть сока)
2. День второй: выпить натощак сок одного лимона.
3. Дальше по нарастающей, то есть на третий день сок с трех лимонов, на четвертый сок 4-х лимонов, и так далее.
4. В таком темпе продолжаем до седьмого дня. Седьмой день — разгрузочный. Выпить три литра воды предварительно растворив в ней три столовых ложек меда и три столовых ложки лимонного сока.
5. Начиная с восьмого дня, пьем натощак сок 6 лимонов, на девятый с пяти, дальше по нисходящей.
6. Четырнадцатый день разгрузочный, по таком же принципу.
На этом этапе лимонная диета подходит к концу.
Особенности лимонной диеты:
• В течение дня можно кушать абсолютно любую пищу, однако постарайтесь после семи не есть, немного ограничить себя в жирном мясе и булочках, это увеличить эффективность диеты.
• Ваш организм оздоровится, получив массу витаминов и микроэлементов.
• Диету можно повторить через месяц.
• Исходя из отзывов и научных экспериментов установлено, что за четырнадцать дней можно сбросить от 5 до 13 кг.
• Исходя из всего выше написанного, можно сделать вывод, что лимонная диета для похудания является очень хорошим выбором. Но следует учесть противопоказания!
Противопоказания:
Не рекомендована лицам, которые имеют повышенную кислотность желудка, а также тем людям, кто болеет язвой, гастритом и прочими язвенными болезнями пищеварительной системы.
