Здоровье длинных волос
Признаком красоты, женственности и утонченности каждой кокетки являются длинные волосы. От длины зависит, насколько замысловатую прическу сможет сделать их обладательница, какие аксессуары будет использовать для них. Но красивыми могут быть только, если они здоровы.
Секущиеся кончики необходимо регулярно срезать. В новомодных салонах применяют новый метод – опаливание. Для этого подстригать необходимо горячими ножницами. После того, как срезали концы, желательно сразу вымыть с применением бальзама, он поможет закрыть чешуйки.
Комбинированная структура длинных волос является большой проблемой. Зачастую, у корней они довольно жирные, а на концах совсем сухие. Концы нуждаются в усиленном питании, что достигается при использовании бальзамов. Хороши и специальные маски, в состав которых обязательно включены растительные масла. А для основания надо использовать маски из меда, алоэ и сока лимона. После того, как нанесли маску, накройте полиэтиленом, а поверх него наденьте теплую шапочку. Маски обязательно наносите за несколько минут до мытья.
Но здоровье волос зависит еще и от качества еды, которую Вы употребляете. Очень важен рацион питания, желательно употреблять пищу с большим содержанием желатина. Волосы состоят из кератина и белка, следовательно, для их здоровья еда должна быть насыщена серой и протеином. Сера содержится в кабачках, луке, капусте, картофеле, абрикосах и малине. Большая польза от печени, кисломолочных продуктов, рыбы, яиц, мяса молодой птицы, нежирной говядины, ростков пшеницы, чеснока, яблок, зелени и свежего шпината. Побольше бобовых, ягод облепихи, моркови.
Пищу, содержащую белок, следует совмещать с овощами, фруктами и зеленью, это ускоряет усвояемость белка. Для роста и сохранения естественного цвета необходимы йод и кальций. Следует принимать витамины А, В, С, D, Е. Недостаток кремния может спровоцировать выпадение. Содержится кремний в таких продуктах как — мясо, морковь, петрушка, морская рыба и других овощах и фруктах. Овощи и фрукты ешьте с кожурой — в ней большое содержание кремния.
Расчесывать длинные волосы надо, начиная с низа, и постепенно подниматься до корней. Если они запутались – ни в коем случае, не тянуть и не рвать. Для этой процедуры стоит приобрести щетку с натуральными щетинками и на деревянной основе.
