Пятидневная кефирная диета для похудения
Здравствуйте уважаемые посетители, эту статью мы посвящаем одной из самых оптимальных диет, мы предлагаем вам применить особый рацион питания, который реально действует…
Пятидневная кефирная диета имеет необычайно положительное влияние на организм человека, она поможет очиститься от негативных компонентов, тем самым сохранить здоровье, молодость, красоту.
Немного теории…
На данный момент известно достаточно большое количество кисломолочных продуктов, такие как: сметана, творог, ряженка, простокваша, айран, кумыс и др. И среди этого множества, хотелось бы выделить кефир — судя по опросам населения, это самый полезный, популярный и востребованный кисломолочный продукт.
Его польза для человеческого организма просто огромна. Такая всемирная популярность кефира объясняется большим содержанием (симбиозом) в нем множества микроорганизмов — способных побороть болезнетворные бактерии, в нем присутствуют практически все витамины необходимые для здоровой жизнедеятельности, кефир способствует предупреждению различных заболеваний.
А еще кефиром пользуются практически все супер модели, т. к. как он является одним из наиболее популярных диетических продуктов.
Да, кефир может помочь похудеть вам до мировых стандартов. Одна из диет, в основу которой входит кефир — так и называется — «кефирная диета». Сегодня, для поддержания в норме своего веса стало модным использовать кефирные разгрузочные дни и кефирные диеты.
Существует очень много диет в основе которых кефир: кефирно-фруктовая диета, 9 дневная кефирная диета, на 8 дней, на 7 дней, разгрузочная кефирная диета и т. д.
Давайте сейчас рассмотрим кефирную диету на 5 дней, если следовать четко по инструкции, а именно — принимать пищу необходимо строго по установленному времени, за 5 дней можно сбросить около 5 кг.
Итак начнем, описание диеты:
интервал времени
7: 00-9: 00 пьем чашку несладкого чая (желательно зеленый)
9: 00-11: 00 на мелкой терке натрите 2 средних моркови, заправьте маслом (желательно оливковое)
11: 00-13: 00 съешьте одно зеленое яблоко (Ренет Семиренко или Грэнни Смит)
13: 00-15: 00 съешьте одно куриное яйцо, сваренное в крутую
15: 00-17: 00 съешьте снова одно зеленое яблоко (Ренет Симеренко или Грэнни Смит)
17: 00-19: 00 съешьте десять плодов чернослива, чернослив это спасение для сладкоежек желающих сбросить лишний вес
19: 00-21: 00 и в завершение выпейте стакан кефира, желательно с пониженным содержанием жирности
Если следовать диете в течении пяти дней, результат будет на лицо.
Удачи вам, будьте здоровы!
