Как избавиться от целлюлита за неделю
Самая эффективная борьба с целлюлитом — диета. Это диета, которую мы вам предлагаем, рассчитана на 7 — 10 дней максимум, после нее вы можете вернуться к сбалансированной пище, без излишеств и с большим количеством фруктов и овощей.
Во время приема диеты необходимо вести активный образ жизни, делать упражнения, массажи, обертывания в проблемных местах: в области живота, таза и бедер.
Подготавливайте каждое утро смесь из: сока 3 лимонов, 1 л воды, 1 – чайной ложки меда или сахара (по вкусу). Пейте этот напиток утром и весь день, когда испытываете жажду. Постарайтесь, чтобы в день вы выпивали не меньше 2, 5 литров жидкости — это могут быть: вода, вода + лимонный сок, чай, йогурт.
Антицеллюлитная диета:
Завтрак:
4 столовые ложки цельного зерна, 300 мл полужирного йогурта, вареное яйцо (один раз в 2 дня), чай, фрукты (ягоды черники или других ягод)
2 завтрак в 10. 30:
1 чашка (250 мл) томатного сока
Обед: 150 г постного куриного мяса варенного или приготовленного на гриле, с тушеным овощным гарниром (300 г из овощей: цветной капусты, сельдерея, моркови, с минимальным количеством соли и лимонного сока), кусочек хлеба, фрукты (яблоко, апельсин, айва)
Полдник 16. 30:
Стакан томатного или морковного сока или два яблока
Ужин: ½ ломтика сыра, салат из сырых овощей (капуста, помидоры, перец, цветная капуста) в салат можно добавить 2 ст. ложки растительного масла.
В последние два дня добавляется на обед тарелка супа. Хорошо помогают от целлюлита народные средства которых множество.
