Работа в офисе может быть опасна для здоровья! 21 декабря 2011 г., 5: 14 Управление (делопроизводство) в соответствии с законом не может рассматриваться как работа с опасными условиями. Тем не менее вы можете получить довольно много заболеваний, работая спокойно за своим столом. Итак, что же может быть опасным на вашем рабочем месте в офисе?
Кондиционеры Офисы, как правило, оснащены кондиционерами. Эти «монстры» являются рассадниками инфекционных заболеваний. На самом деле, кондиционеры — места размножения легионеллы, стимулирующих агент опасной для жизни пневмонии. Старайтесь держаться подальше от кондиционеров в офисе.
Офисные стулья
Управление стульев редко выбрано так, чтобы соответствовать типу фигуры пользователя. Таким образом, офисные работники часто страдают от нарушения осанки и остеохондроза. Поэтому регулируйте стул так, что мышечное напряжение во время работы было сведено к минимуму. Кроме того, старайтесь сидеть спиной вплотную к задней части стула.
Двери Дверные ручки и лифтовые кнопки наиболее часто используемые места для прикосновения в вашем офисе. Подумайте, как много людей прикасается к ним каждый день. Кроме того, Национальной академией наук США говорится, что, в среднем, около 150 видов бактерий живут на одной человеческой руке. Поэтому старайтесь почаще мыть руки.
Отсутствие дверей Так же возникает опасности, даже если ваш офис не имеет дверей, а оборудован только экранными разделителями. Ученые считают, что различные инфекции , как правило, распространяются быстрее, в больших офисах с экранами. Убеждайте ваших коллег делать пятиминутные проветривания и перерывы в это время, так как чем больше свежего воздуха в помещении, тем ниже шансы «поймать» чужих вирусов.
Клавиатура Ученые подсчитали, что в среднем на квадратный сантиметр клавиатуры приходится 510 различных видов микробов. Это примерно в 150 раз больше, чем есть на сиденье для унитаза.
Не ешьте за компьютером. Регулярно очищайте и протирайте клавиатуру.
Кроме того, держите руки подальше от вашего лица, когда работаете. У многих из нас присутствует дурная привычка подпирать ладонью лицо при работе, тем самым мы создаем прямое «шоссе» для микробов к слизистым оболочкам.
Переутомление
Переутомление часто приводит к хроническим стрессам. Если регулярная работа сверхурочно является нормальной для вас, и вы продолжаете уже так не первую неделю, возможно, пришло время сделать перерыв. Хорошо сбалансированное питание (достаточное количество белков и жиров), легкая физическая активность, хотя бы три раза в неделю и регулярные перерывы помогут вам снизить стресс от работы.
Берегите себя и будьте здоровы! Womens-style. ru
Оставьте отзыв в виде оценки к записи: Работа в офисе может быть опасна для здоровья!
(Оценок еще нет)
Loading…
Подробнее о: карьера, офис, работа Читайте также:
Как увеличить пространство комнат Эффективные упражнения для ягодиц и бедер Как снизить вес? Об этом думает каждый пятый
