Быть мамой — лучший повод быть красивой!
Недавно мне удалось побывать на первом всероссийском флэшмобе # fitness _ s _ baby и сегодня хочу поделиться с вами информацией и впечатлениями.
Для начала немного об этом движении. Сейчас оно набирает огромную популярность. Это фитнес тренировка для мамы, и развлечение для малыша, который является утяжелителем, или спит рядом в коляске.
Этот проект имеет цель – развеять миф о том, что молодая мама должна позабыть о своей фигуре! Главный девиз проекта: «Быть мамой – лучший повод быть красивой!» Ну и конечно призывает к современному материнству – а это активный образ жизни, правильное питание и хорошее настроение!
1го июня состоялся флэшмоб в 8 городах России, в Екатеринбурге он проходил в ЦПКиО имени Маяковского. Собралось не мало мамочек со своими карапузами, и мы отлично позанимались, познакомились и даже поучаствовали в соревнованиях за звание фитнес-мама J.
Тренировки проходят по два раза в неделю в городских парках в разных районах города. В Екатеринбурге это Основинский парк, Зеленая роща, парк Павлива Морозова и на ботанике (в парке за ТЦ «Ботаника МОЛЛ»). Везде свое расписание. Вся информация о таких занятиях есть в инстаграме в профиле fitness _ s _ baby и в группе вконтакте.
Я уже на собственном опыте убедилась – тренироваться, будучи мамой можно! К тому же, это еще и огромное удовольствие и польза!
Плюсов здесь много:
· занятия проходят на свежем воздухе
· дети рады такому времяпрепровождению
· это отличный пример для вашего ребенка
· можно найти новых друзей и знакомых
· тренер тоже приходит с ребенком и все упражнения адаптированы к тому, что утяжелитель это ваш малыш
· ну а самый главный приз – это отличная форма!
Присоединяйтесь и будьте в прекрасной форме! Ведь красивая и счастливая мама – залог крепкой и успешной семьи!
И, кстати, приятный бонус — занятия проходят бесплатно! ; -); -)
