Голивудская диета 16 марта 2016 г., 9: 55 Не секрет, что все звёзды дорожат своей репутацией. Для них важно всё, то как они выглядят, во что одеты, какие украшения носят и многое другое. Но самое главное для них это конечно же их фигура, ведь если звезда стройная, неважно мужчина это или женщина, то и любая одежда и любой стиль будет хорошо подходить. Именно поэтому многие популярные звёзды сидят на диетах ради поддержания своей формы. Данная диета называется голливудской, потому что проверена многими голливудскими звёздами, которые подтверждают, что результат действительно есть.  Благодаря двум неделям данного режима можно избавиться от около семи килограммов лишнего веса. Голливудская диета для похудения считается одним из самых быстрых способов снижения веса, поэтому и пользуется такой популярностью. Поговаривают, что такой диетой пользуются такие звёзды как Кэтрин Зета-Джонс, Николь Кидман, Рене Зельвегер и многие другие. Главная изюминка — это убрать из своего рациона жиры, углеводы, высококалорийные продукты. Нужно отказаться от соли и сахара (в том числе в составе каких-либо продуктов), алкоголя, который повышает аппетит и при этом имеет очень много калорий. Да, очень много запретов, но какой результат. В холодильнике вместо всей вредной пищи должны появиться продукты, содержащие много белка, такие как рыба, мясо, яйца. Также стоит запастись фруктами и овощами с низким уровнем углеводов. Чтобы помочь организму правильно работать и быстро очищаться нужно пить много воды (приблизительно от 1, 5 воды в день). Таким образом в день будет употребляться приблизительно 600-800 калорий, благодаря таким ограничениям у организма не будет шансов, кардинальное похудение будет обеспечено. Но, к сожалению, во время такой диеты организм получает огромный стресс, поэтому желательно не сидеть на диете дольше двух недель и не повторять её чаще трех раз в год. Изначально голливудская диета задумывалась как вкусная и очень эффективная диета. Меню диеты: Главное меню включает в себя продукты вроде устриц или ананасов. Но в наших краях такие продукты остаются в дефиците или стоят очень много, поэтому её пришлось адаптировать под местные условия. В итоге она стала не такой привлекательной и даже наоборот более изнурительной, но всё равно эффективной. Завтраки в меню не входят. Кофе и чай разрешены, но стоит учесть, что при таком режиме подобные продукты вызывают головокружение. После прохождения недельной поэтапной диеты можно начинать её сначала. Снизу подан пример как можно питаться во время диеты. Далее можно менять местами продукты, добавлять новые, но нужно не забывать о главных правилах. 1-й день Обед: Кофе или чай, вареное или сырое яйцо(можно заменить двумя перепелиными). Ужин: Яйцо, салат из огурцов и капусты и половинка грейпфрута. 2-й день Обед: Кофе или чай, яйцо, грейпфрут. Ужин: Кусочек(200 г) отваренного нежирного мяса, огурец, кофе или чай.

от

Голивудская диета 16 марта 2016 г., 9: 55 Не секрет, что все звёзды дорожат своей репутацией. Для них важно всё, то как они выглядят, во что одеты, какие украшения носят и многое другое. Но самое главное для них это конечно же их фигура, ведь если звезда стройная, неважно мужчина это или женщина, то и любая одежда и любой стиль будет хорошо подходить. Именно поэтому многие популярные звёзды сидят на диетах ради поддержания своей формы. Данная диета называется голливудской, потому что проверена многими голливудскими звёздами, которые подтверждают, что результат действительно есть.  Благодаря двум неделям данного режима можно избавиться от около семи килограммов лишнего веса. Голливудская диета для похудения считается одним из самых быстрых способов снижения веса, поэтому и пользуется такой популярностью. Поговаривают, что такой диетой пользуются такие звёзды как Кэтрин Зета-Джонс, Николь Кидман, Рене Зельвегер и многие другие. Главная изюминка — это убрать из своего рациона жиры, углеводы, высококалорийные продукты. Нужно отказаться от соли и сахара (в том числе в составе каких-либо продуктов), алкоголя, который повышает аппетит и при этом имеет очень много калорий. Да, очень много запретов, но какой результат. В холодильнике вместо всей вредной пищи должны появиться продукты, содержащие много белка, такие как рыба, мясо, яйца. Также стоит запастись фруктами и овощами с низким уровнем углеводов. Чтобы помочь организму правильно работать и быстро очищаться нужно пить много воды (приблизительно от 1, 5 воды в день). Таким образом в день будет употребляться приблизительно 600-800 калорий, благодаря таким ограничениям у организма не будет шансов, кардинальное похудение будет обеспечено. Но, к сожалению, во время такой диеты организм получает огромный стресс, поэтому желательно не сидеть на диете дольше двух недель и не повторять её чаще трех раз в год. Изначально голливудская диета задумывалась как вкусная и очень эффективная диета. Меню диеты: Главное меню включает в себя продукты вроде устриц или ананасов. Но в наших краях такие продукты остаются в дефиците или стоят очень много, поэтому её пришлось адаптировать под местные условия. В итоге она стала не такой привлекательной и даже наоборот более изнурительной, но всё равно эффективной. Завтраки в меню не входят. Кофе и чай разрешены, но стоит учесть, что при таком режиме подобные продукты вызывают головокружение. После прохождения недельной поэтапной диеты можно начинать её сначала. Снизу подан пример как можно питаться во время диеты. Далее можно менять местами продукты, добавлять новые, но нужно не забывать о главных правилах. 1-й день Обед: Кофе или чай, вареное или сырое яйцо(можно заменить двумя перепелиными). Ужин: Яйцо, салат из огурцов и капусты и половинка грейпфрута. 2-й день Обед: Кофе или чай, яйцо, грейпфрут. Ужин: Кусочек(200 г) отваренного нежирного мяса, огурец, кофе или чай.

Оставьте комментарий