Как бороться с растяжками при беременности
Краткое содержание статьи:
Многие молодые мамы, сюда также попадают и те, кто только лишь задумывается о том, чтобы родить, испытывают панику и ужас от такого страшного слова, как Растяжки.
Сегодня мы хотим рассказать Вам о проблеме растяжек при беременности, о мерах профилактики и постараемся пролить свет на причины их образования, средства предупреждения их возникновения.
Введение в суть слова Растяжки
Образуются они на фоне гормональных изменений, колебания в весе, быстро растущего вместе с развивающимся внутри плодом живота, а также появлением молока, необходимого для вскармливания новорожденного. Считается, что предрасположенность к растяжкам передается по наследству. И в принципе так это и есть поскольку структуру кожного покрова мы наследуем от родителей пусть немножко видоизмененной из-за участия двух человек.
Причины появления растяжек
На появление стриий влияет эластичность нашей кожи, ее готовность и способность растягиваться. А во время беременности эта способность хорошо проверяется. При беременности в организме женщины происходят глобальные изменения, в том числе и гормональные. Эти изменения могут привести к тому, что кожа может потерять свою эластичность. Также кожа на теле женщины может просто не успевать за быстрым ростом плода и увеличением в связи с этим животика дамы. То есть животик будущей мамы растет, а кожа на животе женщины обязана растягиваться в лед за увеличивающимся плодом, но за счет произошедших уже в теле женщины перемен, потеряв свою былую эластичность, кожа не может растянуться и в следствие чего происходят разрывы ее внутреннего (глубинного) уровня. само собой не происходит прямого разрыва кожи, так как клетки ее внутреннего слоя начинают активно расти, заполняя место разрыва. В итоге мы получаем растяжки – своеобразные шрамы от разрывов. Вреда от них нет, но наше чувство эстетики ущерблено ими.
Данные «шрамы» могут иметь разный цвет и величину. Но самое удручающее заключается в том, что они не исчезнут со временем.
И хотя нельзя точно предсказать появятся ли конкретно у вас растяжки, однако лучше, конечно, заранее позаботится о предупреждении их возникновения.
Предупреждение и борьба с проблемой стирий
А) Профилактика
Начинать готовить свой организм, а в частности кожу, нужно не менее чем за полгода.
Привести свой вес к оптимальному для вашего роста, структуры тела. Но при этом исключать быстрые диеты, что приведут к ослаблению и нарушению функционирования вашего организма. Нам его нужно наоборот укрепить!
Наладить свое питание. Насытить организм витаминами и полезными веществами, которые потребуются в дальнейшем вам в больших объемах, так как будут расходоваться уже на двоих.
Начать усиленно и улучшено заботиться о своей коже. Насыщать ее витаминами не только через питание, но и путем нанесения кремов, масок. Самый дешевый метод – контрастный душ. Он способствует улучшению эластичности кожи.
Б) Во время беременности
В период беременности также необходимо продолжать заботу о коже:
Физические нагрузки. Это может быть как специальный комплекс упражнений, разработанный специально для беременных женщин, так и просто активный образ жизни – прогулки на свежем воздухе, элементарная уборка дома также способствует поддержанию организма в тонусе.
Массажи. Могут выполняться как дома самостоятельно в виде поглаживаний, растираний, так и путем обращения к профессиональным специалистам, где проводятся массажи с применением расслабляющих и питающих средств.
Правильное питание. Употреблять продукты богатые белком, так как он как раз и отвечает за эластичность кожи. Обязательно в свой рацион включить: мясо, орехи, молочные продукты. Но избегать и воздерживаться от сдобной выпечки и сладкого.
Применение специальных бандажей и бюстгальтеров, но прежде стоит проконсультироваться у своего врача.
Следите за своим весом! Вес тела в период беременности увеличивается и это может происходит не только за счет развивающегося внутри плода, но и избыточного питания будущей мамы. Нормальное увеличение веса в период беременности 10-ть и чуть более килограммов.
— Неукоснительное следование предписаниям своего врача для правильного протекания беременности.
Поговорим подробнее о наружных средствах для кожи
Самым дешевым и, как отзываются многие мамочки, эффективным и наиболее безопасным является Детский крем. Доверяют ему и не боятся применять, так как он все же изначально предназначен для самых наших ценных детей, для ухода за их нежнейшей кожей и ее питания. Поэтому в состав его включены наиболее безопасные и эффективные компоненты. По своей структуре он очень жирный и питательный, хорошо увлажняет. А это нам как раз и важно и нужно – смягчать кожу и питать ее для придания эластичности.
Покупка в аптеке витамина Е, легко найти в виде раствора или жидкого масла. Ежедневное его втирание в кожу сделает хорошую службу для вас путем эффективной заботы об ее эластичности. Можно также просто добавлять/примешивать его в чистом виде к иным кремам и смесям для тела.
Эффективно и полезно втирать и оливковое масло. Оно также очень хорошо увлажняет и питает кожу.
Существуют и более дорогие средства ухода и предупреждения стрий. Но основа одна – это насытить кожу витаминами, увлажнить ее и способствовать тем самым ее большей эластичности, прочности и выносливости.
Послеродовой уход и восстановление
Необходимо продолжать и в усиленном режиме заниматься физическими нагрузками – спортзал, либо делать комплекс упражнений дома, а также обязателен массаж, но лучше уже не в домашних условиях, а у специалиста, и непрекращать применять крема.
В крайнем случае, если растяжки никак вами не принимаются, даже уже почти незаметные, вы можете обратиться в лечебное заведение и скорректировать вашу кожу путем лазерной хиррургии, озоновых инъекций или химического пиллинга.
Все можно исправить и скорректировать на данный момент. Но самый лучший вариант – это позаботиться, конечно, заранее о своем организме и теле.
