Гигиена во время беременности | Женский онлайн журнал WomanBlocks Гигиена во время беременности
18 Дек 2011 | Автор: MIB | Комментарий один»
Соблюдение правил гигиены во время беременности является очень важным, так как позволят сохранить, укрепить здоровье будущей мамы и ее ребенка, подготовиться к родам, периоду после них, к кормлению малыша грудью. Беременная женщина должна полноценно и правильно питаться, спать не меньше необходимого количества часов, носить удобную одежду, обувь, правильно ухаживать за телом, отказаться от алкоголя, сигарет и других вредных привычек, знать о правильном ведении половой жизни в этот период, выполнять специальные упражнения, гулять на свежем воздухе.
Хотя период вынашивания ребенка и не является болезнью, однако изменения, происходящие в организме во время беременности, предполагают некоторые изменения в привычном образе жизни, так как будущий ребенок очень чувствителен к различным неблагоприятным воздействиям. И если женщина хочет родить здорового малыша, она должна придерживаться здорового образа жизни и гигиенических правил, необходимых во время беременности.
При ранних сроках, если все хорошо, режим не требует значительной коррекции, но все равно беременные женщины не должны работать на работе с вредными условиями, на ночных сменах, на работе, предполагающей тяжелый физический труд.
Правильное питание и его режим, наряду с соблюдением других правил, очень важны для благоприятного протекания беременности, родов, для нормального развития ребенка. Также нужно соблюдать режим сна, при этом спать в сутки не менее восьми часов. Одежду, а также обувь носить предпочтительно из натуральных материалов, не сдавливающую, не стесняющую. Уход за своим телом предполагает гигиену внешних половых органов, уход за кожей, за полостью рта, внимание к изменению в молочных железах. Содержащие алкоголь напитки употреблять нельзя, отказаться нужно также от курения, так как это негативно влияет на развитие плода. Сексуальные контакты следует иметь только после консультации с врачом. Специальные упражнения помогут нормальному протеканию беременности и родов, частые прогулки на свежем воздухе также будут очень полезны.
Регулярное посещение врача во время беременности позволит предотвратить различные возможные осложнения.
Интересное: Пол ребенка. Народные приметы
Самые популярные статьи
Первые признаки беременности Пол ребенка. Народные приметы Околоплодные воды. Амниотическая жидкость
Рубрика: Беременность
Метки текущей записи:
Другие статьи рубрики»Беременность»:
Подготовка к родам
Как быстро похудеть после родов
Беременность после 30: проблема увеличения веса
Шестой месяц беременности
Околоплодные воды. Амниотическая жидкость
