Mamochki.by

Иммунитет Осенью и зимой особенно важно повышать иммунитет, ведь с наступлением холодов, организм человека еще больше нуждается в нем. Тем не менее, существует несколько заблуждений по поводу того, что полезно, а что не полезно для иммунитета человека, постараемся в этом разобраться.

Иммунитет Осенью и зимой особенно важно повышать иммунитет, ведь с наступлением холодов, организм человека еще больше нуждается в нем. Тем не менее, существует несколько заблуждений по поводу того, что полезно, а что не полезно для иммунитета человека, постараемся в этом разобраться.
Принято считать, что если человек простужается у него слабый иммунитет. На самом деле, многое зависит от закаленности человека, а также перенесенных им стрессов и правильного питания. Если болезнь протекает в привычными для нее симптомами, например, с кашлем, насморком и т. д. это означает, что у вас нормальный иммунитет. Если же болезнь протекает почти без симптомов, но ни смотря на это прогрессирует, это говорит о слабости иммунитета, потому что он не возбуждает в организме защитные противодействия и не борется с вирусом. Организм должен правильно реагировать на болезнь.
Дело в том, что специальные клетки (Т-киллеры) постоянно обследуют наш организм и при нахождении не присущих нашему организму элементов, вынуждают организм бороться с ними. В результате, слизистая оболочка носа усиленно производит слизь, чтобы избавится вместе с ней от попавшей в организм инфекции. Повышение температуры, кашель, вздутие слизистых оболочек в носоглотке и другие симптомы болезни являются следствием защитной реакцией организма на инфекцию.
Принято считать, что витамин С укрепляет иммунитет. Витамин С просто необходим для организма человека (см. Где много витамина C). Витамин С в нашем организме должен быть постоянно, особенно в холодное время года и принимать его тоже необходимо регулярно. Тем не менее, для того, чтобы витамин С смог помочь нашему организму во время борьбы с разными вирусными заболеваниями и простудой, необходимо огромное количество витамина С, что может навредить желудочно-кишечному тракту, почкам и другим органам.

-->
-->