Уникальная методика восстановления зрения Многие люди хотят избавиться от очков, так как они доставляют им массу неудобств. Ни для кого не секрет так же, что длительное ношение контактных линз так же отрицательно влияет на глаза. Из данной статьи вы узнаете о том, как можно восстановить зрение, не прибегая к дорогостоящим операциям.   Почему вредно носить очки. Многие люди годами носят очки, не задумываясь о том, какой вред они наносят глазам. Во-первых, очки не дают работать поперечным мышцам глаз, так ка они выполняют всю работу за них. Близорукие люди  хорошо видят в очках, для того что бы увидеть предметы которые находятся далеко, ему нужно расслабить поперечные мышцы, но очки не позволяют это сделать. Кроме того у людей которые носят очки глаза становятся менее подвижны. Люди с хорошим зрением постоянно двигают глазами, у таких людей постоянно работают глазные мышцы. Человек, который надевает очки, начинает поворачивать не глаза, а голову. Если глаза остаются неподвижными – перестают работать и мышцы именно это и ведет зачастую к еще большему ухудшению зрения. Когда мышцы перестают работать, они могут полностью атрофироваться и человек может даже ослепнуть. Коротко о методике восстановления зрения. Разработал эту методику американский офтальмолог Уильям Бейтс. В далеком 1901 году он опубликовал статью, которая произвела переворот в медицине. Бейтс доказал, что все расстройства зрения (близорукость, дальнозоркость, астигматизм и косоглазие) являются следствием неправильной работы шести глазодвигательных мышц. У кого-то эти мышцы слишком напряжены, а у кого-то слишком расслаблены, поэтому и появляются проблемы со зрением. Уильям Бейтс разработал особый комплекс упражнений для глаз, который поможет натренировать глазные мышцы,   что в свою очередь ведет к восстановлению зрения. Однако если вы хотите забыть о контактных линзах и очках вам придется делать эти упражнения регулярно. Данную методику восстановления зрения Бейтс позаимствовал у индейцев, заметив что они постоянно делают упражнения глазами. Для мужчин охотников очень важно иметь хорошее зрение, поэтому эти упражнения делали с мальчики с юного возраста. Упражнения, которые помогают восстановить зрение. Перед тем как выполнять специальный комплекс упражнений для глаз необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Противопоказания. 1. Комплекс упражнений нельзя выполнять тем людям, которые перенесли операцию на глазах, после операции должно пройти не менее полугода. 2. Отслоившаяся сетчатка глаз. Теперь перейдем непосредственно к самим упражнениям. Упражнения нужно делать без очков, лицо и голова должны быть неподвижны. Для того, что бы настроиться на упражнения необходимо интенсивно поморгать. Упражнение 1. Поднимите глаза вверх, затем опустите их вниз, после чего активно поморгайте. Упражнения 2. Скосите глаза влево, затем вправо, и снова влево, поморгайте. Упражнение 3. Это упражнение называется диагонали. Поднимите глаза вправо вверх, затем посмотрите вниз влево, еще раз вправо – вверх, влево – вниз, после поморгайте. Сделайте упражнение по обратной диагонали: посмотрите влево вверх, затем вправо вниз, поморгайте. Упражнение 4. Рисуйте глазами прямоугольник, для этого поднимите глаза в левый верхний угол, затем отведите глаза в правый верхний угол, опустите вниз в правый угол и снова поднимите вверх в левый угол, поморгайте. Повторите это же упражнение в другую сторону. Упражнение 5. Это упражнение называется циферблат. Мысленно представьте огромные круглые часы, основание стрелок должно быть у переносицы. Осматривайте цифры на циферблате по кругу, начиная с 12 часов. У вас должно получиться следующее – три, шесть, девять, двенадцать. После упражнения поморгайте. Упражнение 6. Это упражнение называется змейка. Отведите глаза в сторону и начинайте рисовать змейку глазами с хвоста. Сначала справа налево, затем наоборот, после чего поднимите глаза, делайте движения глазами вверх вниз. После окончания упражнения поморгайте. Повторите упражнение в обратную сторону и снова поморгайте. Упражнение 7. Соляризация глаз. Это очень важное упражнение, которое нужно делать рядом с источником света, например с лампой, или свечой. На расстоянии вытянутой руки установите источник света. Глаза смотрят вдоль носа. Быстро поворачивайте головой влево и смотрите в левую сторону вдоль носа, затем быстро поверните голову вправо и посмотрите в правую сторону. Не фокусируйте взгляд на источнике света, свеча должна мелькать у вас перед глазами. Делаем пальминг. Это упражнение помогает расслабить глаза. Потрите ладони друг о друга, пока не почувствуете тепло, сложите ладони домиком и положите их на глаза, обопритесь локтями о стол, или прижмите их к груди затем расслабьтесь, подумайте о чем-нибудь приятном, представьте, что вы прекрасно видите без очков. Выполните этот комплекс упражнений ежедневно и со временем вы заметите, что зрение стало вновь возвращаться. Автор: Женский журнал Womanpressa. ru

от

Уникальная методика восстановления зрения Многие люди хотят избавиться от очков, так как они доставляют им массу неудобств. Ни для кого не секрет так же, что длительное ношение контактных линз так же отрицательно влияет на глаза. Из данной статьи вы узнаете о том, как можно восстановить зрение, не прибегая к дорогостоящим операциям.   Почему вредно носить очки. Многие люди годами носят очки, не задумываясь о том, какой вред они наносят глазам. Во-первых, очки не дают работать поперечным мышцам глаз, так ка они выполняют всю работу за них. Близорукие люди  хорошо видят в очках, для того что бы увидеть предметы которые находятся далеко, ему нужно расслабить поперечные мышцы, но очки не позволяют это сделать. Кроме того у людей которые носят очки глаза становятся менее подвижны. Люди с хорошим зрением постоянно двигают глазами, у таких людей постоянно работают глазные мышцы. Человек, который надевает очки, начинает поворачивать не глаза, а голову. Если глаза остаются неподвижными – перестают работать и мышцы именно это и ведет зачастую к еще большему ухудшению зрения. Когда мышцы перестают работать, они могут полностью атрофироваться и человек может даже ослепнуть. Коротко о методике восстановления зрения. Разработал эту методику американский офтальмолог Уильям Бейтс. В далеком 1901 году он опубликовал статью, которая произвела переворот в медицине. Бейтс доказал, что все расстройства зрения (близорукость, дальнозоркость, астигматизм и косоглазие) являются следствием неправильной работы шести глазодвигательных мышц. У кого-то эти мышцы слишком напряжены, а у кого-то слишком расслаблены, поэтому и появляются проблемы со зрением. Уильям Бейтс разработал особый комплекс упражнений для глаз, который поможет натренировать глазные мышцы,   что в свою очередь ведет к восстановлению зрения. Однако если вы хотите забыть о контактных линзах и очках вам придется делать эти упражнения регулярно. Данную методику восстановления зрения Бейтс позаимствовал у индейцев, заметив что они постоянно делают упражнения глазами. Для мужчин охотников очень важно иметь хорошее зрение, поэтому эти упражнения делали с мальчики с юного возраста. Упражнения, которые помогают восстановить зрение. Перед тем как выполнять специальный комплекс упражнений для глаз необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Противопоказания. 1. Комплекс упражнений нельзя выполнять тем людям, которые перенесли операцию на глазах, после операции должно пройти не менее полугода. 2. Отслоившаяся сетчатка глаз. Теперь перейдем непосредственно к самим упражнениям. Упражнения нужно делать без очков, лицо и голова должны быть неподвижны. Для того, что бы настроиться на упражнения необходимо интенсивно поморгать. Упражнение 1. Поднимите глаза вверх, затем опустите их вниз, после чего активно поморгайте. Упражнения 2. Скосите глаза влево, затем вправо, и снова влево, поморгайте. Упражнение 3. Это упражнение называется диагонали. Поднимите глаза вправо вверх, затем посмотрите вниз влево, еще раз вправо – вверх, влево – вниз, после поморгайте. Сделайте упражнение по обратной диагонали: посмотрите влево вверх, затем вправо вниз, поморгайте. Упражнение 4. Рисуйте глазами прямоугольник, для этого поднимите глаза в левый верхний угол, затем отведите глаза в правый верхний угол, опустите вниз в правый угол и снова поднимите вверх в левый угол, поморгайте. Повторите это же упражнение в другую сторону. Упражнение 5. Это упражнение называется циферблат. Мысленно представьте огромные круглые часы, основание стрелок должно быть у переносицы. Осматривайте цифры на циферблате по кругу, начиная с 12 часов. У вас должно получиться следующее – три, шесть, девять, двенадцать. После упражнения поморгайте. Упражнение 6. Это упражнение называется змейка. Отведите глаза в сторону и начинайте рисовать змейку глазами с хвоста. Сначала справа налево, затем наоборот, после чего поднимите глаза, делайте движения глазами вверх вниз. После окончания упражнения поморгайте. Повторите упражнение в обратную сторону и снова поморгайте. Упражнение 7. Соляризация глаз. Это очень важное упражнение, которое нужно делать рядом с источником света, например с лампой, или свечой. На расстоянии вытянутой руки установите источник света. Глаза смотрят вдоль носа. Быстро поворачивайте головой влево и смотрите в левую сторону вдоль носа, затем быстро поверните голову вправо и посмотрите в правую сторону. Не фокусируйте взгляд на источнике света, свеча должна мелькать у вас перед глазами. Делаем пальминг. Это упражнение помогает расслабить глаза. Потрите ладони друг о друга, пока не почувствуете тепло, сложите ладони домиком и положите их на глаза, обопритесь локтями о стол, или прижмите их к груди затем расслабьтесь, подумайте о чем-нибудь приятном, представьте, что вы прекрасно видите без очков. Выполните этот комплекс упражнений ежедневно и со временем вы заметите, что зрение стало вновь возвращаться. Автор: Женский журнал Womanpressa. ru

Оставьте комментарий