Деформация стопы — как правильно выбрать обувь?
Деформация стопы почти всегда происходит от не правильно выбранной обуви. Часто особенно женщины вредят своим ногам, надевая самые разные туфли ради красоты, при этом изнуряя и нанося вред своим ногам.
Как правильно выбирать обувь
Обувь с высоким каблуком – это обувь, крайне вредная для стопы, если ее носят больше 3 часов в день. Если каблук выше 2 см, стопа спускается вперед, сдавливаются суставы, стопа постоянно находится в напряжении и деформируется. По этой причине ноги в обуви на высоких каблуках сильно устают, плохо работает кровообращение и может возникнуть варикозное расширение нижних конечностей.
Обувь с узким носом – это обувь, тоже довольно вредная для ног, потому что сдавливает пальцы ног и деформирует их. При долгом ношении такой обуви может появиться бурсит.
Обувь из искусственной кожи тоже довольно вредна для стопы, поскольку не дышит, нога начинает потеть, и могут возникнуть не только потертости, но и грибковые заболевания.
Обувь меньшего размера вредна для стопы, потому что сжимает пальцы в согнутом состоянии и мешает нормальному кровообращению. Может грозить проблемой взросших ногтей.
Обувь с плоской подошвой – это обувь, которая может способствовать возникновению плоскостопия.
Обувь без задника также может вызвать бурсит, мозоли, разные раздражения, потому что в такой обуви стопа не зафиксирована и свободно двигается во время ходьбы.
Обувь без носа тоже не фиксирует стопу и может вызвать тоже проблемы, что и обувь без задника.
Обувь с каблуком не более 2 см полезна для стопы.
Обувь с закругленным или квадратным носом также полезна, потому что не сдавливает и не сжимает пальцы.
Выбирайте полезную обувь правильного размера, чтобы стопа была не сдавлена и не слишком свобода. Особенно если вы постоянно на ногах, правильно выбранная обувь избавить вас от многих проблем.
