«Баба сеяла горох …» 3 октября 2012 г., 0: 00
Выходной. Солнце печет немилосердно. На пляже яблоку негде упасть. Малыш лет пяти с разбега плюхнулся в озеро. Держится на воде уверенно и старается заплыть подальше. «Смотри, как мальчик хорошо плавает, — слышу комментарий папы, обращенный к сыну, — а ты еще не умеешь и в воду тебя не загонишь. Мужчина должен уметь плавать». Малыш, не обращая внимания на замечания отца, продолжает сосредоточено строить крепости из песка. Но, утомленный солнцем, папа не унимается. Он решительно тянет ребенка «искупаться». Тот обреченно подчиняется, хотя водные процедуры ему явно не по душе.
Как же сделать так, чтобы ваш ребенок не боялся воды? Надо учить детей плаванию с грудного возраста? Стоит ли это делать самим или лучше довериться специалисту? Бесспорно одно: плавание — один из самых полезных видов спорта.
— Если вы решили заниматься с новорожденным плаванием, прежде проконсультируйтесь со специалистами, — советует педиатр Ирина Борщева. — Малыша должен осмотреть невролог. Не рекомендуется заниматься плаванием при легочных и сердечно-сосудистых заболеваниях. Если же ребенок здоров, начинать занятия можно, только заживет пупочная ранка. Первые несколько уроков проводит инструктор по детской поликлиники, потом родители при желании могут сами продолжить процедуры. Лучшее время для этого — утренние часы между кормлением. Не рекомендуется плавать после еды, натощак и перед ночным сном.
Многие дети не любят и боятся, когда вода попадает в глаза. Поэтому ни за что не хотят погружаться в воду с головой. Уговоры и угрозы не помогут. Разбросайте на дне ванной 2-3 новых или любимые игрушки. Предложите ребенку достать их. Сделайте вдох, задержите дыхание, вместе опустите головы в воду, откройте глаза по заранее выбранным сигналом, например, рукопожатием, и наперегонки соберите игрушки. Когда малыш вырастет с домашней ванны, занятия можно продолжить в бассейне детской поликлиники.
— Или бояться ребенок воды, зависит от многих факторов, — продолжает Ирина Александровна. — У меня есть по этому своя теория, основанная исключительно на моих собственных наблюдениях. Прежде многое зависит от внутриутробного развития плода, преемственности и родов. Сейчас активно рассматривается концепция формирования родовых матриц. Первая матрица формируется у ребенка еще в утробе матери (когда происходит непосредственная связь между мамой и малышом). Вторая — во время начала родовой деятельности, когда плод изгоняется из чрева матери. Третья — в момент родов, при прохождении через родовые пути. И четвертая — непосредственно при рождении. Если нарушены процессы формирования этих матриц, впоследствии возможны различные отклонения. Так, у детей, перенесших кислородное голодание (гипоксию), может возникнуть страх глубины, боязнь утонуть. У меня были проблемные роды с первым сыном. Мы начали заниматься плаванием, когда ему исполнилось две недели от роду. Сейчас ему семь лет. Он прекрасно плавает в бассейне, но боится открытых водоемов. А дочь, которая родилась без проблем и плавает также с детства, в свои три года смело доплывает с папой к бую. Начальные условия, за исключением момента родов, у них были одинаковые. То есть все очень индивидуально. Я консультировалась с психологом, но тот посоветовал оставить ребенка в покое. Главное — сын умеет плавать, и с возрастом страхи могут пройти сами по себе.
Детские тренеры по плаванию считают, если ребенок до 4-6 лет не научился плавать, ничего страшного в этом нет. В таком возрасте малышам достаточно обычного контакта с водой с использованием поддерживающих средств (надувных и пенопластовых игрушек, жилетов и нарукавников). А вот резиновый надувной круг использовать не рекомендуется. Поскольку в нем ребенок находится в вертикальном положении, и потом очень сложно научить ребенка лежать на воде. Не надо стремиться научить его кролика и брасса самостоятельно, если вы сами не знаете, как правильно это делать. Тем более, когда у вас не хватает на это терпения. Такие эксперименты могут закончиться тем, что вы только навредите своему чаду и боязнь воды закрепится у него в сознании. А лучший возраст для обучения плаванию, по мнению специалистов, — шесть-семь лет.
Если вы все-таки решитесь самостоятельно заниматься с малышом, начните с «ознакомление с водой». Покажите ему ракушки на дне, плавающих мальков, водоросли. Возьмите его за руку и, не спеша, войдите в воду. Все упражнения делайте на мелком, ровном месте и только в сторону берега. Вода должна быть не выше уровня груди ребенка. Продолжительность занятий постепенно увеличивайте от 10-15 до 20-25 минут.
Последовательность обучения такова: сначала необходимо добиться правильного положения тела во время плавания. Затем осваивайте движения ног (на месте, с доской, во время плавания). После закрепления навыков движения ног переходите к изучению гребка рукой. Последняя стадия — закрепление навыков согласованного движения рук и ног, с правильным дыханием. В каждую из описанных упражнений необходимо включать тренировки дыхания.
Не допускайте переохлаждения. Только заметили хотя бы одну из его признаков — гусиная кожа, озноб, посинение губ, немедленно выведите ребенка на берег, насухо разотрите махровым полотенцем. Даже когда малыш усвоит основные движения и научится уверенно держаться на воде, не оставляйте! И помните, водные процедуры должны приносить детям только положительные эмоции.
