Тренажер эллипсоид, продолжение | Сегодня уже 8 день, как я занимаюсь на тренажере эллипсоид. Результаты есть, сейчас обо всем по порядку.
Начала я заниматься на эллипсоиде 11 января. За 4 дня удалось скинуть почти 2 килограмма, и это при том, что я питалась как раньше.
Но после 6 дней занятий началось прибавление к весу, из-за того, что питание я не изменила, и в итоге вес на 18 января составляет 74 килограмма ровно. 11 января он был 75. 3. Итог можно сразу подвести, это минус 1. 3, В принципе не плохо за 8 дней потерять 1. 3 кило не изменяя питания. Ела все, как обычно — пельмени, борщ, даже пиццу, конфеты, салаты с майонезом, кстати я не ем хлеб.
Вес стал прибавляться, это значит нужно изменить питание, а то поверх жира видать начинают расти мышцы, от чего потом вообще трудно избавиться, а точнее при отказе от тренажера эллипсоид мышцы превратятся в жир, за короткое время.
Не хочу садится на диету, хочу выбрать для себя что-то другое, так сказать по себе. Я заметила, что если я что-то не люблю есть — вот именно от этого я и худею. Значит нужно постепенно отказываться от того, что я всегда ела: пельмешки с майонезом и кетчупом, вкусняшки сладкие, супы жирные с майонезом и так далее.
На счет питания подумаю, и буду выкладывать свое питание по степенно, и плюс занятия на эллипсоиде.
По мимо этого приобрела себе разные крема для похудения. Хотя они не помогут похудеть без правильного питания и занятий на тренажере, но они не много подтягивают кожу.
Встретимся в следующий раз. Пишите. Код продукта — 3154569
