Наше дыхание волшебно.
Оно дает нам жизнь и определяет состояние нашего тела и ума. Мы дуем на замершие пальцы, чтобы согреть их. Мы дуем на горячий суп и охлаждаем его. Дыхание восполняет запасы нашей внутренней Ци. Оно важнее для нашего хорошего самочувствия, чем пища. То, как мы дышим, определяет, на сколько мы здоровы и гармоничны.
Дыхание – это связующее звено между умом и телом. Каждый вздох питает наше тело и сохраняет ясность нашего ума. С каждым выдохом мы избавляемся от нежелательных веществ и негативной энергии. Начиная изучать свое тело, подумайте о том, как дыхание влияет на состояние вашего ума и физическое самочувствие.
Узнав, как мы дышим и как можно постепенно улучшить наше дыхание, мы сможем использовать невероятную жизненную силу и обеспечить течение здоровой Ци по телу. Это, в свою очередь, воздействует на наше самочувствие и позволяет нам контролировать состояние своего ума, души и тела.
Правильное дыхание позволяет нам контролировать свои чувства и разум. Посредством правильного дыхания мы можем улучшить самочувствие и полнее реализовать свой потенциал.
