Мамин журнал» Польза от занятий спортом до конца беременности» Print Польза от занятий спортом до конца беременности Posted By Главный редактор On 26 Ноябрь 2009 @ 12: 24 In Новости | No Comments Вопреки традиционному мнению, физические упражнения во время беременности не вредят весу или размеру плода. Это было обозначено в исследовании, проведённом учёными Universidad Politécnica de Madrid, которое также показывает связь между весом малоподвижных матерей до беременности и размером их детей.
«Умеренная физическая активность оказывает благоприятное воздействие на здоровье матери и плода». Эти данные были недавно изданы в «Международном журнале Тучности». На первый план выдвигается польза для здоровья ребенка и матери от поддержания активного образа жизни на протяжении всей беременности.
«Режим тренировок во время второго и третьего триместра беременности не вредит здоровью плода», говорит Джонатан Р. Руис, исследователь Института Каролинска, Швеция, и основной автор этого исследования, который скоординировал команду Политехнического университета Мадрида и шведский центр.
160 здоровых женщин в возрасте 25-35 лет приняли участие в исследовании. Все они вели малоподвижный образ жизни и не подвергались риску преждевременного рождения. Половина группы следовала режиму тренировок под наблюдением экспертов по физкультуре и спортивной науке, а также Отделения Гинекологии и Акушерства Госпиталя Северного Очоа в Мадриде.
Исследователи использовали разнообразные показатели, чтобы оценить здоровье плода (масса тела, размер и гестационный возраст), и проанализировали эффект программы тренировок, выполненной в течение второго и третьего триместра беременности, на вес и размер плода.
«Размер тела и гестационный возраст, так же как другие параметры здоровья, были схожи в группе женщин, которые следовали режиму тренировок, в отличие от тех, кто не проявлял физической активности во время беременности. Из этого можно сделать вывод, что физические упражнения не вредят здоровью плода», подчеркнул Руис.
Авторы также измерили массу тела матери до беременности, размер плода, и выяснили, был ли развит диабет во время беременности. В группе женщин, которые не принимали участия ни в каких тренировках (контрольная группа), было замечено, что вес матери до беременности прямо связан с весом новорожденного.
«Малоподвижные матери, имеющие больший вес до беременности, родили более тяжелых младенцев. Это отношение, однако, не наблюдалось в группе женщин, которые проявляли физическую активность во время беременности», говорит исследователь. Согласно экспертам, младенцы с чрезмерным весом (больше чем 4 кг) подвергаются риску развития с возрастом диабета и определенных типов рака, в дополнение к осложнениям, которые могут произойти при родах.
Статьи на схожие темы: URL to article: