У меня продолжается 30-дневный марафон по наведению порядка в моей жизни. Помогает мне в этом Флаймама Светлана Гончарова.
Сегодня 5 день тренинга и тема – Помощь.
Тема для меня очень актуальная и больная. Мне всегда сложно просить о помощи. Всегда кажется, что я нагружаю своих близких своими проблемами. Кажется, что им не до меня и не до моего сына.
Хотя на самом деле мои близкие всегда с удовольствием помогают мне с сыном, когда мне что-то нужно. Муж всегда развлекает сына, когда мне нужно уйти на массаж, на тренинги или провести вебинар.
Когда сын был еще маленький, он совершенно не хотел оставаться без меня. Очень проблематично было его оставить. Муж не знал, с какой стороны к сыну подойти. Глеб был очень беспокойным ребенком. Оттуда наверное и пошла эта привычка делать все только самой и уверенность, что с сыном никто кроме меня не справится.
Итак, в чем моя проблема:
— перфекционизм
— страх, что мне откажут
— страх, что обо мне подумают другие
МОТИВИРУЮЩАЯ АНКЕТА по помощи
Почему мне сложно просить о помощи? Неудобно, кажется, что я напрягаю других своими проблемами, боюсь критики окружающих. В некоторых делах думаю, что никто кроме меня лучше не сделает.
Как я могу помочь себе научиться просить о помощи без проблем? Убрать страх быть непонятой, страх получить отказ, убрать страх выглядеть плохо в глазах окружающих. Убирать перфекционизм.
Почему мне сложно делегировать дела другим? Боюсь просить, не могу доверить некоторые вещи мужу. Например, пол он не моет и не пылесосит, потому что я не прошу. Я уверена, что он сделает все по-быстрому и тяп-ляп. Хотя мне наоборот нужно у него этому учиться. Мой муж наверное флай-мен))). Плохо сделанная работа лучше, чем совсем не сделанная. Муж делает все быстро. Это я копаюсь полдня. Поэтому вместо критики к мужу. Буду у него учиться.
Как помощь других людей может изменить мою жизнь? Если я начну получать помощь, у меня появится больше времени на себя, на сына. Если буду чаще просить помощи у родителей, буду больше времени проводить с мужем. Это 100% укрепит наши отношения.
Умею ли я организовать своего помощника, если он у меня появляется? Я написала список дел, которые могу делегировать. Для каждого помощника свои дела))
Для чего конкретно я бы использовала время, которое освобождают мне помощники? Для себя, для того, чтобы побыть с мужем, для работы
Сегодня набросала список того, что я могу делегировать своим близким. Но над ним нужно еще поработать))
