Фаст фуд для детей | Всё о детях и семье
Сегодня многие родители могут похвастаться, что их родители хорошо кушают и даже гордятся этим. Но они не говорят и не уточняют, что еда эта совсем вредная и неполезная – фаст фуд, так называемая вкусняшка для детей.
Не стоит забывать мама и папам, что когда растет избыточный вес ребенка, а вместе с ним растут недетские проблемы.
Полным детям тяжелее найти друзей, в компании сверстников их часто «награждают» обидными прозвищами, им труднее успевать за всеми в активных играх.
И так, избыточный вес – это вред для здоровья и большая нагрузка на организм.
Детское ожирение статистика
Исследования ученых доказывают, что в 30-50 % случаев возникшая в детстве полнота остается на всю жизнь. А ведь детское ожирение легче предотвратить, чем лечить.
Диетологи утверждают, что подростковое ожирение часто случается в семьях, где 1 или оба родителя имеют лишний вес. При наличии одного родителя с избыточным весом риск развития заболевания у потомства равен 30%, а если этим страдают и мать, и отец – то риск составляет уже более 80%.
Культура нашей страны такова, что мало кто из взрослых считает проблемой ожирения первую степень. Члены семьи считают ребенка просто упитанным и даже находят хороший аппетит признаком здоровья. Многие находят прекрасную отговорку – «перерастет». На самом деле с возрастом ситуация часто только усугубляется еще больше.
Россия занимает 19 место среди самых «толстых» стран мира.
Общепризнанным лидером по ожирению является США, там ежегодно от чрезмерного веса гибнет 400 тыс. человек. В России таких пациентов после тридцати становится практически 35%, а к пятидесяти достигает 75%. Кроме того, до 10% детей слишком раскормленны и имеют вполне реальные шансы пополнить ряды людей, страдающих этим недугом.
Детское ожирение причины
Найдя причину детского ожирения, вы с легкостью найдете способ его вылечить.
Значительная прибавка в весе может быть следствием небольшого, но постоянного дисбаланса между поступлением и расходом энергии в организме.
Причин детского ожирения не так уж и мало, но вот основные:
Окружающая обстановка. Да, именно это и является одной из причин. Если в вашей семье любят покушать много и вкусно, да к тому же фаст фуд является частым гостем на обеденном столе, то и ребенок будет брать пример с родителей и так сказать за компанию уплетать все полезное и не полезное.
Генетическая предрасположенность. Обуславливается врожденной склонностью к неправильному обмену веществ.
Не правильное питание ребенка – первая и самая распространенная причина детского ожирения. Именно жирная пища и углеводы в больших количествах и приводят к нарушениям сначала фигуры ребенка, а потом эндокринной системы и психологической неуверенности.
Психологические травмы. Детское ожирения – это своеобразный способ снятия стресса и возможность получить положительные эмоции через удовольствие насыщения. Впрочем, такая причина ожирения встречается и у взрослых.
Гормональные нарушения. Ожирение, вызванное гормональными нарушения в организме ребенка. Изменения в гормональном фоне могут возникнуть вследствие длительного приема гормонов или нарушениями в работе поджелудочной железы и надпочечников.
Детское ожирение диета
Запомните! «Съешь ложечку за маму, за папу…»? «Пока все не доешь, из-за стола не выйдешь». Это называется пищевое насилие. Здоровый ребенок съедает столько, сколько его организму необходимо для правильного развития.
В первую очередь исключите из рациона своего ребенка фаст фуд. Поймите, что не существует такого понятия как детский фаст фуд или фаст фуд для детей, он весь одинаковый и весь вреден для организма.
Советы для борьбы с детским ожирением
Помогите своему ребенку вылечиться от ожирения. Избавьте его от яичницы с жаренной картошкой по утрам. Так питаться вредно.
Не держите в холодильнике продукты, которые будут вас искушать. Старайтесь все свободное время, которое раньше ваш ребенок проводил перед компьютером или телевизором, занимать подвижными играми или спортивными секциями.
Как известно, маленькие дети в течение дня любят перекусить чем-нибудь вкусненьким. Вы можете вместо конфет и шоколадок поставить на стол фрукты, а в холодильнике пусть у вас стоят диетические йогурты, желе и другие полезные продукты.
Диета для детей с ожирением должна быть рассчитана на длительный промежуток времени.
Бедное калориями смешанное питание — самый лучший вид борьбы с избыточным весом.
Стоит уменьшит обычный рацион питание малыша на 300-500 ккал.
Жесткая диета способна нарушить обмен веществ у детей.
Суточная калорийность пищи при диете для для детей школьного возраста, страдающих ожирением, должна быть не более  1000-1500 ккал. Такая диета богата белком, бедная углеводами и жирами.
При составлении диеты для  детей с ожирением к каждому случаю следует подходить индивидуально.
Если ребенок имеет наследственную отягощенностью по раннему развитию атеросклероза, диабета, необходима особая диета.
Детское ожирение лечение
Лечение ожирения зависит от причин, которые его вызвали, от степени и наличия осложнений.
Лечение ожирения у ребенка – это очень долгий и трудоемкий процесс.
Основой лечения детского ожирения является придерживание диетического питания, которое категорически исключает переедание и голод. Врачи прописывают диету в сочетании с физическими нагрузками.
Лечение ожирения у детей редко связано с применением лекарственных препаратов — для эффективного лечения ожирения любой степени важно неукоснительно соблюдать режим правильного питания и придерживаться диеты, включающей здоровую пищу, приготовленную из натуральных сырых продуктов.
При первых признаках детского ожирения необходимо обратиться в медицинское учреждение за консультацией.
Фаст фуд для детей
Чем чревато употребление фаст-фуда? Лишний вес, проблемы с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой, зачастую даже возникновение определенной зависимости от такой пищи – после частого употребления фаст-фуда безвкусной и непривлекательной является здоровая домашняя пища.
И все же фаст-фуд продолжают употреблять в пищу, и количество его поклонников растет. Особенно меня поражает, когда среди посетительниц различных «макдональдсов» и иже с ними, я часто наблюдаю беременных и кормящих мам. Причем на деле выясняется, что такая пища для них – практически ежедневный рацион!
Дорогие мамы, я еще могу понять, когда вы сами не в силах удержаться от соблазна поглотить сандвич ли выпить стакан колы, но зачем же вы подвергаете этому издевательству своего маленького ребенка? .
Берегите своих детей и помните, не существует фаст фуда для детей.
Если Вам понравилась   статья о детском ожирении, то кликните по кнопочкам социальных сетей и поделитесь с друзьями! Желаю Вам удачи и хорошего настроения! Спасибо!
Рекомендую почитать:
Почему ребенок плохо кушает
Можно ли детям сладкое
Можно ли детям клубнику