Всех желающих пройти предродовую подготовку в Минске приглашает тренинговый центр «Юрат — консалтинг» на «Курсы для беременных женщин»

Телефоны:
Velcom 3946818,
Городской (Минск) (017) 200 93 19

C древних времен известно, что рождение ребенка обычно сопровождается болью, давайте попробуем разобраться, откуда берется этот дискомфорт. Болевые ощущения возникают из-за натяжения связок и мышц, давления ребенка на нервные окончания шейки матки и влагалища, а так же из-за раскрытия шейки матки, которая должна пропустить головку малыша. Во время родов матка сокращается (это и есть схватки), шейка матки раскрывается и малыш продвигается по узким и извилистым родовым путям. Для того чтобы раскрытие и продвижение малыша проходили легко, мама должна быть расслаблена и спокойна. Только тогда в ее организме вырабатывается достаточно гормона окситоцина, стимулирующего родовую деятельность. Если женщина испытывает стресс и боится, у нее в организме вырабатывается противник окситоцина – адреналин. Под действием этого гормона в организме человека все мышцы напрягаются, шейка матки перестает раскрываться, это диагностируется врачами как приостановка родовой деятельности. Из-за возникшего напряжения неприятные ощущения усиливаются и подстегивают еще большую выработку адреналина. Возникает «порочный круг» страха.

Смысл естественного обезболивания состоит в том, чтобы избавиться от страха и помочь тканям и мышцам таза подстроится под малыша. Как это сделать – обучают на курсах для беременных.

Вот некоторые приемы релаксации и снятия стресса:

• Человека обычно пугает неизвестное, поэтому постарайтесь заранее посетить выбранный Вами роддом, войти в приемный покой, найти место для парковки, пройтись по территории, чтобы место, куда Вы поедете рожать, не было для Вас абсолютно чужим. Хорошо бы заранее познакомиться с врачом, который будет принимать роды, узнать, есть ли в роддоме платные палаты.
• Решите для себя сами, нужен ли Вам помощник (партнер) в родах – доула? Им может быть: муж, мама, сестра… Выясните, можно ли в Вашем роддоме рожать с партнером. Для этого необходимо посетить зам. главврача и подписать у него обменную карту на партнерские роды.
• Тренируйте дома и на курсах для беременных специальные техники, позволяющие уменьшить боль:
  — техники дыхания,
  — техники массажа в родах (например, используют массаж или сильное давление на область крестца во время схваток),
  — смену положений тела (как нет в мире двух абсолютно одинаковых людей, так и нет единственно верной позы в родах; кому-то помогает хождение по коридору, кому-то – родовое приседание, ухватившись за спинку кровати, а кто-то предпочитает сидеть на мяче рождения),
  — техники точечного массажа,
  — техники воображения (например, с закрытыми глазами можно представить себе распускающийся цветок (розу или тюльпан) или любой другой образ, символизирующий «раскрытие», «распускание», «расслабление»).
• Возьмите в родильную палату любимые музыкальные записи, помогающие расслабиться (звуки природы, медитативную музыку, классику — Моцарта, Вивальди, Штрауса, Чайковского).
• По возможности, примите теплый душ. Вода приносит большое облегчение в родах: направьте струю воды на область низа живота или крестца.
• В родах не стоит истерично кричать, так как это приводит к перерасходу сил, пугает малыша и раздражает окружающих людей. Полезен стон – глубокий, низкий звук, напоминающий горловое пение.

Перечисленные естественные методы обезболивания, в отличие от медикаментозных, не вмешиваются в естественный ход родов. Техники релаксации и дыхания позволяют снять напряжение, боль, усталость, а также повышают настроение и обеспечивают достаточное поступление кислорода плоду.

Роды – это высшее проявление женской сексуальности, они могут и должны приносить каждой женщине удовлетворение и радость, а нашему миру – здоровых детей!

Всех желающих пройти предродовую подготовку приглашает тренинговый центр «Юрат — консалтинг» на «Курсы для беременных женщин»

• Вы узнаете о том, что будет происходить с Вами в родах.
• Освоите техники дыхания и релаксации.
• Познакомитесь с обезболивающим самомассажем и позах в родах.
• Составите список вещей, необходимых в роддоме.
• Приобретете навыки ухода за новорожденным.
• Изучите основы грудного вскармливания.
• Узнаете о развивающих играх с ребенком от 0 до 1 года.
• Желающие могут пройти подготовку к партнерским родам.