Чтобы по миру метаться, надо правильно питаться | VIRUSACHE
Чтобы по миру метаться, надо правильно питатьсяВ своей статье мы постараемся, по возможности, ознакомить вас с процессом усвоения продуктов питания, и тем, что влияет на него.Все мы люди абсолютно разные, соответственно и процесс пищеварение у всех разный. У некоторых пища усваивается быстро, а у некоторых не так эффективно как им хотелось бы. Любая еда у таких людей очень плохо усваивается. И не смотря на пищевые добавки и витамины, которые люди стараются купить для поправки своего здоровья, это не гарантирует, что организм сможет получать от пищи все необходимые витамины и минералы.Для этого вам нет нужды оставлять огромные деньги в аптеках и других магазинах торгующими добавками, а просто нужно приложить все усилия, чтобы необходимые для нашего организма вещества усваивались как надо.Возникает вопрос, в чем причина плохого усвоения пищи?Большинство людей ошибочно считают, что причиной является повышенная кислотность, из-за которой появляется изжога. Но в действительности же, изжога – это скорее признак дурных привычек (курения) и самое важное неправильное питание. На самом деле многие люди страдают не от повышенной кислотности, а именно от пониженной кислотности (в таком случае желудок практические не может нормально переваривать любую пищу).Что бы узнать какая у вас кислотность можно сделать такой тест: во время приема пищи добавить в еду ложечку уксуса и в течение часа понаблюдать за своим самочувствием. Если у вас пониженная кислотность, то ваше самочувствие будет лучше, чем обычно, вы почувствуете легкость в организме – это означает, что кислота помогает пищеварению. Если же наоборот почувствуете изжогу – значит, у вас повышенная кислотность, в таком случае таблетки, которые мы спешим купить, помогают только снизить кислотность желудочного сока, ухудшая при этом пищеварение.Но проблема все же остается, так как для усвоения минеральных веществ и витаминов, которые поступают к нам с пищей, нужен нормальный уровень (ни пониженный, ни повышенный) кислотности желудочного сока. Если в организме пониженная кислотность, то мы можем пить препараты из аптеки, но они не восполнят недостаток минералов и витаминов. Дефицит некоторых полезных веществ в организме может стать причиной заболеваний вроде диабета, артрита и даже рака.И вот тут правильно будет спросить, что делать? А делать надо вот что: каждый день желательно пить свежие соки (для желудка самые питательные являются сок корней сельдерея или капусты) и есть свежие фрукты и сырые овощи – это при пониженной кислотности. Также есть «пробиотики» это важные для микрофлоры желудка бактерии, которые в большом количестве содержатся в малосольных огурцах, кефире (очень мало в йогуртах), квашеной капусте; а так же смотреть на то что бы продукты, которые вы употребляете, не содержали таких видов консервантов как Е 220-228,Е 270, Е 211,Е 234 (они убивают пробиотики), не есть пастеризованную и рафинированную пищу и самое главное не есть сладкое в большом количестве.Если придерживаться всех правил, то вы сможете не только нормализовать кислотность в организме, но и восстановить обмен веществ без применения таблеток и добавок.PostScriptum:Ищете недорогой и эффективный способ наружной рекламы? Неоновые объемные буквы привлекут внимание клиентов именно к Вашему магазину, бару или ресторану!Метки: Диеты, Новости


Как одержать победу над стрессом. — gen.su
Как одержать победу над стрессом.Многие люди страдают от стрессов. Некоторые совсем не знают, что больны, некоторые справляются с помощью совсем не правильных методов. Люди начинают чрезмерно много курить, каждый день в большом количестве употреблять алкоголь, неправильно питаться и многое другое. Эти действия дают человеку временное улучшение состояния, но затем лишь еще сильнее усугубляют его. Лучшими способами борьбы со стрессом буду те, что перечислены ниже.1.Физические нагрузки. Мало того, что они помогут нашему организму справится с избытком адреналина, который вырабатывается в большом количестве во время стресса, но и помогут выработать эндорфин. Это гормон, который является «антидепрессантом».2.Употребляйте витамины. Во время стресса в организме появляется сильная потребность в витаминах, особенно в витаминах группы В и С.3.Вода. Причем в любых формах потребления. Принимайте ванну, стойте под душем, сходите в баню, наконец, погуляйте под дождем. И не забывайте о том, что в день нужно выпить не менее чем 1,5 – 2 литра воды.4.Массаж. При стрессе особенно напряжены мышцы. Дайте им расслабиться, и сами получите удовольствие.5.Расслабление. Это не только физическое, но и психическое расслабление организма. При правильно подобранной музыке действие релаксации может быть усилено в несколько раз. Подойдут любые способы, например, это может быть медитации или йога.Не забывайте давать себе психологический отдых. Если ваше психическое состояние будет находиться в плачевной форме, тогда и успеха во всех начинаниях будет достичь значительно труднее. Любите себя и будьте здоровы!

Тема дня: дисфункциональные маточные кровотечения | Гинекология. Всерьез о женском здоровье.
Тема дня: дисфункциональные маточные кровотеченияОдна из наук, позволяющая защитить хрупкое репродуктивное здоровье – гинекология. Болезни нас подстерегают всюду – общее ослабление организма, незащищенный контакт с принцем на белом коне, красивая, но не греющая в зиму, неудобная одежда и хватает, чтобы стать следующим клиентом гинеколога. Перед тем, как продолжить чтение про болезни гинекологии, нужно опять напомнить, что здоровье половой системы разумнее доверить специалистам из гинекологии. Если, просматривая материалы сайта, вы узнаете отмеченные признаки, весьма похожие на ваше заболевание, не хватайтесь за соседкины рецепты. Пощадите себя – посетите отделение гинекологии, сделайте все необходимые процедуры и уже тогда начинайте принимать препараты. В гинекологии кровотечение содержит двойственную природу. Кровотечение бывает естественным процессом, если оно появляется в рамках месячных. Потеря крови составляет 40-80 миллилитров, продолжительность – от трех до семи дней, Периодичность маточного кровотечения в гинекологии раз в 21-35 дней. Подозрительными в гинекологии считаются нижеследующие типы кровотечений:
Маточные кровотечения в период беременности;
Органические маточные кровотечения;
Маточные кровотечения при родах;
Маточные кровотечения в период восстановления после родов;
Подростковые кровотечения; Дисфункциональные маточные кровотечения;
Ятрогенные кровотечения;
Кровотечения у женщин старше 45 лет. Это только о маточных кровотечениях. В гинекологии называются следующие причины начала маточных кровотечений: нарушения в работе эндокринной системы, воспалительные процессы в гинекологии, длительный стресс, недолеченные инфекции, профзаболевание, переутомление и другие причины. Известны еще и вагинальные кровотечения. В гинекологии причинами подобных кровотечений считаются: инфекция во влагалище или же механические повреждения, к примеру, возникающая кровь при сексе. Вам ведь понятно, что гинекология кровь при сексе это не тема для шуток! Понятно, что незапланированные обильные потери крови опасны для женщины – головные боли, возникают обмороки, падает артериальное давление, сильные головокружения, формируется железодефицитная анемия, ощущается сильная слабость и прочее. Так что лечение вагинальных и маточных кровотечений нельзя откладывать. Подведем итоги чтобы история болезни по гинекологии не получилась грустной, придерживайтесь нетрудного правила: все опасения и страхи относите в кабинет к специалисту. Лучше обратиться за консультацией в гинекологию города Нефтеюганск или вашего города. В тысячу раз правильнее стать паникером, чем в не очень прекрасный момент обнаружить у себя болезни по гинекологии, не стоит ожидать, что плохое самочувствие «само собой вылечится». Периодическое посещение отделений гинекологии клиник Нефтеюганска обязательно как в целях выполнения профилактического мероприятия, так и в целях своевременного выявления заболеваний репродуктивной системы.

Учись быть собой
Учись быть собойУчись быть собой Ну кто осудит молодую девушку, которая находится в поиске своего идеала? Такое было во все времена, есть и сейчас, будет и после нас.Как же хочется видеть рядом с собой принца из сказки, доброго, благородного, сильного и красивого. И очень часто с нами оказываются совершенно не те, о ком мы тихонько вздыхаем. Кто-то оказывается подлецом, кто-то особо не церемонится во взаимоотношениях, кто-то постоянно занят надуманными делами, а кто-то постоянно лжет, придумывая очередные поводы для того, чтобы отложить встречу или не отвечает на телефонные звонки. Но ведь есть на земле человек, который примет тебя такую, какая ты есть на самом деле, со всеми твоими достоинствами и недостатками, который будет боготворить тебя и жить одной тобой. Ведь настоящая любовь бескорыстна, она не требует ничего взамен.Этот человек обязательно существует, просто не пришел тот час, когда вы встретитесь. Он также находится в поиске и в ожидании встречи.И пока состоится ваша встреча, каждый из вас будет неоднократно находиться с чужими по духу людьми. вы будете встречать их, страдать, расставаться и опять отправляться на поиски. Иногда вам будет казаться, что идеал найден, что счастье вот оно, рядом. Но оказывается, что и эта встреча была ошибкой, которая не принесли ничего более, кроме боли и слез. Но не стоит отчаиваться, просто это была, опять же, не настоящая любовь. Продолжайте поиски. Хоть жизнь нас порой гнет и ломает, но при этом мы обретаем стойкость и силу. И вы найдете того единственного. Только не стоит строить воздушных замков, ведь даже самые крепкие и нежные отношения требуют постоянной поддержки. В настоящей любви есть такие же взлеты и падения, штиль и бури. Любовь — штука далеко не простая. Но чтобы твои поиски увенчались успехом, и » ее Величество Любовь» не обошла тебя стороной, необходимо оставаться самой собой, чтобы тебе не говорили окружающие и чтобы они о тебе не думали. Будь уверена, что тот единственный полюбит тебя именно за твою индивидуальность.

Тонкая талия и плоский животик.
Тонкая талия и плоский животик.Тонкая талия и плоский животик. Каждая из нас, в тайне, мечтает иметь тонкую талию и плоский животик, и это очень даже хорошо, эти параметры женской фигуры имеют в ее жизни не малое значение, и это касается не только того, что такая фигура помогает пользоваться всем тем, что предлагает нам капризная мода.Осиная талия может нести в себе информацию для мужчин, о способности женщины к деторождению, поэтому, как утверждают ученые, женщину с тонкой талией они считаю привлекательной. Приведенная ниже диета поможет твоему животику стать плоским и подтянутым.Для начала тебе следует отказаться от мучного, шоколада, пить больше воды и строить свой рацион на свежих фруктах.Итак – завтрак.Выбери один из предлагаемых вариантов, наиболее приемлемый:1.Половина дыни среднего размера и 100г. домашнего сыра;2.25г. овсяных хлопьев без сахара, одно целое яблоко.3.Одно яблоко, 100г. обезжиренного творога, домашний йогурт.Обед.Выбери один из ниже перечисленных вариантов:1.Половина дыни среднего размера, 150г. рыбы, приготовленной на гриле и брокколи.2.Салат из свежих овощей, 50г. курицы без кожи, 2 ломтика хлеба из муки грубого помола, 35г. низкокалорийного сыра.3.Салат из цветной капусты, рыба, приготовленная на пару, виноград.Ужин.Варианты таковы:1.125г. нежирного стейка, приготовленного на гриле, запеченные помидоры, 50г. гороха.2.Большая порция овощного салата и 75г любого холодного мяса.3.Большая порция овощного салата, 125г. свиной отбивной, приготовленной на гриле.Но если ты хочешь добиться результата быстрее, не следует забывать про физические упражнения. Крайне необходимо делать упражнения, направленные на укрепление мышц талии. Отлично подходят занятия с обручем, различные виды сгибаний, скручивания и подъема ног уголком. Чтобы талия стала тонкой необходимо так же работать над внешними косыми мышцами живота. Отлично подходят для этого наклоны и повороты. И не забывайте о танцах, особенно про хороший твист.В занятия следует включить так же прыжковые и беговые упражнения, но акцент делать на укрепление прямой и косых мышц живота.Если ты будешь соблюдать предложенную диету и выполнять все упражнения, предложенные выше, то результаты станут заметными уже через 1-2 недели.

Липосакция живота. Продолжение | VIRUSACHE
Липосакция живота. Продолжение | VIRUSACHEЛипосакция живота – это довольно безболезненная операция, а все благодаря анестезии, которая применяется при ее проведении. Этот важный момент также обговаривается с врачом. Самым безопасным и безвредным способом обезболивания признана местная анестезия. Однако бывают случаи, когда пациенты настаивают на общем наркозе, что также допустимо. Способ обезболивания зависит от того, насколько обширное требуется оперативное вмешательство, и общего состояния здоровья пациента.Как же происходит липосакция живота? Во время проведения данной операции в жировые слои вводят специальное сосудосуживающие препараты (они нужны для разжижения жировых отложений) и анестезирующее вещество. Далее в зоне пупка, под грудью или над лобковой костью прокалывают кожу, через эти места в проблемную область вводят полые трубки, которые называются канюли, соединенные между шлангом с вакуумными отсосами. Диаметр этих трубок всего 2-4 миллиметра, а концы закруглены. Непосредственно через эти трубки и происходит удаление жира — липосакция живота. Благодаря размерам и особой форме канюлей повреждения кровеносных сосудов и нервных окончаний сводится к минимуму. После удаления из области живота всех запланированных жировых отложений, разрезы зашивают и устанавливают в них дренажи.Послеоперационный период протекает у каждого пациента индивидуально. Во многом это зависит от объема оперативного вмешательства. Так, при удалении небольшого объема жировых отложений, пациента могут выписать в тот же день, в случае более значительной липосакции живота – в клинике придется задержаться минимум на сутки. Однако при любом положении вещей нужно будет регулярно приходить на осмотр и получать перевязки. Непосредственно после операции пациенту надевают особое компрессионное белье, которое необходимо носить в течение одного месяца после операции. Через несколько дней после липосакции живота врач снимет швы (это происходит тогда, когда не используется рассасывающий материал). Нормально, когда во время послеоперационного периода в области разрезов выделяется небольшое количество жидкости, проявляются умеренные болезненные ощущения, а также происходит временная потеря чувствительности кожи, образование гематом и проявление отечности. Все результаты проделанной процедуры липосакции живота вы сможете оценить всего через полтора месяца.Не можете определиться с тем, что подарить коллеге по работе? Интернет магазин подарков te-store.ru поможет подобрать отличный презент. Добро пожаловать!

Существует вероятность, что излишняя чистота способна навредить здоровью девочек | VIRUSACHE
Существует вероятность, что излишняя чистота способна навредить здоровью девочекНа западе считают, что маленькие девочки всегда должны быть чистыми и опрятными. Исследователи предполагают, что завышенные требования к чистоте маленьких девочек объясняются тем, что определенные заболевания у женщин встречаются намного чаще, чем обычно у представителей сильного пола.Много проведенных исследований доказали, что существование в безупречных санитарных условиях зачастую приводит к риску аутоиммунных заболеваний, аллергии и бронхиальной астмы. Впрочем, на сегодня еще не было такого проведенного исследования, которое б объяснило, как воздействие санитарных условий обычно меняется, зависимо от пола ребенка.Американский философ Shаrуn Сlоugh из Орегонского Университета приняла решение исследовать, как оказывают влияние на риск появления заболеваний различные требования, которые зачастую общество предъявляет мальчикам и маленьким девочкам. В частности, обычно считают, что девочка не должна пачкаться.«Девочек зачастую одевают в такую одежду, которую не следует марать. Маленькие девочки не так часто играют во дворе, к тому же родители за ними чаще присматривают в период игры. В итоге девочки по сравнению с мальчиками сталкиваются с меньшим количеством разных микробов. Возможно, как раз это объясняет такое различия в общераспространенности определенных заболеваний у представителей сильного пола и женщин», сообщает Shаrуn Clоugh.Автор отмечает, что она отнюдь не рекомендует родителей отпускать своих девочек без присмотра на улицу и разрешать им есть все, что валяется на земле. «Я только хочу, чтоб эпидемиологи пересмотрели все сведения с учетом отличия в поведении обеих полов», заявляет она.«Теория гигиены», которая получила распространение в последние время, связывает всплеск заболеваемости разными аутоиммунными заболеваниями, астмой и аллергией со значительным улучшением общегигиенических условий в некоторых странах. Например, за последние годы существенно увеличилась заболеваемость в Индии болезнью Крона, совпадающая с индустриализацией, в том числе с улучшением санитарно-гигиенических условий.Со сведений Центра Контролирования Заболеваний в Америке, женщины намного чаще страдают бронхиальной астмой (примерно 8,9% сравнительно с представителями сильного пола около 6,5%), в том числе более чаще умирают вследствие этогоданного заболевания. Различные аутоиммунные заболевания у женщин встречаются почти в 3 р. чаще.«Мы лишь начинаем предполагать, как между собой связаны здоровье и соприкосновение с различными бактериями. В частности бактерии занимают около 90% со всех клеток человеческого организма. В процессе эволюции мы постоянно сосуществовали с разными микроорганизмами. Необходимо детально изучить данный аспект нашей жизни, а не только со стороны употребления различных биойогуртов», заявляет Sharyn Clough.В то же время она предостерегает всех родителей, чтобы совсем не контролировать ребенка. 1 гр. обыкновенной земли имеет 10 биллионов различных микробов, и на данный момент мы еще не изучили, какие именно микробы вредные, а какие для нашего организма полезные.«Единственный совет, который можно дать всем родителям с абсолютной уверенностью, так это необходимо детям (мальчикам, девочкам), проводить больше времени на воздухе, и ничего страшного, если они немножко замараются», подчеркивает автор статьи.Метки: Детские заболевания, Новости

Пластическая хирургия в Германии, пластические операции в Германии
Пластическая хирургия в Германии, пластические операции в ГерманииСовременная немецкая пластическая хирургия делится на два основных типа – пластическая косметическая хирургия и пластическая реконструктивная хирургия. Как правило, косметическая пластическая хирургия направлена на улучшение качества человеческой жизни с эстетической стороны вопроса, а вот реконструктивная включает в себя восстановление частей тела, устранение физических дефектов.К пластической хирургии также можно отнести и другие медицинские области, такие как микрохирургия и ожоговая хирургия. Сегодня лечение в клиниках Германии в области пластической хирургии, а именно качество, разнообразие и возможности оперативных вмешательств достигают необыкновенных высот.Данную медицинскую отрасль в Германии, как и любую другую в принципе, представляют высококвалифицированные хирурги – звезды мировой медицины, чьи инновационные разработанные методики эффективно применяются на практике в клиниках страны и за ее пределами. Диагностика и лечение за границей в немецких медицинских центрах и клиниках патологий, связанных с дефектами и поражениями строения организма, пользуются большим успехом не только у местных жителей, но и у иностранных граждан. Здесь может быть воплощено в жизнь практически любое пожелание больного. Конечно же, не всегда желаемые пациентами операции можно проводить по ряду противопоказаний. Поэтому обследование в Германии и индивидуальная консультация являются начальными этапами, которые обязательно проходят все пациенты немецких клиник.В области пластической хирурги в Германии на сегодняшний день наиболее часто проводятся следующие операции:Уменьшение/увеличение груди (редукционная/аугментационная маммопластика). В случае уменьшения (обычно при психологических проблемах, либо же физических проблемах, с вытекающей болью в спине и плечах) производится удаление части кожи и железистой ткани. Увеличение груди происходит за счет использования имплантатов различного заполнения (силикон, физиологический раствор, например).Мастопексия (подтяжка груди) проводится для улучшения формы и внешнего вида женской груди, при этом не изменяется ее первоначальный объем, и в процессе операции хирург не затрагивает железистую ткань.Лечение в Германии кожных проблем, например, таких как шлифовка кожи лазером.Изменение формы и размера ягодиц при помощи перемещения жировых тканей самого пациента и использования имплантата из силикона.Липосакция – оперативное вмешательство в рамках удаления лишних жировых отложений.Подтяжка лица, коррекция формы и размера подбородка, а также других лицевых частей, например, изменение пропорций носа, ушей.Лабиапластика — уменьшение размеров половых губ, а также улучшение их формы.Кроме вышеперечисленных видов оперативных вмешательств, на сегодняшний день клиники в Германии предлагают еще огромное множество других услуг в направлении пластической хирургии. Обратите свое внимание при выборе страны для лечения, что уровень развития немецкой медицины в целом очень высок, а некоторые медицинские направления, как например, пластическая хирургия с ее подразделами, и вовсе занимают лидирующее место. Тысячи успешных операций в год, эффективные методики, ультрасовременное оборудование, способное творить чудеса, как и опытные руки известнейших хирургов – это те факторы, делающие немецкую пластическую хирургию одной из самых качественных и надежных в мире.

Фоточувствительный и радиочувствительный эффекты гиперецина на почечно-клеточную карциному человека, исследование in vitro
Фоточувствительный и радиочувствительный эффекты гиперецина на почечно-клеточную карциному человека, исследование in vitroПочечно-клеточная карцинома чрезвычайно устойчива к лучевой и химиотерапии. Прогноз для пациентов с метастатической почечно-клеточной карциномой все еще остается плохим, средняя выживаемость составляет менее 12 месяцев. Поэтому необходим поиск новых терапевтических подходов к лечению почечно-клеточной карциномы. Цель данной работы состояла в исследовании фоточувствительных и радиочувствительных эффектов гиперецина на клетки почечно-клеточной карциномы in vitro. Сначала клеточные линии почечно-клеточной карциномы А498 и ACHN были инкубированы с различными концентрациями гиперецина. Поглощение и внутриклеточное распределение гиперецина in vitro были подтверждены при помощи флуоресцентной микроскопии. Впоследствии клетки были освещены и облучены в дозе 2-8 Gy, соответственно. Наконец были исследованы метаболическая активность, апоптоз и клоногенная выживаемость. Поглощение гиперецина наблюдалось почти для всех клеток. Лечение почечно-клеточной карциномы гиперецином, объединенное с освещением, привело к уменьшению на 94-97% метаболической активности клеток и вызвало почти 100% апоптоз клеток. Гиперецин усилил радиочувствительность клеток А498 in vitro. Клоногенная выживаемость после облучения была значительно снижена после лечения гиперецином. Наше исследование позволяет сделать вывод, что фоточувствительный и радиочувствительный эффекты гиперецина на клетки почечно-клеточной карциномы человека, взятые вместе, могут быть использованы в клинических условиях, например, для лучевой терапии и интраоперационной фотодинамической терапии соответственно.Источник http://www.uroweb.ru/db/article/2702.html

Грибковые заболевания кожи
Грибковые заболевания кожиИнформация для пациентов с грибковыми заболеваниями на ногах и рукахУважаемые пациенты!При обнаружении грибковой инфекция кожи на подошвах, ладонях и, возможно, ногтей, повышается сухость кожи. Далее кожа начинает шелушиться, утолщаются и обесцвечиваются ногти. Они становятся обычно желтоватыми и ломкими или даже темнеют и теряют сцепление с ногтевой пластиной. Иногда болезнь захватывает весь ноготь и после нескольких лет заболевания ногти могут полностью деформироваться.Грибки, которые вызывают эти заболевания, относятся к различным видаммицелиальных или плесневых грибков. В начале и в течение всего лечения делается лабораторный посев на культуры грибков. Для этой цели удаляются кусочки ногтей и кожи в пострадавших местах. По периоду роста грибков (через 4-6 недель) определяют точный вид грибков и выбирают для лечения наиболее эффективный препарат.Грибки, которые поражают руки и ноги, «любят» холод. Они нуждаются в температуре до 25 градусов по Цельсию, что не влияет на органы тела, так как для них температура тела 37 градусов слишком теплая. Кроме того, грибки растут очень медленно. Особенно благоприятствует их росту тесная обувь и проблемы кровообращения. Размножаются грибки спорами. Это небольшие, не видимые глазом шарики, которые могут оставаться на коже или в ногтях в течение нескольких лет, не умирая. Они находятся там, где люди ходят босиком (обувь, носки, ковры, крытый бассейн, сауна и т.д.).Для полного излечения грибкового заболевания, выбирается подходящий препарат в качестве лака для ногтей и крем, которые нужно наносить на поражённые участки кожи или ногти, пока они не вырастут до абсолютно здорового слоя. Это означает, что почти весь поражённый ноготь должен быть срезан. Иногда это может занять у пациентов пожилого возраста до 2 лет. Кроме того, грибковые инфицированные ногти должна своевременно удаляться. Также нужно дезинфицировать маникюрные ножницы и другие инструменты. В редких случаях бывает необходима терапия противогрибковыми таблетками.Почти все переносчики грибковых инфекций имеют врожденную слабость иммунной системы к грибковым заболеваниям. Поэтому для того, чтобы лечение для предотвращения повторного заражения было успешным, нужны следующие дополнительные меры:Все моющиеся текстильные изделия (полотенца, носки, коврики для ванной) должны стираться при 60 градусах ЦельсияДля изделий, не стирающихся при температуре 60 градусов: нейлоновые чулки, носки необходимы специальные стиральные средства (например, c Canesten(oм)или Sagrotan(oм)для мытья рук).Один раз в неделю всю обувь нужно обрабатывать соответствующим дезинфицирующим средством-распылителем (оно бесцветно и доступно в любой аптеке). Таким образом, уничтожаются грибковые споры.Кроме того, маникюрные ножницы и другие инструменты следует дезинфицировать после каждого использования.Все полы, в том числе в ванной, душе также нужно продезинфицировать. Ковры из-за пылесоса тоже не являются свободными от спор. Поэтому дома ходить босиком нельзя.Конечно, крытые бассейны, сауны, открытые бассейны являются источниками распространения грибковых инфекций. Здесь можно только посоветовать полностью отказаться от посещения таких заведений или как можно дольше носить там обувь, подкладывать вниз полотенца.Члены семьи не должны пользоваться чужой одеждой, полотенцами, обмениваться животными.