Архив рубрики: Красота во время беременности

Одежда для беременных по триместрам

С наступлением беременности всё вокруг вас меняется. Женщина в интересном положении становится более эмоциональной и изменчивой. Но есть желание, которое остается — всегда хочется выглядеть красивой! Вы хотите одеваться так же красиво и стильно, как и до беременности. Но даже самые подкованные в стиле женщины ломают голову над тем, как это сделать. А ведь беременность — это всего лишь особенное время, когда вы можете выглядеть и чувствовать себя волшебно. Наслаждайтесь!

Течение беременности довольно длительный процесс: вы и ваше тело меняется постепенно. Как нет двух одинаковых женщин, так и нет двух одинаковых течений беременности. Все мы разные. Однако каждая проходит определенные этапы. Эти этапы называются триместрами и длятся по три месяца.

На первое

Первый триместр сопровождается незначительными изменениями вашего тела и значительными психологическими изменениями. У вас могут измениться вкус к еде, цветам, ну и, конечно, к одежде. Да, ведь у вас теперь новый статус! Не бойтесь быть новой. Перемены в одежде будут вторить вашим внутренним изменениям, и вы будете чувствовать себя гармонично.

Где-то к концу первого — в начале второго триместра вы почувствуете уже физическую необходимость обновления вашего гардероба.

Вам предстоят длительные поиски по виртуальным и реальным магазинам. Советую начать с последних, в этом случае вы сможете примерить на себя большее количество непривычной одежды и понять, что вам удобно и нужно. Найти сразу идеальный наряд будет нелегко.

Могу предложить пару советов, которые я, как дизайнер и мама, испытала на себе:

выбирайте качественную одежду. Вы будете носить и стирать ваш «беременный» гардероб намного чаще, чем другую одежду;
ткани, из которых пошиты вещи, должны быть натуральными. Они помогут избежать аллергии, перегрева и потливости;
не скрывайте ваш выпуклый животик. Это самое прекрасное время в вашей жизни! Примите его и не прячьтесь за бесформенной одеждой;
раскройте свои достоинства. Выбирайте модели, которые подчеркнут ваше декольте и плечи;
найдите для себя вещицу, так называемую «инвестицию». Она прослужит вам несколько сезонов. Например, самодостаточное осеннее платье, которое в зимний период можно одеть с гольфом и легинсами;
получите максимальную отдачу от вашего «беременного» гардероба. Выбирайте современные свободные силуэты в нейтральных тонах, а затем просто играйте с обувью и аксессуарами.

На второе

Теперь вы готовы быть красивой в последующие месяцы вашей беременности. Следующий второй триместр у многих проходит на подъеме сил и энергии. Хочется все успеть, свернуть горы. И у вас всё получится!

Ходите в театры, слушайте музыку, общайтесь с друзьями. Вам может захотеться быть в центре внимания. Тогда выбирайте красивую яркую одежду. Ваша кожа и волосы светятся, можно подчеркнуть это новой прической или аксессуарами. Вы можете стать заметней с помощью необычных деталей, интересного рисунка ткани и смелых цветов. Но все должно быть в гармонии. Вашу радость подчеркнут насыщенные цвета, такие как королевский синий, изумрудный, яркий розовый.

На третье

В третьем триместре женщины обычно заканчивают свои личные дела, оформляются в декретный отпуск и готовятся непосредственно к появлению малыша. В этот период будущей маме хочется выглядеть и чувствовать себя расслабленно и стильно. Тогда вы можете выбрать комфортную и модную одежду. Здесь вам как никогда пригодится стиль минимализм: он не бросается в глаза, защищает вас, отсутствие спорных деталей придаст уверенность в своем выборе. Например, прямые платья-туники темных спокойных цветов.

Обрести чувство защищенности вам поможет уютная одежда свободной формы: объемные свитера, меховые жилеты, пончо. Немаловажно, особенно в холодное время года, подобрать верхний гардероб, который будет легким, комфортным, и может пригодиться и после появления малыша. Выбирайте модные вещи, зимний сезон это позволяет.

И на дессерт

Каждый триместр хорош по-своему. И если вы хорошо себя чувствуете, то не стоит отказывать себе в удовольствии от посещения праздников и вечеринок. Можно и даже нужно выходить в свет, устраивать чудесные романтические ужины в вечерних нарядах, праздничная обстановка пойдет будущему малышу только на пользу — ведь мамин эмоциональный фон передается и ему! При этом важно правильно выбрать вечерний наряд, чтобы женщина чувствовала себя по-королевски.

Но как бы вы не проживали свою беременность, не пытайтесь её просто переждать. Ловите каждый момент, дарите себе радость от каждой мелочи. Не скрывайте свою выпуклость, одевайтесь красиво и стильно, это прибавит хорошего настроения и здоровья! Общайтесь и наряжайтесь! Ведь этот период вы будете вспоминать всю жизнь!

Красивого вам настроения!

Татьяна Кот, дизайнер одежды для беременных

Уважаемые читатели! Согласны ли вы с рекомендациями Татьяны? Должна ли беременная оставаться стильной и яркой. Или животик нужно прятать за бесформенную одежду от посторонних глаз? Ждем ваши ответы в комментариях! Если у вас сохранились фотографии «волшебного времени», ждем их в народном фотофакте ЗДЕСЬ>>>

Ароматерапия для беременных

Обсуждаем на форуме:

Гардероб для беременной

Семейный навигатор:

Интернет-магазины для детей и беременных

Одежда для беременных

Верхняя одежда

Если вы решили не менять гардероб, вам потребуются кое-какие ухищрения.

Брюки во многих случаях намного удобнее, чем платье или юбка. Правда, их еще нужно натянуть. Те эффектные штаны, которые вы раньше застегивали в положении лежа, придется убрать в шкаф. Дело заметно упрощается, если в юности вы считали себя толстушкой — можно поискать старую одеду, сохранившую относительно приличный вид. Пока брюки застегиваются, не вызывая дискомфота — застегивайте их, а дальше… Если на вас длинный свитер или рубашка навыпуск, никто не заметит, что вы забыли застегнуть брюки. Главное, чтобы они с вам не упали, а для этого принимаются дополнительные меры в виде подтяжек. Их можно взять у своего отца или мужа — впрочем, их можно и купить в соответствии с собственным вкусом. Подтяжки легко подогнать по фигуре; если они выглядят забавно, оставьте их сверху или прикройте свитером.

Длинный объемный свитер — совершенно незаменимая вещь. Им можно замаскировать что угодно, от подтяжек до живота как такового. Безразмерная рубашка навыпуск тоже спрячет все, что угодно, — правда, если она тонкая, незастегнутые брюки могут все-таки оказаться видны. То же самое относится и к футболке гигантских размеров. Особенно забавно и симпатично может смотреться рубашка, если она откровенно мужского покроя.

Не слишком короткий жилет оптически скрадывает живот. Красивый жилет, надетый поверх свитера, рубашки или футболки, придает некоторый шик: широкая талия не слишком заметна и выглядит … как будто так и надо. Впроем, в данный момент действительно так и надо.

Нижнее белье

То, что вы носите под одеждой, как правило, никому не видно, так что эстетика здесь большого значения не имеет. Однако вам самой будет не очень приятно надевать какое-то особенно уродливое белье.

Однако то красивое, чисто символическое бельишко, которое вы, возможно, носили прежде, теперь просто-напросто вам мало. Кроме того, «декоративное» белье нередко бывает синтетическим, а замысловатые кружева на нем — колючими. покупать такое же на размер — другой больше нет смысла, потому что вам оно будет не слишком удобно.

Что требуется от нижнего белья?

Во-первых, оно не должно давить, «резать» и причинять какие-либо неудобства. Для этого следует ориентироваться не на свои обычные параметры, а на тот размер, который у вас в данный момент. Кроме того, для вас небезопасны тугие резинки, осоебнно если они располагаются на ногах.

Во-вторых, из-за того, что вы стали больше потеть, в синтетике вам будет очень неприятно. Хлопок — именно то, что сейчас нужно.

В-третьих, белье все-таки должно иметь привлекательный вид. Даже если никто его не увидит, уродливое белье может испортить настроение и заставить почувствовать себя старухой. Исходя из этих несложных правил, вполне можно подобрать себе что-нибудь сносное.

Больше всего проблем возникает с лифчиком. Грудь за время беременности увеличивается — иногда на несколько размеров. Желательно, чтобы бретели были пошире: груз, который на них держится, для вас не совсем привычен.

Иногда в лифчик подкадывают кусочки натуральной мочалки. Это не очень приятно, но полезно: к началу кормления соски должны стать погрубее — меньше вероятность, что на них возникнут трещины.

Может статься так, что раньше вы прекрасно обходились и без лифчика. Теперь же грудь начала «трястись». Что делать, решайте сами. Если вам стало очень неудобно, придется надеть лифчик. А если терпимо — имеет смысл немного подождать и посмотреть, что будет дальше.

Мышцы привыкли держать определенный вес, и делали это с успехом. Теперь нагрузка увеличилась, мышцы с нею не всегда справляются, потому грудь и «болтается». Вполне возможно, что за пару недель они приспособятся к новой нагрузке, и грудь снова перестанет вас беспокоить. Такое может происходить по ходу беременности несколько раз. Грудь заметно увеличивается, но все равно не отвисает и не трясется при ходьбе. Зачем вам в таком случае лифчик?

В отсутствии лифчика есть и другие плюсы. Во-первых, не нужна никакая мочалка: соски постоянно трутся о майку, рубашку или свитер и потому достаточно прочные. Во-вторых, между кормлениями грудь не надо будет «упаковывать», что, с одной стороны, несколько упрощает процесс, а с другой — дополнительно страхует от мелких и противных осложнений. В-третьих, если мышцы могут приспособиться к любой нагрузке — меньше вероятность, что после кормления она отвиснет.

Все это имеет смысл только в том случае, если вы никогда не носили лифчик. Если ваша грудь уже привыкла к постоянному поддерживанию, выбрасывать лифчик и мчаться навстречу природе очень рискованно. Результат может получиться как раз обратно желаемому, как в отношении здоровья, так и в отношении эстетики.

Еще, возможно, вы слышали, что существует какой-то бандаж, который вам нужно носить. Это вроде лифчика, только на животе. Разумеется, если вы вдруг почувствуете, что ваш живот готов оторваться и зажить собственной жизнью, имеет смысл посоветоваться с врачом — может быть, он и порекомендует вам носить бандаж. Во вех остальных случаях разумнее предоставить своему телу возможность самостоятельно поддерживать возрастающий вес. Если мышцы живота отвыкнут от нагрузки, то после родов потребуется немало усилий для того, чтобы привести их в норму. Если же роль бандажа выполняют сами мышцы, то и после родов они останутся во вполне рабочем состоянии, и живот постепенно, но, легко восстановится сам. Кроме того, лишний предмет белья — это дополнительный повод потеть и преть, что в любом случае не очень приятно.

Главная причина, по которой вы выбираете и носите (или же презираете и выбрасываете) тот или иной предмет белья — это, прежде всего, удобство, так что исходите именно из этого критерия и индивидуальных особенностей вашей фигуры.

Материал взят из книги Ю. Кузиной

«Книга молодой мамы, написанная ею самой»

Беременность как повод быть красивой!

На первый взгляд, проходить несколько месяцев в одном и том же комбинезоне, который справедливо называют «униформой для беременных», – просто и незатратно. Ведь беременность рано или поздно закончится материнством, и тогда снова можно будет носить все, что хочешь.

Однако такие вот мелочи способны ввести женщину в самую настоящую депрессию, вызывать отвращение к самой беременности, если она ассоциируется с уродливой одеждой и с неженским безразличием к себе, пробуждать агрессивные чувства по отношению к будущему ребенку («он делает меня некрасивой!»).

Ведь во время беременности женское тело претерпевает значительные изменения, которые переживаются как стресс, а одежда способна усугубить или, напротив, облегчить эти переживания.

К счастью, в современной моде все больше осваивается и это – прекрасное! – состояние женщины. Давайте посмотрим, какие тенденции отличают современный подход к одежде для беременных.

Во-первых, одежда ориентирована на полный комфорт. Материалы – только мягкие, эластичные, высокого качества. Предпочтение отдается натуральным волокнам с небольшим добавлением искусственных. Ткани – эластичная джинсовая ткань, трикотажное полотно джерси, «сетка», эластичный вельвет и даже эластичный атлас. Ткань должна обволакивать женщину, быть приятной на ощупь и меняться вместе с ее телом.

Во-вторых, крой призван не скрыть особенности фигуры беременной как недостаток, а, напротив, подчеркнуть их как достоинство. С этой целью в районе живота делаются вставки из контрастных материалов, делается акцент в виде шнуровки или декоративного бандажа, который надевают поверх одежды.

Еще один замечательный прием – покрой в стиле ампир, когда платье или блузка имеют завышенную линию талии и мягкие, свободные складки под грудью. Женщина в такой одежде навевает воспоминания о романтичных дамах XIX века, а животик кажется совершенно неотъемлемой частью красивой фигуры.

В-третьих, забудьте о тусклых, невыразительных цветах, которые считались единственно приемлемыми для женщин в интересном положении. Современная мама выбирает сочные, свежие тона – персиковый, песочный, оранжевый, фисташковый. Из темных отдается предпочтение шоколаду.

В-четвертых, одежда для беременной теперь не ограничивается только повседневным набором «комбинезон/сарафан + блузка», но включает в себя и вечерние наряды. Современная женщина не жертвует своей социальной жизнью, а, напротив, наслаждается ею в новом положении. Кто сказал, что нужно забыть о театре, друзьях и корпоративных праздниках? Для торжественных случаев существуют длинные трикотажные платья и элегантные брючные костюмы.

Какие же виды запаса для животика предусмотрены у разных видов одежды?

Комбинезон

Его особенностью является то, что запас на растущий живот достаточен для полного периода беременности. Многие комбинезоны созданы таким образом, что могут использоваться после рождения ребенка, т.к. застегиваются и на отсутствие беременного животика. Если после родов ваш гардероб по-прежнему нуждается в вещах большего размера, такие комбинезоны очень удобны.

Брюки

Существует много разновидностей запаса на растущий живот, используемых в разработке брюк для беременных женщин: брюки на кулиске, брюки с поднятым животом из стретчевых материй, на резинке и с боковыми вставками и многие другие. Так называемые трикотажные вставки могут быть как по бокам, так и на весь живот.

Такой тип брюк очень удобен, если вы хотите приобрести одну вещь на весь срок беременности, т.к. запас очень большой и регулируется специальной резинкой с петельками и пуговицами. С увеличением срока вы просто перестегиваете пуговицу на более дальние петли. То же можно сказать и про брюки с поднятым животом, сшитые из эластичных материй. Очень удобно, когда такие брюки оснащены замком сзади, т.к. надеваются они без давления на живот.

Также существует модель брюк на шнуровке, шнуровка располагается спереди и оснащена ластовицей. По мере роста живота вы все слабее зашнуровываете брюки, а ластовица закрывает образовывающееся расстояние. Такие брюки хороши тем, что могут использоваться и после родов, поскольку в плотно зашнурованном виде не предполагают запаса на живот.

Таким же образом могут быть сконструированы юбки. Даже юбку с завышенным животиком легко после беременности переделать в обычную, и она сможет прослужить вам еще долго.

Сарафаны

Такая необычная вещь для обычного состояния – и такая удобная для периода беременности. Сегодня модельеры конструируют сарафаны таким образом, что они не смотрятся как одежда «куклы на чайник». Часто сарафаны производятся из хорошо тянущихся материй, что позволяет не делать большого расширения. Они могут иметь резиночки или пояски под грудью, чтобы зрительное увеличение объема происходило по мере роста живота, а никак не раньше.

Блузы и трикотажные кофты

Трикотажные кофты, свитера и водолазки не обязательно должны выглядеть объемными. То же самое касается блуз. Они могут быть сшиты из стретчевых материй, либо содержать шнуровки, резиночки и другие способы увеличения, не делающие вещь мешковатой. Большинство таких блуз и трикотажных кофточек вы сможете носить и после рождения ребенка.

Если вы не боитесь показать всю прелесть вашего «интересного положения», то кофта, свитер или водолазка могут быть обтягивающими, но не давить на живот. В западных странах уже несколько лет в моде обтягивающие свитера и трикотажные платья для беременных. Женщины с удовольствием показывают свой животик, демонстрируя тем самым свою возросшую женственность и сексуальность.

А что же делать, если у вас нестандартный по общепринятым меркам размер? В некоторых магазинах существует услуга заказа вещи специально для вашего размера, ведь специализированные производства лучше ателье знакомы с особенностями «беременного» гардероба.

Как видите, беременность – это прекрасное время для общения и ощущения себя красивой, отличной от других. Не зацикливайтесь на первой попавшейся на глаза, некрасивой одежде – выбирайте то, что вам по душе. И самое главное – не относитесь к «беременному гардеробу» легкомысленно: в эти девять месяцев нам физически необходимо чувствовать себя комфортно и передавать малышу положительную самооценку.

Евгения Лундина, Алена Тарасевич

Косметика и процедуры во время беременности

Обсуждаем на форуме:

Оздоровительные процедуры и средства во время беременности

Семейный навигатор:

Интернет-магазины для детей и беременных

Беременность и солнце: возможно ли совместить?

Мы сравнительно мало знаем о гомеопатии, и от солнца прячемся разве что, когда оно слепит глаза. Скорее нам известно о пользе солнечных лучей, вредная сторона воспринимается нами как нечто абстрактное — рак кожи, чего с нами никак не может случится, откуда? Или обычный солнечный удар, это и вовсе не заслуживает внимания, подумаешь, испугали.

Если Вы привыкли загорать и загар для Вас не просто смуглый цвет кожи, а знак того, что Вы умеете и любите отдыхать, признак здоровья или дань моде, то Вы скорее рискуете стать жертвой неумеренного загара. Так и до танорексии (маниакальное пристрастие к солнечным ваннам) не далеко.

Женщине в интересном положении тем более следует быть осмотрительнее. Конечно оказавшись у бассейна или на пляже трудно не потерять бдительность. Тут тебе и все удовольствия жаркого лета, что уж говорить о курорте, так еще и несомненная польза синтезирующегося в организме витамина D.

Однако следует держать ситуацию под контролем. Будущей маме необходимо помнить не только об общих правилах поведения на солнце, но и об уникальных особенностях организма женщины, связанных с беременностью.

Тонкости ультрафиолета

Солнце дарит нам свет, тепло, инфракрасное и ультрафиолетовое типы излучений. Остановимся более подробно на ультрафиолете — именно он «отвечает» за загар.

Выделяют несколько разновидностей УФ-лучей: А (УФА-лучи), Б (УФБ-лучи) и С (УФС-лучи). Последний вид, по сути, активная радиация, до нас, к счастью, не доходит: ее задерживает озоновый слой Земли. На человека воздействуют УФА- и УФБ-лучи.

Б-лучи особенно коварны. Во-первых, они резко усиливаются на высоте, поэтому-то вероятность «сгореть» на горной вершине куда выше, чем на морском берегу. Во-вторых, их активность увеличивается с приближением к экватору. В-третьих, облака не защищают человека от этого вида излучения — они воздействуют на организм и в пасмурную погоду. Зонтик тоже не является для солнца барьером: на нас попадают отраженные от воды, песка или снега УФБ-лучи.

В чем разница между А- и Б-лучами? УФА-лучи вызывают так называемую «немедленную пигментацию», которая уже через несколько часов исчезает. УФБ-лучи действуют не так быстро, зато глубже и более продолжительное время.

Первый загар, вызываемый УФБ-лучами, виден на 2—3 день, максимальный появляется на 20-й. Помимо загара, УФБ-лучи обеспечивают метаболизм веществ, из которых потом в нашем организме синтезируется витамин D, важный для предупреждения рахита.

При пребывании на солнце надо помнить, что максимум УФБ-излучения приходится на 11—13 часов, а УФА-лучи активнее всего в промежуток между 10 и 15 часами. Именно поэтому самое приятное и безопасное время на пляже — до 10 утра.

Степень «прожарки»

Дорвавшаяся до летнего отдыха будущая мама легко поддается острому безумию, устраиваясь на шезлонге с адским желанием превратиться в мулатку за один «сеанс». Глаза закрыты, нервы расслабленны, тело утопает в неге ощущений — сосуды расширяются, становится тепло, самочувствие улучшается.

Через какое-то время кожа слегка покраснеет, это первый сигнал опасности: значит, Ваш солнцезащитный крем (если Вы догадались его нанести) не смог адекватно защитить Вас от УФА-лучей. Собственно ожог проявится через 4—10 часов.

Допустим, легкое покраснение кожи Вас не испугало, и Вы продолжаете загорать. Тогда через 12—24 часа ждите появления солнечный эритемы — ожога из-за передозировки УФБ-лучей. Воспаление — а именно этим является солнечный ожог — появляется потому, что под воздействием солнечной радиации в коже образуются весьма агрессивно настроенные свободные радикалы, разрушающие структуру кожи.

Насколько сильным будет ожог? Это зависит от полученной «дозы» — а точнее, биодозы УФБ (так называют единицу измерения ультрафиолетового облучения). Для людей со светлой кожей биодоза составляет 20—40 мДж/см²: примерно столько можно получить, сидя 20 минут под солнцем летним днем на даче.

Он бывает разный: черный или красный

Загар — это синтез пигмента меланин в нашей коже. Его вырабатывают в глубинах эпидермиса клетки-меланоциты, а затем маленькие пузырьки-меланосомы доставляют его на поверхность кожи. Именно этот пигмент придает нашей коже естественный розоватый, смуглый или черный цвет.

Под воздействием времени, мочалки и абразивных скрабов роговой слой эпидермиса отшелушивается, а вместе с ним «смывается» и слой пигмента, тут же заменяемый новой порцией меланина. Этот процесс идет непрерывно.

Под воздействием УФБ-лучей синтез меланина резко усиливается, его производится больше, пигментация становится сильнее, и бледная кожа приобретает оттенок. Какой? Зависит от индивидуальных особенностей.

Меланин бывает красный (эумеланин) и черный (фэумеланин). Соотношение того и другого определяет так называемый фототип человека. Самый уязвимый — «кельтский» тип: люди с рыжими или светлыми волосами, белокожие, веснушчатые и голубоглазые. Уже через 5 минут пребывания на солнце они «сгорают» — становятся ярко-красного цвета. Русоголовые представители нордического типа могут «продержаться» на пляже чуть дольше, от 10 до 20 минут.

Среднеевропейцы — слегка смугловатые, кареглазые, с каштановыми или темнорусыми волосами — могут провести на солнце до получаса. А вот люди южноевропейского типа даже через 40 минут солнечных ванн могут не бояться ожогов: их черные волосы, карие глаза и смуглая кожа свидетельствуют об особой «огнеупорности».

Защита от солнца

У нашего организма есть арсенал средств, чтобы противостоять солнечным ожогам, но все же в одиночку справится с солнечным воздействием ему тяжело. Вот почему человечество для защиты от солнца придумало сначала одежду, шляпу и зонтик, а потом — всевозможные косметические средства с комбинацией УФ-фильтров и экранов.

В роли экранов, отражающих лучи ультрафиолета, выступают мельчайшие твердые частички, которые после нанесения солнцезащитного средства остаются на поверхности кожи. Эти вещества легко смываются водой. Фильтры же проникают глубже в кожу и частично абсорбируют УФА и УФБ-лучи, однако для их выведения из организма требуются определенные усилия.

Поэтому для чувствительной и детской кожи выпускают солнцезащитные средства с минеральными экранами, но без фильтров. В современных защитных средствах используются экраны с функциональными возможностями фильтров. Такие средства выпускают фармацевтические и дерматологические лаборатории Ducray, Lierac, Avene, Bioderma, Galenic и т.д.

Для правильного выбора индекса SPF (от англ. — Sun proteсtion factor) — фактора защиты от солнца — нужно ориентироваться на свой фототип и местность, где предполагается загорать. Общее правило такое: чем светлее кожа и чем ближе к экватору место инсоляции, тем выше должен быть SPF.

Индекс SPF (4, 8, 30 и т.д.) — показывает нам, во сколько раз мы можем увеличить свое пребывание на солнце, используя данный солнцезащитный крем или спрей. Например, представительница «кельтского» нанеся крем с SPF-индексом 4, может загорать около 20 минут.

Концентрацию фильтров в препарате нельзя повышать бесконечно. То есть ошибкой будет думать, что если SPF—2 избавляет нас от 50% вредного облучения, то препарат с SPF—100 должен свести опасности загара к нулю. Только для экстремального отдыха: прогулок по экватору, в горах, на воде выбирают максимальные средства защиты с номером «50+». Во всех других случаях достаточно SPF 20—30, а для смуглых людей после 5 дней пребывания на солнце и вовсе подходит SPF 2.

Особенности кожи беременных

Во время беременности в коже (особенно коже лица) возможны изменения. У 65—75% будущих мам на лице появляется «маска беременности» — хлоазма. Причина — в гормональных «подвижках», в частности, в повышенном уровне эстрогенов и прогестерона.

«Маска беременности» появляется обычно на 12-й неделе на лбу и щеках. Особенно интенсивными пигментные пятна становятся после пребывания на солнце. И хотя после родов хлоазма бледнеет и исчезает, стоит выйти на солнце — и ее следы могут вновь проявиться.

Залогом успешного лечения и профилактики хлоазмы является усиленная защита кожи лица от ультрафиолетового облучения. На лицо рекомендуется наносить крем с SPF от 25 до 50. При этом нелишне будет надеть на голову шляпу с широкими полями, а в руки взять зонтик.

Нельзя беременным забывать и о тепловом воздействии солнца (или ламп солярия, если этот способ загара женщине предпочтительнее). В I триместре, во время эмбрионального периода внутриутробного развития, зародыш наиболее чувствителен к тератогенным факторам. А солнечная радиация — один из них.

Особенно плохо влияет перегрев и излучение на центральную нервную систему плода. И в совокупности с другими причинами солнечное воздействие может стать причиной тяжелых пороков развития плода.

Современный загар

Солярий

Солярий отличается от естественного солнца низким содержанием вредных лучей. И если лампы в нем регулярно меняют, применять защитное дополнительное средство не стоит. Более того, неравномерный слой крема на коже может стать причиной гиперпигментации и появления некрасивых пятен.

Куда лучше использовать кремы-активаторы загара с фитомеланином и другими предшественниками пигмента за 1.5—2 часа до или сразу после посещения солярия.

Перед нанесением крема нужно принять душ. Защита требуется только участкам с повышенным содержанием пигмента: соскам, родинкам, свежим рубцам. Кожа лица также уязвима, однако ее лучше защищать, просто выключая лицевые лампы или прикрывая чем-нибудь лицо. А чтобы после сеанса лицо не контрастировало с телом, можно использовать автобронзанты.

Автобронзанты

Это косметические препараты, не имеющие отношения к выработке меланина. Некоторые из них похожи на обычные тональные кремы для тела: они содержат пигмент, чаще всего с перламутровым эффектом. В других случаях в креме имеются вещества, которые путем химических реакций вызывают окрашивание белков и липидов наружного рогового слоя кожи. Эффект наступает через 1.5—3 часа после нанесения.

Если раньше «окрашивающим компонентом» был во всех средствах дигидроксиацетон, который безосновательно подозревали в тератогенных эффектах, то теперь «красителями» служат хна, бета-каротин и эритрулоза. Такие автозагары могут быть одновременно и солнечной защитой (за счет содержания экранов и фильтров), и восстанавливающим средством после загара, и кремом против морщин.

Использование автобронзантов позволяет получить красивый оттенок кожи, не прибегая к инсоляции. В связи с увеличивающейся частотой отдаленных пагубных последствий солнечных ванн, автобронзанты приобретают все большую популярность, особенно у тех, кто имеет проблемы с пигментацией кожи.

Моду на аристократическую бледность ввел в обиход Нерон, страдавший витилиго. Сделать модным «крестьянский загар» пришло в голову мадам Шанель. Ныне аргументов «за» и «против» загара накопилось так много, что спорить о них нет смысла: все хорошо в меру. Просто напомним, что в зависимости от фототипа, времени года и места жительства, человеку достаточно пребывать на открытом солнце от 20 минут до 1.5 часов. Расширение этой временной границы каждый оставляет за собой.

Читайте также:

Ароматерапия для беременных

Косметика и процедуры во время беременности

Обсуждаем на форуме:

Мои ощущения и вопросы во время беременности

Семейный навигатор:

Интернет-магазины для детей и беременных

Ароматерапия для беременных

Что делать с бутылочками масла, несведущему потребителю пытаются объяснить бесчисленные статьи и книги об ароматерапии, естественным образом сопутствующие появлению нового продукта.

Из истории вопроса

Древнейшим подтверждением использования эфирных масел в лечебных целях являются клинописные таблички, найденные в городе Шумере (3 тысячи лет до нашей эры). Древние египтяне, греки, римляне, индусы, китайцы и индейцы не расставались с ароматическими маслами в течение всей жизни.

Масла помогали появиться человеку на свет, облегчая и стимулируя роды, поддерживали здоровье тела и Духа на протяжении всей жизни и провожали в последний путь.

Гиппократ (4-5 век до нашей эры) и его ученики использовали розовое масло для лечения многих гинекологических заболеваний.

В средние века, во времена походов крестоносцев, ароматические масла были завезены в Европу и стали применяться с лечебными целями.

В XIX веке в медицине произошла революция — началось создание лекарственных препаратов нового поколения. Практически каждый натуральный препарат приобрел своего «химического двойника».

Однако в связи с тем, что эфирные масла содержат в своем составе большое количество компонентов, не поддающихся химическому воспроизводству, интерес к ним значительно ослаб. Их перестали использовать даже в парфюмерии, так как были синтезированы более дешевые химические аналоги.

Возрождение ароматерапии произошло благодаря случаю и химику-парфюмеру Рене Морису Геттефосу в 1928 году. Собственно, он и ввел этот термин: ароматерапия — лечение ароматическими маслами.

Так началось современное развитие ароматерапии — сначала во Франции, позднее в Англии, затем и во всем мире. Ароматерапия сегодняшнего дня — это наука, базирующаяся на глубоких научных изысканиях и исследованиях.

Современная ароматерапия

Ароматерапия является методом профилактики и лечения с помощью натуральных эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути: обонянием, вдыханием, ингаляцией; и через кожу: массаж, ванна или компресс — вот современное определение ароматерапии.

Внутреннее употребление эфирных масел не рекомендовано Всемирной федерацией ароматерапевтов и ограничено двумя каплями в сутки.

Натуральные эфирные масла, соответствующие международным стандартам, в процессе приготовления не подвергаются никаким видам химической обработки, не содержат примесей и не вызывают аллергических реакций организма (речь, разумеется, не идет о низкопробных подделках, поручиться за качество которых не может никто).

Каждое эфирное масло многофункционально, но есть общая тенденция в их действии. Большинство масел:

являются антисептиками;
благотворно действуют на психоэмоционалъную сферу;
все стимулируют иммунитет;
все оказывают балансирующее действие на пищеварительную систему;
60% масел влияют на сердечно-сосудистую, респираторную и мочевыделительную системы;
40% очищают организм от шлаков, являются фитогормонами;
20% обладают противопаразитарным действием и противоопухолевой активностью.

Применение ароматерапии не исключает прием основных лекарственных препаратов, хотя со временем может привести к уменьшению дозы или даже к их отмене. К примеру, есть эфирные масла повышающие действие антибиотиков в 4-10 раз. Только вот самолечение недопустимо — ведь необходимы глубокие знания действия масел и лекарств и их взаимодействие друг с другом!

Правила и методы использования эфирных масел

Одним из самых доступных и популярных способов применения эфирных масел является ароматизация воздуха. Для этих целей используют преимущественно специальную аромалампу. Прежде чем начать процедуру, необходимо проветрить комнату, после чего закрыть окна.

Лампа заправляется маслом из расчета 2 капли на 5 кв. м площади помещения. Учтите, что непрерывно аромалампа может работать только два часа, но использовать ее можно и нужно четыре раза в день.

Ароматизация воздуха благотворно влияет на психоэмоциональную сферу человека, на органы дыхания, дезинфицирует помещение и очищает воздух от вредных примесей, оказывая оздоровительное действие на весь организм.

Одним из самых удобных методов применения ароматерапии в домашних условиях являются ванны. Однако следует помнить, что эфирные масла не растворяются в воде — перед употреблением их необходимо растворить в 10-30 г эмульгатора, которым могут служить кефир, сливки или жирное молоко.

Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым попаданием масел через кожу в лимфатическую сеть и кровеносное русло, омывающие все органы, а также вдыханием паров, то есть ингаляцией.

В зависимости от показаний могут применяться общие и «сидячие» ванны, а также ванночки для рук или ног. Температура воды не должна превышать температуру тела человека, а продолжительность процедуры — 15 минут. Количество эфирных масел на полную ванну воды — 8 капель, в ванночку для рук и ног нужно добавить 4 капли масел. Перед принятием ароматерапевтической ванны необходимо помыться, а закончив процедуру, не ополаскиваться. Не рекомендуется выходить из дома сразу после ванны — отдохните какое-то время.

При нeкoтopыx зaбoлeваниях кожи, суставов, при травмах и бронхолегочных инфекциях очень полезны компрессы и аппликации с применением эфирных масел.

При заболеваниях полости рта, горла, десен нельзя обойтись без полосканий. На 600 мл воды нужно взять 6 капель масла, предварительно смешанных с одной чайной ложкой меда.

В случае заболевания верхних дыхательных путей незаменимым становится такой проверенный способ лечения, как ингаляция. На 1 литр кипятка добавляем 4 капли масел и дышим горячим паром в течение 5 минут. При проведении ингаляции с эфирными маслами обязательно закрывайте глаза!

Очень часто результативность лечения зависит от правильно подобранного базового масла. У каждого из них свои характеристики и специальные функции. Например, миндальное масло подходит для любого типа кожи, снимает воспаления, успокаивает раздражения, рекомендуется и для ухода за детской кожей, используется для массажа при ухудшении кровообращения и растяжении мышц. Миндальное масло прекрасно впитывается и хорошо хранится.

Оливковое масло обладает выраженным лечебным свойством. Рекомендуется для сухой, воспаленной кожи. Применяется при дерматитах , псориазе, экземе. Способствует регенерации кожи. Используется для массажа при болях в пояснице, спине, судорогах.

Хотелось обратить ваше внимание на то, что в ароматерапии вообще предпочтительно использовать смеси эфирных масел, так называемые миксы, в которых смешивают от 3 до 5 видов масел, поскольку их комбинация обеспечивает более высокий лечебный эффект. Масла стимулируют действие друг друга — к примеру, противомикробная активность при смешивании базилика с эвкалиптом увеличивается в 20 раз.

30 капель осторожности

Будьте внимательны: строго соблюдайте дозировку эфирных масел и рекомендации по их применению. Не употребляйте масла в неразбавленном виде! В случае попадания эфирных масел на кожу и слизистые оболочки следует удалить их ватным тампоном, обильно смоченным любым растительным маслом (поскольку, как я уже говорила, эфирные масла не растворяются, не смываются водой).

Никогда не принимайте ароматические масла вовнутрь без консультации и назначений ароматерапевта, и не обращайте внимание на рекомендации некоторых авторов во встречающейся вам литературе. Не забывайте, они пишут о возможном методе использования, а не о конкретных рецептах лечения Вашего заболевания.

Не нарушайте основных принципов хранения масел. Они должны храниться в бутылочках из темного стекла с плотно закрытыми крышками в прохладном, недоступном для солнечного света месте. Лучше всего — в холодильнике. Обращайте также внимание на сроки хранения: на качественных маслах указывается дата истечения срока годности. Масла, хранившиеся с несоблюдением правил или «просроченные», могут быть очень опасны.

Внимание! Ребенок.BY предупреждает! Использование некторых эфирных масел опасно при беременности! Вот их список:

Полынь горькая / artemisia absinthium
Рута / ruta graveolens
Мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium
Полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris
Туя / thuja occidentalis
Иссоп / hyssopus officinalis
Шалфей лекарственный salvia officinalis
Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas

Это масла с высоким содержанием кетонов (в основном это: туйон, пулегон, камфара, пинокамфен) в своем составе. А кетоны, кроме того, обладают гормональной активностью и способны стимулировать маточное кровотечение.

Фенолы – обладающие сильным иммуностимулирующим, мочегонным и гепатотропным (токсичным для печени) действием, также опасны при беременности, как и альдегиды – сильно раздражающие слизистые оболочки и активно влияющие на нервную систему.

Если говорить более предметно, то утеротоническим (повышающим тонус матки) действием, представляющим угрозу течению беременности, прежде всего, в первом её триместре, обладают такие масла, как:

базилик
можжевельник
мирра
полыни всех видов
ромашки всех видов
тимьян обыкновенный
а в больших дозах даже лаванда и имбирь.

Масло можжевельника, кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки (поражая преимущественно клубочки), что ведёт к исключению его из списка разрешенных к применению, на протяжении всей беременности.

Анис, все виды полыни, все шалфеи, фенхель, хмель, тысячелистник и некоторые другие – эстрогеноактивные масла.

Степень токсического влияния зависит и от способа применения эфирных масел. Самый опасный – оральный, поэтому во время беременности прием их внутрь запрещен (да и в любом другом случае не рекомендуется). Риск токсичности снижается в следующей последовательности: ректальное применение, вагинальное, накожное, назальное.

Беременность и солнце: возможно ли совместить?

Обсуждаем на форуме:

Оздоровительные процедуры и средства для беременных

Семейный навигатор:

Интернет-магазины для детей и беременных

Подготовка к родам, семейные центры Могилев

Особенности ухода за собой кормящей мамы

Женщины всегда стремятся выглядеть привлекательно. Период беременности не является исключением. Однако если во время беременности женщины могут отказаться от привычных средств по уходу за собой во имя будущего малыша, то сразу после родов многие женщины ошибочно предполагают, что смогут сразу же вернуться к привычному уходу.

Тем не менее, уход за лицом и телом кормящей мамы обладает некоторыми отличительными особенностями, о которых нельзя забывать. MyChram – сайт о красоте, на страницах которого вы найдете множество советов и полезной информации о том, как выглядеть безукоризненно и очень привлекательно после родов.

Следует отметить, что важно запомнить главный принцип ухода за собой: не навреди. Поэтому специалисты рекомендуют — если вы сомневаетесь в целесообразности использования того или иного средства, то лучше будет вообще отказаться от него.

Что касается моющих средств, то не следует пользоваться теми средствами, которые обладают сильными ароматами. Даже если эти запахи – ваши любимые, такие ароматы могут способствовать возникновению отторжения вашим ребенком запаха вашей собственной кожи.

Следует использовать средства, которые обладают нейтральным уровнем кислотности, такие средства должны обладать минимальным и еле уловимым запахом. Что касается шампуней, то следует выбирать только натуральные средства, которые лучше всего приобрести в аптеках.

В течение первых шести месяцев после родов волосы женщины находятся в крайне нестабильном состоянии, поэтому такой уход является очень важным. Здесь все об уходе за лицом и телом.

Что касается бани и сауны, то кормящим мамам вполне допустимо посещать эти заведения. Однако следует делать это с осторожностью, ведь чрезмерно горячий воздух может усилить лактацию.

Важно запомнить еще и то, что все манипуляции с собственной кожей следует производить непосредственно после кормления: это делается с той целью, чтобы ко времени следующего кормления всевозможные средства уже успели впитаться.

Особенно волнует женщин такое неприятное явление как целлюлит: антицеллюлитный массаж полностью противопоказан кормящей маме, однако вполне допустимо использовать различные средства, которые были одобрены дерматологами. Перед применением подобных кремов рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Уважаемые читатели! Какой косметикой и средствами по уходу за лицом и телом вы пользовались во время беременности? Ждем ваши комментарии!

Посмотрите, какие милые фото белоруска делает в роддомах

На роды в Беларуси пока еще не принято брать фотографа, но постепенно спрос на такие услуги растет. Первой снимать роды начала Анастасия Галезник, в прошлом айтишница, а сейчас мама троих детей. Сегодня открылась ее персональная выставка в Заславле. Мы поговорили c фотографом о том, как ей удается красиво запечатлеть роды и почему в процессе съемки близко к роженицам лучше не подходить.

Источник фото: Из архива героини статьи

Анастасия Галезник 13 лет работала в IT-сфере и параллельно увлекалась семейной фотографией. В какой-то момент она поняла, что снимков ее собственных детей из роддома почти нет. Девушка решила изучить этот вопрос и с удивлением узнала, что в Беларуси пока никто не снимает в родзале.

— В Европе это очень популярно. При этом фотографы делают порой чересчур откровенные снимки, заточены на физиологию процесса. В России тоже это направление развивается — там фотографы делают упор на важность момента, отдают предпочтение черно-белым фотографиям. Забегая вперед скажу, что и у нас клиенты отдают предпочтение фотографиям не в цвете, — говорит девушка.

Источник фото: Из архива героини статьи

Перед тем как провести первую съемку, потребовался год серьезной подготовки. У самой Насти дети рождались путем кесарева сечения, поэтому фотограф смотрела фильмы о естественных родах, продумывала каждый свой шаг и возможный ракурс.

И самое интересное, что к первым съемкам Настя сама уже была глубоко беременной.

— Комбо — беременный фотограф в родзале снимает роженицу! — смеется девушка. — Я очень благодарна тем, кто выбирает меня в качестве документалиста такого важного события в семье, как рождение ребенка. Это непередаваемые эмоции — первый крик малыша, каждый стон мамы, ее эмоции, напряжение, которое царит в зале… Для меня важно и ответственно быть причастной к такому события, как рождение ребенка.

Фотограф говорит, что желающих снимать свои роды не так уж и много и, как правило, будущие мамы сами находят Анастасию и приглашают на роды. Иногда инициатором съемок становится и папа.

— Однажды ко мне на выставке подошел папа, расспросил про мою работу и жену позвал. Так мы и договорились на съемку. И вот в конце родов, муж, который до этого активно включился в процесс, а в конце говорит: «А я совсем ничего не снял». А потом такой: «О, так у нас же фотограф был».

Источник фото: Из архива героини статьи

Примерно за две недели до предполагаемой даты родов Настя начинает активно готовиться: сдает анализы и берет справку у врача о том, что она здорова. Держит телефон поблизости и не выключает звук даже ночью — ведь обычно естественные роды начинаются ближе к вечеру.

— Понятно, что не попросишь роженицу сделать позу покрасивее, но тем лучше получаются фото. Я веду репортажную съемку и стараюсь не мешать врачам, веду себя очень деликатно, буквально по стенке хожу. На операциях я иногда вообще снимаю с порога. Почти все врачи хорошо реагируют на мое появление.

Иногда фотографу приходится быть не только документалистом, но и полноценным партнером будущим мамам в родах: помассировать спину, подать воды, позвать врача или поддержать роженицу эмоционально.

— Однажды будущей маме так было больно, что она непроизвольно стиснула мою руку… зубами! Укусила да еще и так сильно. Но мы до сих пор общаемся и смеемся над этой ситуацией, — вспоминает девушка.

Источник фото: Из архива героини статьи

Удивительных моментов, по словам девушка, на съемках хватает. Можно сказать, что каждые роды уникальные — кто-то очень спокойно и «красиво» рожает, кто-то кричит «помогите, сделайте хоть что-нибудь, но давайте я уже рожу или давайте сделаем кесарево».

Что же касается сюжета съемок, все обговаривается с клиентами: кто-то просит больше естественных фото, кто-то, наоборот, хочет запечатлеть этот момент трогательно.

— Я стараюсь не снимать физиологию, если нет на это запроса. И кстати, белоруски обычно этого и не просят. В приоритете пяточки, ручки, первое знакомство с малышом. Хотя однажды был случай, я снимала кесарево и мама попросила не снимать именно момент появления малыша на свет. Я уже не помню, почему я все же сняла видео. Проходит несколько дней, звонит мне мама и с надеждой спрашивает, а вдруг я все запечатлела. Она тогда очень обрадовалась и мы включили этот фрагмент в фильм, — вспоминает фотограф.

Папа в родах очень нужен

Белорусские папы, по словам фотографа, в родах ведут себя по-разному: кто-то довольно эмоционален, кто-то очень собран и внешне спокоен, кто-то, наоборот задумчив, как будто что-то в этот самый момент переосмысливает. Анастасия провела десятки сьемок и ни разу не видела, чтобы папа оставался безучастным к процессу.

— В телефоне никто не залипает. Раз уж пришли, то мужчины помогают, как умеют. Они тоже устают, не спят, волнуются. Не сравнить, конечно, с женщиной, но тоже устают. И есть одна черта, которая объединяет поведение всех будущих пап: видно, насколько велико их желание помочь жене, но они не знают, как разделить с ней эту боль. Я сейчас точно могу сказать, что мужчина для женщины в родах — это абсолютная поддержка. И теперь я точно могу сказать, что это положительно влияет на семью.

Роль партнера в родах может играть любой член семьи. Однажды фотограф присутствовала на процессе вместе с бабушкой малыша.

— Как они реагируют! Это так удивительно, не похоже ни на что, реагируют не так, как папы. Они волнуются и очень переживают одновременно и за дочь, и за малыша! — восхищается Анастасия.

Источник фото: Из архива героини статьи

К сожалению, в период пандемии роддома чаще всего отказываются пускать не только фотографа, но и членов семьи — отменены партнерские роды. Но Анастасия надеется, что вскоре она снова сможет снимать в родзалах.

Персональная выставка фотографа открылась в Заславле 7 апреля в 12.00 по адресу Великая, 46. Посещение бесплатное.

Все как у людей: хозяйка устроила беременной собаке фотосессию, а ее щенкам — съемку для новорожденных

Кажется, что к нам только недавно пришла мода на публичные фотосессии во время беременности. А в США уже шагнули дальше: там стали пиарить не только женщин, но и домашних любимцев «в положении». Для их малышей устраивают профессиональные съемки в стиле «newborn». Посмотрите на один из таких необычных фотосетов.