Всемирная паутина просто ломится от списков, которые нужно составить будущим мамам накануне родов. Однако о том, что нужно беременной, информации маловато. Давайте попробуем восполнить этот пробел.

Итак, если вы беременны, вам нужны следующие вещи.

1. Хорошая косметика для женщин в положении. Вы ведь не хотите потом страдать от растяжек? Эти дефекты могут появиться уже на 20 неделе, а то и раньше. Поверьте, у меня на этом сроке уже был виден живот. Если бы не гели и кремы, которые я мазала на свое тело банками, сейчас вряд ли можно было бы рассматривать себя в зеркало без отвращения.

2. Бандаж. Его можно начинать носить с 20 недели. В любом случае лучше посоветоваться с гинекологом – по размеру вашего животика и общему самочувствию врач определит, нужно вам уже носить бандаж или стоит подождать еще немного.

3. Подушка для беременных. Поистине бесценный девайс. Не экономьте, обязательно обзаведитесь такой подушкой. Она очень пригодится вам для удобного сна во 2 триместре беременности, а потом для кормления, когда появится малыш. 

4. Одежда для беременных. Без нее точно никуда. Если бельем на 9 месяцев и можно обойтись худо-бедно обычным, то без специальных брюк и колготок никуда не денешься. Носить такую одежду надо начинать при малейших признаках дискомфорта – растущему малышу не должны мешать мамины тесные штаны. Повезло тем, у кого последний триместр беременности приходится на лето или самое начало осени – не придется сильно тратиться. Однако женщинам, которым выпало рожать зимой, без верхней одежды большего, чем обычно, размера точно не обойтись.

5. Свободная обувь. Наверное, нет беременной, которая бы не страдала от отеков ног вообще. Естественно, когда это случается, приходится обувать что-то более свободное, часто большего размера, чем вы носили до того, как узнали о своем интересном положении. Скорее всего придется потратиться на лишнюю пару обуви, а то на несколько.

6. Витамины и другие лекарственные средства. Все, что назначает лечащий врач, держа в руках результаты ваших анализов, стоит пропить. Как минимум это будут специальные витамины для беременных, во многих случаях еще препараты кальция и железа. Ребенку они навредить не смогут. Только не надо принимать лекарственные средства самостоятельно – есть сведения, что на ранних сроках излишек кальция может навредить.

7. Обширная фильмотека для поднятия настроения. Не секрет, что многие женщины в интересном положении, даже если они никогда не смотрели сериалы, уйдя в декрет, начинают это делать.

8. Фитбол пригодится для зарядки беременной, а впоследствии и для младенца.

9. Литература для мам. Беременность – лучшее время, чтобы узнать не только о том, как развивается малыш внутри вас, но и том, что делать с ребенком, когда он родится. Поверьте, потом на это времени не будет. На многих женщин в положении чтение навевает сон, однако мой вам совет – обязательно проштудируйте пару изданий. Начать можно с книги «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» доктора Комаровского и закончить чтивом «Ваш ребенок» У. и М. Сирсов. Посередине я бы вставила еще парочку книжек, но для начала осильте хотя бы одну.

Когда я была в интересном положении, один знакомый сказал, что беременную всегда можно узнать по взгляду, обращенному внутрь себя. Это чистая правда. Беременная по такому взгляду вычисляется на раз. Не забывайте об этом, мамочки. Старайтесь впитывать и направлять внутрь себя только положительные эмоции и энергию.

Ольга Гаткевич