Прекрасная кружевная ночная сорочка способна добавить даме красоты, уверенности в себе, и, что немаловажно, разбудить фантазию… Такое мнение встречается сплошь и рядом, однако не всегда оно имеет достаточно оснований. Ученые, врачи и те, кто практикует сон в костюмах Адама и Евы, убеждают нас при любой возможности спать голышом. Особенно это касается женщин, которые, как утверждают сторонники «нагого» сна, становятся от этого здоровее и счастливее. Ну что ж, давайте разберемся, как это возможно и рассмотрим несколько аргументов от врачей, ученых, да и просто сторонников ночного сна без белья, сорочек и пижам.

Меньше стирки. Этот аргумент – самый прагматичный и, наверное, наименее существенный из всех. Отсутствие пижамы или ночной сорочки – это минус одно обязательство перед стиральной машиной плюс некоторое уменьшение расходов. Но кто будет спать нагишом исключительно для экономии, да еще и такой незначительной? Очевидно, что уж если и решаться стать приверженцем «голого сна», то по другим, более существенным, поводам.

Нет «пижамным» дням! При отсутствии пижамы невозможно без причин (например, болезни) ходить в ней по дому. Речь не о тех крайностях, когда человек, придя с работы, тут же впрыгивает в пижамные штаны, хотя есть и такие. Скорее о том, что если спишь голышом, реже откладываешь этап утреннего одевания и приведения себя в порядок, так что искушений вернуться в постель и встретить обед все в той же ночной рубашке гораздо меньше. Одеваешься быстрее, просыпаешься активнее и уже, скорее всего, бесповоротно. Но и это, прямо скажем, не самый важный повод отказаться от одежды для сна. Давайте уже, наконец, узнаем, как сон нагишом влияет на наше здоровье и красоту! И, наверное, с этого и нужно было начинать…

Фото с сайта freeyaho.ru

Чувство собственного достоинства. Невероятно, как много женщин старается не смотреть на отражение своего тела в зеркале! А если уж и случится бросить беглый взгляд, то чаще всего внимания удостаивается какая-то часть (посмотреть, что за прыщ вскочил под лопаткой, например), а не весь нагой облик. Стеснение даже перед самой собой, неприятие собственного тела – это та проблема, которую поможет решить или хотя бы начать решать сон без пижам и сорочек.  Открывая тело, мы постепенно к нему привыкаем и начинаем воспринимать по-новому, учимся «носить» свою наготу с любовью и уважением к собственной неповторимости.

Кожей к коже. Кое-что о контакте «кожа к коже» чаще всего упоминается в контексте новорожденного и новоиспеченной мамочки. Однако потребность близости с другим человеком является очень сильной не только в младенчестве, но и на протяжении всей жизни. Когда спишь голышом, этот контакт (не обязательно сексуальный) упрощается из-за отсутствия барьеров в виде одежды, что, в свою очередь, повышает выброс гормона окситоцина. Как следствие – уменьшается стресс, понижается кровяное давление, организм легче справляется с возможными воспалительными процессами, и, конечно же, у человека возрастает ощущение удовольствия от жизни.

Больше секса. Конечно, все индивидуально, однако чаще всего женщина, предпочитающая «голый» сон, вызывает большую заинтересованность у мужчин, поскольку воспринимается как сексуальная и открытая по отношению к партнеру. Ко сну голышом призывает и Дженнифер Ланда, доктор медицинских наук, автор книги «Решение проблемы полового влечения у женщин» (The Sex Drive Solution for Women), которая отмечает, что обнаженность призывает к близости и ласке. Еще аргументов? Не так давно были опубликованы результаты масштабного анкетирования, из которых следует, что те, кто спит без одежды, более довольны своим союзом (не важно, брачным или нет) и партнером, чем те, кто предпочитает ночные сорочки.

Фото с сайта telegraf.com.ua

Кроме того, женщины, спящие нагишом, реже страдают от инфекционных заболеваний половой сферы, а мужчины обладают более высоким качеством семенной жидкости по сравнению с теми, кто спит в пижаме. Это неудивительно, ведь постоянное ношение нижнего белья не позволяет телу регулировать температуру и влажность интимных частей тела, что важно как в борьбе с бактериями и возбудителями инфекций, так и в выработке здоровых и активных половых клеток.

Хорошее самочувствие. Сон голышом, как утверждают его сторонники, позволяет обеспечить себе больший комфорт вследствие отсутствия всяких шнурков, тесемок и складок ткани, зачастую провоцирующих тревожный сон. А спокойный и глубокий ночной сон является залогом хорошей регенерации организма и, в перспективе, лучшего здоровья и самочувствия.

Красота кожи. Во время сна коже необходим воздух – она интенсивно «дышит» и потеет. А проводя ночь нагишом, можно существенно повысить доступ воздуха ко всем частям тела. Некоторые даже утверждают, что сон голышом уменьшил их проблемы с жирной и проблемной кожей. Существуют также исследования, подтверждающие частичное решение проблем с лишним весом и целлюлитом у тех, кто предпочитает снять всю одежду перед тем, как лечь в постель. Как известно, частой причиной возникновения целлюлита является недостаточное подкожное кровоснабжение и нарушение лимфотока, а при «голом» сне давление материи на тело минимально, значит, и подкожные обменные процессы страдают гораздо меньше. К тому же, естественным образом снижающаяся во время сна температура тела, свободного от одежды, ведет к понижению в организме уровня гормона кортизола, повышающего аппетит.

Продлеваем молодость! Ночной сон без белья, пижам и сорочек позволяет, по утверждению ученых, сохранить молодость на более долгий срок. И снова причиной является более низкая температура тела во время «нагого» сна в сравнении со сном в одежде. В условиях пониженной температуры клетки всех органов регенерируются быстрее, отчего организм успевает восстанавливаться за ночь, что, в свою очередь, сказывается на состоянии здоровья и самочувствия в целом и внешнем виде в частности.

Конечно же, как спать — в пижаме или нагишом – решать вам, но какой бы способ вы ни выбрали, пусть сон приносит вам спокойствие, радость и здоровье.