Нерегулярный отход ко сну снижает умственные способности

></p> <p> </p> <p>Ученые из Великобритании заявили, что нерегулярный отход детей ко сну снижает их умственные способности.</p> <p> </p> <p>Специалистами было проведено исследование, в котором  участвовало 11 000 детей в возрасте 3,5 и 7 лет. В ходе наблюдений ученые записывали время отхода детей ко сну, а после при помощи тестов была проведена оценка пространственных воображений, навыков чтения и математических способностей участников исследования.</p> <p> </p> <p>Наиболее нерегулярный отход ко сну наблюдался у детей в возрасте 3-х лет (каждый пятый ребенок), в то время как более половины группы детей 7 лет укладывались практически  в одно и то же время.</p> <p> </p> <p>Как показало исследование, именно возраст 3 года является наиболее чувствительным периодом для умственного развития детей. Нерегулярный отход ко сну в этом возрасте был связан с низкими показателями по математическим способностям, пространственной ориентированности и чтению у детей обоих полов. </p> <p> </p> <p>Согласно данным, опубликованным в журнале Journal of Epidemiology and Community Health, наиболее низкие показатели умственного развития наблюдались у 7-летних девочек, мальчиков того же возраста изменения коснулись мало. </p> <p> </p> <p>Как поясняют ученые – нерегулярное засыпание нарушает естественные ритмы тела и может стать причиной нарушений сна. Как следствие это наносит ущерб способностям детей усваивать и хранить информацию.</p> </div> </div><!-- .entry-content --> <footer class= Запись опубликована автором в рубрике Статьи.