В Беларуси редко бывают морозы -20 и ниже, но они наступили. Можно ли в такую погоду гулять с грудничком в коляске и как правильно одевать детей на прогулку зимой, рассказывает педиатр Ольга Кардаш.

Источник фото: Unsplash.com
Доктор убеждена, что гулять на улице с детьми зимой нужно обязательно, даже если ребенок болеет ОРИ (нетяжелая форма). Конечно, есть определенные ограничения по возрасту у детей и температуре воздуха на улице. 

Так, с новорожденными (до 1 месяца) нужно быть на зимних прогулках очень осторожными. Педиатр не рекомендует гулять с такими детьми при температуре -5 градусов и ниже. С малышами до года можно выходить на улицу до -10 градусов. Дети от 1 до 3 лет отлично переносят температуру до -15 градусов. С детьми постарше ограничением должна быть температура -20 градусов, убеждена медик. 

Перед прогулкой в морозную погоду не забудьте:

• Проверить состояние ребенка. Узнайте, хорошо ли он себя чувствует и легко ли ему дышать. Если нет, промойте нос и закапайте его.
• Покормить малыша («сытые — мерзнут меньше»).
• Обработать открытые участки кожи специальным защитным кремом (жирным, не увлажняющим). Делать это нужно за 30 минут до прогулки.

Сколько гулять с детьми в морозную погоду? 

Ольга Кардаш подробно описывает, сколько можно гулять зимой с детьми в предельно допустимый температурный режим.

— С новорожденными начинаем с 15−20 минут в день и постепенно доводим до 45 минут. С грудничками гулять зимой в холодную погоду нужно не более часа (можно сделать два подхода в день). С детьми от 1 до 3 лет и старше можно смело выбираться на прогулку на 2 часа. Все эти цифры очень условны и требуют внимательного анализа: состояния здоровья и особенностей малыша, климатических условий (помним про ветер, дождь, снег).

Источник фото: Unsplash.com

Отдельно педиатр останавливается на таком понятии, как «ощущение температуры». Иногда на улице может быть -5 градусов, но ощущается как -10. Сильный ветер, метель, снегопад, влажность — все это может усиливать ощущения мороза. Обязательно нужно учитывать эти факторы. 

Как правильно одевать детей?

Малыши до года должны одеваем в три слоя одежды (следуем правилу многослойности) или как себя + один слой. Мембранные комбинезоны и термобелье с детьми такого возраста не актуальны: малыши мало двигаются и не потеют. А вот конверт или комбинезон из овчины или других натуральных материалов будет хорошим вариантом, считает педиатр.

Отлично подходит для прогулках с грудничками зимой слинг или слингокуртка. Ребенок находится рядом с мамой — и ему точно будет тепло.

Что касается детей постарше, то здесь все зависит от двигательной активности малыша. Если ребенок в полтора года на прогулке больше сидит в коляске, то одевать его нужно так, как и грудничка. Другое дело, когда малыш на прогулке играет в снежки или лепит снеговика. Тогда можно пробовать носить термобелье и мембранные комбинезоны. Как работает мембрана и какие есть тонкости ухода за ней, мы подробно писали в этом материале. 

Важно, чтобы на ребенке зимой была теплая и свободная обувь, лучше на размер больше. В тесной обуви очень легко получить обморожение пальцев ног. Обязательно на прогулку нужно брать непромокаемые варежки или две-три пары обычных — на смену, чтобы руки всегда были в тепле.