Ребенок

Кроха растет очень быстро. К этому моменту он уже около 50 мм в длину! Его вес приблизительно 2-3 грамма.

Малыш уже реагирует на внешнее воздействие. Его может потревожить тряска или ваше чихание.

Ручки и ножки крохи завершили свое формирование, появился хватательный рефлекс. Ручки пока длиннее ног. Губки, глазки и носик тоже полностью сформированы. Появляются реснички и брови.

Малыш уже умеет глотать. Он глотает околоплодные воды, в которых чувствуется вкус принятой мамой пищи. Кроха привыкает к новым запахам и вкусам. Осязание малыша стремительно развивается: теперь он почти всеми участками тела может почувствовать прикосновение.

Завершается формирование сердечно-сосудистой системы и кишечного тракта. К концу 11 недели начинает работать почка крохи. Печень образует белки, которые нужны для строительства маленького организма.

Развивается мозжечок. Оба полушария мозга уже сформированы. Нервная система приступает к координации мышц крохи.

Мама

Наконец-то токсикоз отступает. Редкие случаи, конечно, возможны и не выходят за рамки нормы, но все же в целом становится легче.

Могут увеличиться выделения. Они должны быть белые с немного кислым запахом. При появлении бурых или красных выделений нужно обратиться к врачу.

В этот период возможны вздутие живота, изжога, расстройство пищеварения и запоры, которые можно избежать, сбалансировав питание.

Грудь может увеличиться на целый размер. Если появятся выделения из сосков – ничего страшного! Это молозиво, которое будет выделяться до самых родов. Можно купить в аптеке прокладки для груди, но ни в коем случае не выдавливайте!

Если внешне ваше состояние еще не бросается в глаза, то спать на животе уже становится неудобно: матка заняла уже все пространство малого таза. Ее даже можно прощупать.

Усиливается обмен веществ, может возникнуть потливость или ощущение жары, так как кровь начинает циркулировать быстрее.

Рекомендации:

Теперь, когда ребенок заглатывает околоплодные воды, особенно внимательно отнеситесь к своему рациону. Отныне (если вы еще не отказались) – никаких газировок, кофе и, само собой, алкоголя. Больше пейте жидкости – чистой воды без газа и зеленого чая.

Уделите больше внимания своим ножкам: из-за увеличения нагрузки могут начаться проблемы с венами.

Если беременность протекает хорошо, нужно делать специальные упражнения для беременных. Это поможет подготовиться к родам и поддержать организм в форме. К тому же при физической нагрузке увеличивается приток кислорода к организму.

Избегайте большого скопления людей, особенно в период эпидемии различных болезней.

В это время врач назначает первое официальное УЗИ.

Соблюдайте все ранее перечисленные правила: покой, умиротворение, больше отдыха, витаминов и свежего воздуха.

У вас была изжога, вздутие живота? Чем вы питались во время беременности? Ждем ваши ответы в комментариях!