Вторая неделя проекта в разгаре. У кого получилось преодолеть себя? Все ли достигли ощутимых результатов или не все так просто, как хотелось бы? Результат у девушек на весах

 

Источник фото: blogpost.com

 

Эта неделя принесла в минус проекта сразу 24 кг! Первые отвесы можно увидеть ЗДЕСЬ>>>

Прорыв недели

Каждую неделю консультанты «НеВЕСомости-5″ выдвигают своего участника на звание «Прорыв недели». Первая неделя позади, а значит пришло время для номинации «Прорыв недели».

 

Источник фото: Фото Виталия Хацука

Юлия Ledi_Yu — лучшая на пути к правильному питанию (по версии Марты Марудовой) и естественной красоте (по версии Екатерины Зуевич).

 

Источник фото: Фотограф Виталий Хацук

Она же вместе с другой Юлей юлдис разделила корону самой стильной участницы этой недели.

 

Источник фото: Фотограф Виталий Хацук

За примерное ведение дневника и большую душевную работу звание лучшей, по версии психологов, проекта получает Алена Олена.alex.

 

Источник фото: Фотограф Виталий Хацук

А фитнес-прорыв  на этой неделе, по мнению Анастасии Вдовиной, совершила Анастасия DonnaBona.

Отчеты первой недели

Сколько можно отшагать на прогулке с собакой? Какие блюда стали гастрономическим открытием наших участниц? Сколько сантиметров в талии можно сбросить за неделю? Как возненавидеть колбасу и чем ее заменить? Почему черный цвет надо изгнать из своего гардероба?

Ответы на эти вопросы можно найти в отчетах участниц

• Отчет №1 для диетолога ЗДЕСЬ>>>
• Отчет №1 для стилиста ЗДЕСЬ>>>
• Отчет №1 для релаксотерапевта ЗДЕСЬ>>> 
• Отчет №1 для фотографа ЗДЕСЬ>>> 
• Отчет №1 для психолога ЗДЕСЬ>>>
• Отчет №1 для тренера по фитнесу ЗДЕСЬ>>>

Задания второй недели

Присоединяйтесь к «НеВЕСомости-5» на второй неделе проекта.

• Задание №2 от диетолога ЗДЕСЬ>>>
• Задание №2 от тренера по фитнесу ЗДЕСЬ>>>
• Задание №2 от психолога ЗДЕСЬ>>>
• Задание №2 от стилиста ЗДЕСЬ>>>
• Задание №2 от фотографа ЗДЕСЬ>>>  
• Задание №2 от релаксотерапевта  ЗДЕСЬ>>>  
• Задание №2 от специалиста по интимным отношениям ЗДЕСЬ>>>  

Яркие будни

На первой неделе состоялось более тесное знакомство наших участниц с их строгими, но добрыми консультантами-профессионалами. В Семейном центре Катерины Ковровой они поговорили по душам и заглянули внутрь себя.

Но на первой неделе участницам пришлось обнажить не только душу, но и тело: состоялась первая фотосессия проекта «ДО», чтобы было с чем сравнить фото «ПОСЛЕ…»

Ledi_Yu:

Как же мы насмеялись! Все очень переживали по поводу фото в купальниках, так как наши формы оставляют желать лучшего, но на деле все оказалось весело, комфортно и красиво.  

Источник фото: Фотограф Виталий Хацук

912 кг, от которых захватывает дух, можно увидеть ЗДЕСЬ>>>

На первой встрече с диетологом Мартой Марудовой девушки не только познакомились заново с тем, чем питались все предыдущие годы, но и прошли биоимпедансометрию.

 

Источник фото: Фотограф Лиза Павлова

 

Для многих эта встреча стало настоящим открытием. Оказывается, лишний вес и жир — это абсолютно разные вещи. О чем еще рассказывала на первой встрече диетолог проекта, можно узнать ЗДЕСЬ>>> .

 

 

На очередной Zumba love party в бело-красно-розовом цвете накануне Дня Святого Валентина участницы зарядились энергией для новых подвигов, а некоторые всерьез задумались.

Олёна.alex:

Когда 10 раз не можешь поднять руки с гантелями, понимаешь, что в твоей жизни что-то пошло не так. Когда не можешь поднять пресс 10 раз, но при этом помнишь, что в школе делала больше 50, понимаешь, что жизнь не так уж и удалась! Силовая тренировка бьёт не в бровь, а в глаз. Сходи на нее и ты все о себе узнаешь.

Первая встреча с нашим модным судьей Дарьей Судьевой стала откровением почти для всех участниц.

 

Источник фото: Фотограф Виталий Хацук

 

Общее открытие для всех: «черный – цвет толпы». Теперь нашим красавицам придется серьезно перетрясти свой гардероб.

Ledi_Yu:

Я поняла, что одеваюсь, как полное чмо. Оказывается черная обувь да и с черной сумочкой — это пережиток прошлого и просто маркетинговый ход, чтобы продать нам больше одежды с минимальными затратами для производителя. Я поняла, что одна и та же вещь средней ценовой категории в черном цвете будет выглядеть более банально и дешево, чем если бы она была темно-синей, серой, бежевой.

Проект набирает обороты

Тайные друзья шлют друг другу подарки, а участницы начинают обретать все больше уверенности, раскрепощаться, видеть цель, и идти к ней осознанно.

Дианита:

Когда я похудею, я смогу покупать не ту одежду которая на меня налезла ,а ту, которая мне понравилась. Когда я похудею, я наконец смогу обуть обувь на каблуке, пока из-за моего веса, я их носить не могу. Когда я похудею, мои глаза будут сиять еще ярче, ведь я буду счастливой женщиной!!!

 

«Если можем мы, сможете и вы!»

Девушки не только открыли новое для себя, и уже хотят поделиться этим открытием и своим счастьем с другими.

Тайлика:

Нашу десятку худеющих очно выбрали ведь из обычных мам, из тех, которые перекусывают на бегу бутербродом, которые не сворачивают горы, а посвящают своё время своим детям, из простых мам из соседних дворов, которые дома ходят в трениках и иногда с грязной головой, у которых дети не спят по ночам, из тех мам, которые «не могут позволить себе правильно питаться» (как они думают), из тех, у мужей которых сейчас кризисы на работе. И если сможем изменить образ жизни, питание, свой стиль мы, то и ВЫ сможете

Разве такой настрой может оставить кого-то равнодушным? У вас еще есть шанс присоединиться к нашим красавицам и штурмовать свои вершины самостоятельно с неизменной поддержкой наших консультантов.

 

Источник фото: radikal.ru

 

Худеть на заочном не только легко, но и весело. Вас ждет теплая душевная компания неравнодушных людей и много-много юмора.

Создать дневник, задать вопросы и записаться на встречи можно ЗДЕСЬ>>>

Молочный ликбез

Если вечером, мало того — перед сном на вас напал голод, а сил совладать с ним нет, то можно перекусить зерненым творогом.  

 

Именно зерненый творог оптимален для утоления голода перед сном. В силу специфики приготовления в нем содержится примерно в два раза больше казеина, чем в традиционном твороге. А особенность казеина — крайне ценного для человека белка — в том, что усваивается он дольше многих прочих белков.

Этот процесс требует от организма немалых затрат в калориях. Таким образом, зерненый творог, даруя чувство насыщения, не способствует образованию лишнего веса.  

Остались вопросы?

Быстрые ответы консультантов, разбор ошибок, здоровые кулинарные рецепты и жизнь проекта за кадром новостей — все это можно найти в группе проекта «НеВЕСомые. Худеем вместе!» на Фейсбук и в наших группах в социальных сетях Вконтакте, Одноклассники. 

 

Организаторы проекта:

Дарить людям радость и здоровье

Консультанты проекта: