В четвертом сезоне портал Ребенок BY рассказывает о жизни «за кадром «НеВЕСомости-4». Сегодня крупным планом, пожалуй, долгожитель проекта – Наталья NataVish – человек, никогда не упускающий возможности работать над собой.

 

Наталья – активный участник клуба «НеВЕСомых» и студентка заочного отделения с 2013 года. Её история – пример тех, кто, раз сорвавшись, не боится признать свои ошибки и опять начать все сначала.

Простая арифметика

Лишний вес Натальи берет свои корни, как и у большинства участниц, в декрете. Первая беременность подарила ей +17 кг, а послеродовое лечение – еще +5. Этот груз Наталья не решалась снять целых 7 лет – до тех пор, пока не задумалась о втором ребенке.

Извлекаем уроки?

В этот раз она не стала наступать на те же грабли.

В консультацию пришла с весом 79 кг, рожать пошла с весом 78 кг. Почему так? Я очень следила за собой: правильно питалась, ходила в бассейн 2 раза в неделю и на йогу. И никаких послаблений в еде.

В первые шесть месяцев благодаря грудному вскармливанию ушли еще 4 килограмма:

Не ела ничего сладкого, соленого, простых углеводов – на все у сынули животик дулся.

«НеВЕСомость-2»: первые шаги

Ну а дальше – по чуть-чуть, потихоньку Наталья добралась до 80 кг. «А за эту зиму откуда-то еще 5 кг набежало» – писала NataVish в своем дневнике в марте 2013 года. И, как всегда, настойчиво и основательно взялась за дело. Результаты не заставили себя ждать.

«НеВЕСомость-2» принесла Наталье минус 7 кг: она научилась грамотно планировать меню на день и продолжала это делать после финиша второго сезона. Даже после двухнедельного «неправильного» отпуска, сведшего на «нет» все усилия, в ее дневнике продолжали появляться пищевые таблицы и отчеты о физической активности.

Работаем, страус, работаем! (С)

«НеВЕСомость-3» Наталья встречала уже «опытной студенткой». В ее арсенале был год активного спорта, правильного питания и, что очень(!) важно, последовательного возвращения в здоровое русло после срывов.

 

Такой подход не мог не иметь результатов: в марте 2014 сногсшибательная женщина 35 лет и 79 кг имела -3 см в объемах по всем прошлогодним параметрам,  а кропотливая работа над собой  в третьем сезоне проекта подарила Наталье еще -14см и сожгла 3,55 кг жира.

Под жесткий контроль!

Всем «неВЕСомым» известно: для того, чтобы удержать сброшенный вес, нужен год. У Натальи не получилось – она опять на исходно: «Собралася Натальюшка да почала она похудательную жизнь. И живет она ей аж 2 годика, да толку от нее маловатенько…»

Благодаря интенсивной физической нагрузке (3-4 раза в неделю) хорошо ушли объемы, и в этот раз перед Натальей задача №1 – взять верх над килограммами.

В отличие от многих павших духом, эта женщина-тигрица, женщина-боец нашла в себе силы принять лишние кило, обнародовать их и, как та лягушка в кувшине, вновь работает лапками бросается в бой.

Каждый год – как в первый раз. Ну не получается у меня похудеть!!! Хочу в команду! Под жесткий контроль! Самодисциплину гарантирую!

Желаю ей быть сильной!

Тот самый тыл, который обеспечивает Наталье все условия для достижения целей – это, конечно, семья и родные. Группа поддержки у Натальи многочисленная и разномастная.

 

Дочка Уля, сын Юра и муж Роман уже хорошо знакомы с работой в «НеВЕСомости» и ее чудесными последствиями для всей семьи, поэтому «согласны взвалить на себя  даже домашние обязанности».

За развитием калорий событий в «НеВЕСомости-4» остро следят мама Натальи, свекры и племянница Настя:

Моя тетя – очень сильная личность, а если она еще будет и стройняшкой – то она и окружающие от этого только выиграют. Желаю ей быть сильной!

Сделай первый шаг, и дорога появится сама (С)

Давайте и мы поддержим Наталью в стремлении к качественным изменениям в своей жизни. Очередной (и пусть невозвратный) шаг уже сделан – вес уходит, объемы тают – и значит, норковой шубе, обещанной мужем в подарок за результат в 72 кг, быть!
 

Узнать секреты Натальи, как воспарить в НеВЕСомости, можно ЗДЕСЬ>>>
Поддержать Наталью в проекте можно ЗДЕСЬ>>>

Организаторы проекта:

Всегда из свежего молока