Простые правила адаптации ребенка и родителя к школьной жизни после отдыха, лагеря, летнего безделия опубликовала украинский психолог Светлана Ройз.

Ребенок BY присмотрелся к основным 9 моментам, которые должны быть в поле зрения родителей школьника

 

Источник фото: likar.info

1. Режим дня

Сейчас, незадолго до 1 сентября, самое время постепенно возвращаться в «школьный» режим дня.

Резкий переход от состояния покоя к рабочему режиму — и для детей, и для взрослых — стресс.

Можно уже сейчас постепенно просыпаться утром и укладываться спать вечером чуть раньше.

 

Источник фото: hightime1311.com

2. Летний откат в знаниях

За летние месяцы происходит «откат в знаниях», в среднем, ко второй четверти предыдущего года обучения. И именно поэтому первые несколько месяцев учебного года учителя занимаются с детьми повторением.

Домашнее задание на каникулы часто и дается для того, чтобы ребенок оставался «в процессе» обучения.

Здорово, если летом ребенок в свободном отпускном режиме системно учился (например, иностранным языкам).

За три недели до школы можно в спокойном темпе, без давления и принуждения пролистать тетради и, возможно, справочники за предыдущий год.

Источник фото: dance-league.com

3. Кружки и секции

Если во время учебного года планируется, что ребенок будет ходить на кружки и секции, лучше начать заниматься уже в августе.

4. Большие объемы информации

Первые учебные месяцы (особенно в новой школе, в новом классе) — это стресс.

Источник фото: helpingwritersbecomeauthors.com
 

Когда человек находится в состоянии хронического стресса, его мозг испытывает дефицит цинка. Цинк влияет на работу гиппокампа, который помогает нам и нашим детям обрабатывать и запоминать большие объемы информации.

Уже сейчас пора использовать то, во что вы верите — кушать продукты, содержащие цинк, если вы верите в витамины или биодобавки — использовать их.

Источник фото: s-nbcnews.com

5. Уровень тревоги 

Для интровертных, застенчивых детей возвращение в коллектив — это нагрузка и возможный источник напряжения.

Можно предложить в какой-нибудь оставшийся до 1 сентября день встретиться всем классом и пойти в кино или на пикник.

Это поможет снизить тревогу и, возможно, поможет ребенкам проявить те грани, которые им сложно проявить в школе.

Источник фото: wsusignpost.com

6. Адаптация и привыкание к классу 

До первого сентября важно прийти в школу, походить по коридорам, посмотреть на новый (или вспомнить старый) кабинет.

Если ребенок приносит в класс какую-то свою вещь — книгу в библиотеку, вазон, плакат, фотографию — он как будто бы ставит отпечаток «я тут есть».

Это облегчает адаптацию и привыкание к классу. Здорово, если в классе делается общая «газета» — с фотографиями всех учеников.

Источник фото: rebenok.by

7. Воспоминания о лете

Для тех детей, кто склонен фокусировать внимание на негативе, у кого «ничего хорошего нет и не будет», кто склонен не замечать ресурсных событий и радостей — можно сделать коллаж из фотографий (даже сфотографированных на камеру мобильного телефона) из самых радостных моментов лета.

Записать все самое знаменательное в «журнале воспоминаний», благодарностей, успехов. (Здорово ввести это в практику)

 

Источник фото: baltimoresun.com

8. Расставание. Точка 

Иногда, когда ребенок приезжает из лагеря, у нас возникает ощущение, что он «не вернулся». Можно, например, отпраздновать возвращение из лагеря, из отпуска, завершение каникул.

Встретить даже взрослого ребенка из лагеря или после любого отсутствия — сюрпризом — шариком, подарком, рукодельным плакатом, тортом.

Источник фото: tut.by

9. Покупка важных и полезных вещей в школу

• У ребенка в жизни очень мало возможности выбора.

При финансовой возможности — важно, чтобы он смог выбрать хотя бы дизайн обложек и дневников и модель ручек.

• Важно помнить — что в магазине выбор из многих товаров — ребенка пугает.

Иногда у детей случаются истерики, когда им предлагают выбрать все, что они хотят.

• Ребенок находится в двойственном состоянии.

С одной стороны новый класс школы — это повышение статуса. С другой — может проявиться страх этого нового, страх взросления.

Здорово, если помимо рациональных и обязательных покупок, при желании ребенка, вы купите что-то со взрослой точки зрения «детское».

 

Источник фото: fundamentallychildren.com
 

• Школьная форма как психологический элемент для многих детей важна.

Она — при несформированном внутреннем стержне — дает опору на внешний. (Внешний «костыль» — это правила — кодекс, режим дня, расписание звонков, форма..,).

Школьная форма должна была бы вызывать гордость от принадлежности к МЫ — класса, гимназии, школы. Она должна быть современной, красивой, удобной.

Источник фото: diva.by
 

А какие секреты помогают вам легко и безболезненно пережить начало нового учебного года?