Мы, родители, зачастую думаем, что своя парта или же письменный стол нужны ребенку только к школе. На самом деле, как только малыш начинает больше времени проводить за спокойными занятиями, наступает пора подумать об обустройстве рабочего места.
Ребенок BY узнал у специалистов, каким должно быть правильное рабочее место и рассмотрел плюсы и минусы растущей мебели
Источник фото: vitaportal.ru
Сухие цифры гласят: распространенность сколиоза среди детей и подростков составляет от 2% до 6%. В Беларуси, по данным санитарно-эпидемиологической службы, он встречается у 1,4% дошкольников и 6,1% школьников. У 75% больных это заболевание обнаруживается в возрасте 7-12 лет.
Для справки. Сколиоз — это самостоятельное заболевание позвоночника. Он всегда сопровождается не только линейным искривлением позвоночника во фронтальной плоскости, но и скручиванием позвонков. Сколиотическая осанка — это функциональное искривление позвоночника, которое нельзя рассматривать как самостоятельное заболевание.
Источник фото: edu54.ru
Сердюченко Сергей Николаевич, к.м.н, доцент, директор ортопедического центра «Ортоленд»:
Из личного опыта на сегодняшний день у 7- 8 детей из 10 будет как минимум нарушение осанки.
При неправильной посадке страдает не только позвоночник, но и зрение
Стоит отметить не только ухудшение состояния осанки деток, но и значительное падение зрения, которое наблюдают врачи-офтальмологи Беларуси. По информации санитарно-эпидемиологической службы республики, за время обучения в школе число детей со снижением остроты зрения увеличивается в два раза.
Ежегодно регистрируют около 28 тысяч случаев нарушения зрения у детей. Если в возрасте 6 лет сниженное зрение у 7,3% детей, то в подростковом возрасте — 14,94%.
Источник фото: bobr.by
Надежда Синюгина, врач-офтальмолог 4-й детской клинической больницы Минска (здесь и далее цитата СТВ):
Дети начинают заниматься в школе — усиливается зрительная нагрузка. Чаще всего, начиная с первого, второго и третьего классов у детей падает зрение.
В первую очередь задача родителей организовать ребенку рабочее место. Должен быть рабочий стол, должно быть хорошее освещение, особенно в зимний период времени. Обязательно нужно обращать внимание, как видит ребенок.
Вопрос организации рабочего пространства очень важен
В современных условиях всевозрастающей нагрузки на детей, когда уже со старшей группы детского сада они все больше времени проводят сидя, выполняя домашние задания, вопрос организации рабочего пространства становится действительно важным, ведь чем дольше дети сидят в неудобной позе — тем быстрее устают.
Выбирая обычный стол для ребенка, следует иметь в виду, что высота стола, которая была в самый раз ребенку год назад, в данный момент уже будет недостаточна. Это приведет к тому, что ребенок не сможет за ним комфортно расположиться, и как следствие – быстрой утомляемости и возможным проблемам со здоровьем. Поэтому основным минусом обычного стола является невозможность его регулировки по мере роста ребенка и, соответственно, невозможность обеспечить равномерное распределение нагрузки на детский позвоночник, что может привести к развитию сколиотической осанки и — при отсутствии коррекции — к возникновению сколиоза.
К счастью, в настоящее время промышленное производство, кроме привычных столов, предлагает множество современных альтернатив: растущие парты, парты-трансформеры, растущие эргономичные стулья.
Минусом мебели такого рода можно считать достаточно высокую стоимость (минимум, найденный нами в Интернете — 150 рублей, у большинства продавцов цены начинаются от 200 рублей).
Среди плюсов:
- Компактность — растущие детские парты экономят пространство в детской комнате. Они оптимальны для квартир с небольшим метражом. Даже если у ребенка нет своей отдельной комнаты, парта-трансформер легко впишется в нужный метраж и благодаря множеству вариантов дизайна — также и в интерьер.
- Мобильность — возможность быстро сложить детскую парту и даже перенести её в более удобное место позволяет маме без помощи папы всегда быть рядом с ребенком.
- Легкость в использовании — возможность регулировки угла наклона столешницы позволяет сделать парту удобной для всех видов занятий.
- Долговечность, ведь эта парта растет вместе с вашим школьником.
- Регулировка под рост ребенка. Значит, детский позвоночник за партой по росту будет находиться в правильном положении.
Правильная посадка — здоровая осанка
Так как же правильно сидеть за партой: не только дома, но и в школе? Отвечают специалисты.
Сердюченко Сергей Николаевич, к.м.н, доцент, директор ортопедического центра «Ортоленд»:
С возраста 5-6 лет, когда дети начинают готовиться к школе или постоянно делать уроки, у многих мам возникают вопросы именно к состоянию спины и осанки ребенка. Ребенок должен сидеть таким образом, что бы его ступни находились на полу, высоту стула нужно подобрать таким образом, что бы колени были согнуты под углом 90*. Далее угол сгибания в тазобедренных суставах 90*, спина прямая, поверхность стола на уровне локтей. Удобно должен быть расположен источник света.
Неправильное сидение может вызывать торсионные изменения в тазу, вторичные сколиотические деформации позвоночника и нарушение осанки.
Источник фото: мебельекатеринбурга.рф
Хомчик Алексей Владимирович, врач травматолог-ортопед ортопедического отделения 17-й городской детской клинической поликлиники:
Стул необходимо ставить так, чтобы его край заходил за крышку стола на 2—4 см. Обе стопы должны стоять на полу так, чтобы голени были расположены под прямым углом к бедрам. При такой посадке тело имеет достаточно точек и площадей опоры, не наступает утомления от длительного сидения и не возникает никаких искривлений позвоночника.
Но не стоит забывать и о времени, проведенном за занятиями.
Надежда Синюгина, врач-офтальмолог 4-й детской клинической больницы Минска:
Для младших школьников работа должна длиться 20-30 минут, потом нужно обязательно отдыхать. Старшим школьникам уже можно до часа, но должен быть также отдых, перерыв.
Что стоит учитывать при выборе стола для детского рабочего места?
1. Младшие школьники быстро растут, и уже через три месяца может потребоваться первая подгонка. Проверяйте соответствие рабочего места размерам ребенка минимум два раза в год.
2. Плюс, если столешница будет регулироваться так, чтобы при выполнении различных задач угол ее наклона мог меняться. Особенно это важно для малышей-дошкольников.
3. Проверяйте посадку за столом и на стуле. Когда ребенок сидит на правильно отрегулированном по росту стуле, опустите столешницу парты на высоту локтя свободно свисающих рук ребенка. Плечи не должны напрягаться.
4. Материал, из которого изготовлена парта, должен быть экологически чистым и безопасным — т.е. подходить детям.
5. Парта не должна занимать основную часть комнаты. Это непрактично. Постарайтесь выбрать наиболее рациональный вариант исходя из размера детской комнаты.
6. Каркас парты должен быть крепким и надежным, ему предстоит служить не один год.
А на какой парте для ребенка о становили вы свой выбор? Довольны ли вы своим выбором? Что можете посоветовать другим родителям, которые сейчас находятся в поиске нужной парты?