Вы когда-нибудь наблюдали за тем, как спит ваш ребенок: кто-то сжимается в комочек, кто-то, наоборот, ложится поперек кровати, стараясь занять собой всю свободную площадь. По тому, как во сне ведет себя малыш, по детскому засыпанию и сну любая мама может попробовать определить, все ли в порядке у ее любимого чада.

grimnir74.livejournal.com

Личный опыт

Когда моя дочка спит тихо-тихо, посапывая, раскинувшись, подобно морской звезде, на всей кровати, я знаю, что у нее все хорошо, ей спокойно и уютно дома и в саду, ей достаточно внимания, любви, активности и покоя. 

Когда моя малышка всхлипывает, не может долго уснуть, часто ворочается, сжимается в комочек и обнимает себя ручками, я понимаю, что ей некомфортно. Может, она перевозбуждена, а может, ее кто-то обидел или она на что-то обиделась, перестала себя чувствовать нужной и любимой.

Тогда весь следующий день я стараюсь  чаще ее обнимать и целовать, как будто извиняюсь за свое невнимание.

Детские психологи также советуют обратить внимание на детские разговоры во сне. Такие монологи – сигнал получения очень ярких эмоций. Эмоции не до конца пережиты днем или вечером, вот поэтому они и «допереживаются» во сне: подсознание таким образом как бы расслабляет нервную систему, снимает лишнее напряжение.

Что же помогает организовать спокойный детский сон?

• Отсутствие «возбудителей» за 40-60 мин до сна.К «возбудителям» относят активные подвижные или шумные игры, агрессивные мультфильмы, фильмы, которые вызывают яркие эмоции, наказания и ссоры.
• Свежий воздух. Тяжело уснуть в жаркой душной комнате под пуховыми одеялами. Проветрите комнату перед сном и позвольте ребенку самому определить, спать ему под одеялом, простыней или вообще не накрываться.
• Получение положительных эмоций.Совместный просмотр «Калыханки» или спокойной детской передачи, семейное чаепитие за столом, сказка на ночь, вечерние «обнимашки» с мамой, рисование или собирание пазлов – вы сами знаете, что позволяет вашему ребенку успокоиться и настроиться на засыпание.
• Участвуйте в организации сна своего малыша.Почистите вместе зубы или расстелите кровать, пусть ребенок сам расправит на кровати свою пижаму. Посидите рядышком (даже если у вас еще гора неглаженого белья), скажите ему о своей любви и обязательно поцелуйте.

Дети должны быть уверены, что родители их любят просто так, а не за что-либо. Говорите своим деткам почаще 3 самых важных на свете слова: «Я тебя люблю». Тогда и сон, и бодрствование вашего ребенка не будут омрачать ненужные обиды и страхи.

Уважаемые читатели! Ваши дети легко укладываются спать? Разговаривает ли ваш ребенок во сне? Как часто малыш просыпается ночью и плачет? Ждем ваши комментарии!