Проект «НеВЕСомость-5» в разгаре. Участницы уже привыкли вести здоровый образ жизни: правильное питание,  физнагрузки, в общем, режим.

Но инога все идет наперекосяк, и появляется почти забытое желание наесться. Об этом рассуждения Олена.alex

 

Вчера был совсем печальный день

С самого утра я мечтала нажраться Вот прямо представляла, как сяду, поставлю вокруг себя всяких вкусняшек и буду их поглощать. И мне будет легчать-легчать-легчать….

Потом поехала на зумбу, немного отпустили мысли идиота.

Покатались с мужем по магазинам — все хорошо. Приехали домой, поставили машину.

Я вышла из нее и …упала. Ну как упала,почти на шпагат села. Растянула себе ногу, не могла идти.

И вот в тот момент, когда сидела на снегу на шпагате, подумала «А не сожрать ли мне шоколадок?!»

 

Источник фото: hronika.info

Наверное, нужно было днём и съесть

В 11 вечера выдержка моя закончилась, я решила поплакать и все же пожрать.

Нашлось мороженное. Его и приговорила. 

И знаете, что самое гадкое? Никакие угрызения и муки совести меня так и не посетили. Вот съела и съела, подумала я.

Не было бы сладкого, и греха бы не было

А еще подумала, что если бы у меня не было ничего сладкого, то и греха бы не было. Решила, что не нужны нам в доме вкусности.

А с другой стороны, дело же не во вкусностях, а в моем к ним отношении.

 

Всегда будут проблемы, слёзы, обиды и всегда будут шоколадки, которые мне видятся лучшим способом утолить свои печали. 

Значит, в себе нужно что-то менять? Но что?

А как бы вы ответитили на этот вопрос — как научиться не заедать эмоции?  
 

Организаторы проекта:

Консультанты проекта: